{"id":9302,"date":"2021-04-21T08:57:15","date_gmt":"2021-04-21T06:57:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=9302"},"modified":"2021-04-21T11:48:39","modified_gmt":"2021-04-21T09:48:39","slug":"cuales-son-las-mejores-actividades-para-estimular-la-creatividad","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/bienestar\/cuales-son-las-mejores-actividades-para-estimular-la-creatividad\/","title":{"rendered":"Descubre c\u00f3mo estimular la creatividad"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>creatividad se puede definir como tener ideas diferentes que aporten algo nuevo a la realidad circundante<\/strong>. No es solo un valor art\u00edstico, ya que existe en todos los \u00f3rdenes de la vida, a\u00fan en los que parecen m\u00e1s cartesianos porque el mundo de las ideas y, sobre todo, de las ideas nuevas, es el mundo de los creadores. Son estos quienes <strong>innovan en cualquier campo del arte o del conocimiento<\/strong>. Peo \u00bfc\u00f3mo estimular la creatividad?<\/p>\n<p>Crear no es una actividad que aparezca por <strong>generaci\u00f3n espont\u00e1nea<\/strong>. Cada uno tiene que poner de su parte. No en vano se dice que la creatividad es intr\u00ednseca al ser humano y que todas las personas son creativas. Es b\u00e1sico realizar <strong>actividades que fomenten la creatividad<\/strong>, que ayuden a que se encienda la bombilla y podamos ofrecer algo nuevo y diferente a la sociedad.<\/p>\n<h2><strong>Las cuatro etapas de la creatividad<\/strong><\/h2>\n<p>La creatividad tiene una serie de etapas a seguir, como forma de un proceso. \u00bfCu\u00e1les son?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La preparaci\u00f3n: <\/strong>hay que alimentar a la mente con informaci\u00f3n y entender aquello a lo que nos enfrentamos para dar una soluci\u00f3n o para crear algo sobre ello.<\/li>\n<li><strong>La incubaci\u00f3n<\/strong>: la mente da vueltas sobre un asunto buscando nuevos caminos para responder a preguntas que el mismo cerebro se plantea o que la sociedad no decodifica.<\/li>\n<li><strong>La iluminaci\u00f3n<\/strong>: se enciende la bombilla, o c\u00f3mo dir\u00eda Arqu\u00edmedes, cuando descubri\u00f3 su famoso principio: eureka.<\/li>\n<li><strong>La verificaci\u00f3n<\/strong>: adem\u00e1s de parecer una buena idea, tiene que funcionar. Y hay que comprobar que, efectivamente, funciona.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La creatividad no tiene edad,<\/strong> aunque se estimula de manera distinta seg\u00fan el periodo de la vida de una persona.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo estimular la creatividad?<\/strong><\/h2>\n<p>En primer lugar, podemos poner en marcha una serie de h\u00e1bitos diarios que pueden ayudar a potenciar la creatividad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Madrugar:<\/strong> muchas de las figuras m\u00e1s creativas del mundo tienen en com\u00fan levantarse temprano. \u00a1<a href=\"\/\/bienestar\/consejos-para-estar-mas-activos-por-la-manana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hazlo con energ\u00eda con estos consejos<\/a>!<\/li>\n<li><strong>Hacer ejercicio:<\/strong> tener buena salud y <a href=\"\/\/bienestar\/como-empezar-a-hacer-deporte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hacer ejercicio<\/a> a diario ayuda a estar m\u00e1s despejado, feliz y ser m\u00e1s productivo. 9 de cada 10 personas se sienten m\u00e1s creativas despu\u00e9s de ejercitarse, seg\u00fan un estudio de Stanford.<\/li>\n<li><strong>Adquirir conocimiento:<\/strong> ya lo dijo Pablo Picasso, si te viene la inspiraci\u00f3n, es mejor que te encuentre trabajando. No hay creatividad sin un trabajo previo, sin aprender, sin tener conocimientos que ser\u00e1n la base de toda creaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Ejercitar la imaginaci\u00f3n y la <\/strong><a href=\"\/\/bienestar\/10-ejercicios-para-fortalecer-la-memoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>memoria<\/strong><\/a><strong>:<\/strong> el objetivo es transformar el estudio y el trabajo en nuevas ideas. Ve a un sitio nuevo, escucha m\u00fasica, dibuja, busca referencias, realiza actividades que te motiven.<\/li>\n<li><strong>Actitud positiva:<\/strong> enfr\u00e9ntate a la vida de forma proactiva y con vitalidad. Y perm\u00edtete tener fallos.<\/li>\n<li><strong>Aprende a trabajar en cualquier entorno.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Replant\u00e9ate tus conocimientos y tu cultura.<\/strong> Descubre la <a href=\"\/\/salud\/importancia-aficiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">importancia de las aficiones<\/a> y ac\u00e9rcate a alguna nueva.<\/li>\n<li><strong>Descansa:<\/strong> tambi\u00e9n es importante el descanso, <a href=\"\/\/bienestar\/guia-del-sueno-por-que-es-importante-dormir-como-dormir-bien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dormir 8 horas diarias<\/a> y relajar la mente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>T\u00e9cnicas para desarrollar la creatividad<\/strong><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de esos h\u00e1bitos diarios, existen ejercicios para estimular la creatividad. Veamos unos ejemplos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El borrador: <\/strong>se trata de hacer un <strong>esquema con todas las ideas que se tengan sobre un asunto concreto<\/strong>. De ah\u00ed se busca informaci\u00f3n sobre todo y, ya sobre el papel, buscamos las interconexiones para que aparezca la idea final.<\/li>\n<li><strong>Good bad interesting: <\/strong>m\u00e9todo puesto en marcha por el psic\u00f3logo Edward de Bono, gran te\u00f3rico del <a href=\"https:\/\/aprenderapensar.net\/2012\/12\/26\/pensamiento-lateral-y-resolucion-de-problemas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pensamiento lateral y la resoluci\u00f3n de problemas<\/a>, que consiste en poner en un papel <strong>algo bueno, algo malo y algo interesante<\/strong> sobre la idea que queremos trabajar. <strong>Observar y analizar lo escrito<\/strong> nos ayudar\u00e1 a trazar un nuevo vector creativo.<\/li>\n<li><strong>Group sketching:<\/strong> pensamiento grupal. Reuni\u00f3n de varias personas que van dibujando en folios sus ideas para luego intercambiarse los mismos y seguir desarrollando el dibujo. Ofrece interesantes resultados muy creativos.<\/li>\n<li><strong>SCAMPER: <\/strong>se trata de escribir textos y hacerse preguntas sobre lo escrito con el fin de <strong>flexibilizar nuestras ideas a trav\u00e9s de la cr\u00edtica.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Conexiones forzadas<\/strong>: escribimos en dos columnas varios conceptos numer\u00e1ndolos. Por azar <strong>conectamos las ideas de las columnas para ver d\u00f3nde nos lleva esa uni\u00f3n azarosa<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>El problema de la vela: <\/strong>creado por el psic\u00f3logo Karl Duncker para ver si las personas pod\u00edamos utilizar objetos de manera distinta al uso que se les da habitualmente. Se utiliza una vela de cera y dos cajas llenas de cerillas y chinchetas. El objetivo es que la vela quede pegada a una pared sin que se derrame la cera en el suelo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"C\u00f3mo estimular la creatividad\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BBIxueWl7v0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La creatividad se fomenta a trav\u00e9s del trabajo y en todas las edades de la persona.<\/li>\n<li>Hay un proceso creativo que consta de cuatro fases: preparaci\u00f3n, incubaci\u00f3n, iluminaci\u00f3n y verificaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Podemos poner en marcha una serie de h\u00e1bitos diarios que pueden ayudar a potenciar la creatividad: madrugar, hacer deporte, adquirir conocimiento, etc.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, hay una serie de ejercicios y t\u00e9cnicas que nos ayudan a ser m\u00e1s creativos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La creatividad se puede definir como tener ideas diferentes que aporten algo nuevo a la realidad circundante. No es solo un valor art\u00edstico, ya que existe en todos los \u00f3rdenes de la vida, a\u00fan en los que parecen m\u00e1s cartesianos porque el mundo de las ideas y, sobre todo, de las ideas nuevas, es el &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Descubre c\u00f3mo estimular la creatividad\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/bienestar\/cuales-son-las-mejores-actividades-para-estimular-la-creatividad\/#more-9302\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Descubre c\u00f3mo estimular la creatividad\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9309,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/estimular-la-creatividad.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/estimular-la-creatividad.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9302"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9302"}],"version-history":[{"count":8,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9312,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9302\/revisions\/9312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9309"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}