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El tabaco afecta a tu sueño

Si alguna razón más te faltaba para dejar de fumar aquí la tienes: está comprobado que los fumadores duermen menos, y que su descanso es de peor calidad. Y eso no es todo, a mayor grado de adicción a la nicotina, menos horas de sueño con lo que ello conlleva de patologías asociadas. Ya no es por aquello de que puedes quedarte dormido con el cigarrillo encendido y provocar un incendio, es que ese pitillo está mermando tu sueño y por tanto tu salud.

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Si te cuesta conciliar el sueño, antes de pensar que no tiene solución, revisa tus hábitos y modifica aquellos que no sean del todo adecuados.

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15 de noviembre de 2018 La cátedra ASISA-Universidad Europea concede sus premios al mejor expediente académico y ayudas a la investigación La cita ha contado con la participación como ponente del Dr. Ignacio Morgado Bernal, catedrático de Psicobiología del Instituto de Neurociencias de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona. La Cátedra ASISA – Universidad Europea Ciencias de la Salud ha celebrado hoy su Aula de Gestión Sanitaria en el campus de Villaviciosa de Odón de la institución educativa, durante la misma se han concedido los IX Premios Cátedra al Mejor Expediente Académico correspondientes al curso académico 2017-2018 y se han dado a conocer los nombres de los ganadores de sus Ayudas a la Investigación. Leer noticia