{"id":9110,"date":"2021-03-30T09:32:46","date_gmt":"2021-03-30T07:32:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=9110"},"modified":"2021-03-30T09:32:47","modified_gmt":"2021-03-30T07:32:47","slug":"tipos-de-dolor-de-espalda-que-significa-cada-uno-de-ellos","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/tipos-de-dolor-de-espalda-que-significa-cada-uno-de-ellos\/","title":{"rendered":"Tipos de dolor de espalda:  \u00bfqu\u00e9 significa cada uno de ellos?"},"content":{"rendered":"<p>El dolor de espalda est\u00e1 considerado como el <strong>principal problema de salud cr\u00f3nico en Espa\u00f1a<\/strong>. Existen <strong>diferentes tipos de dolor de espalda<\/strong> dependiendo principalmente de la causa del dolor y de la regi\u00f3n del cuerpo donde duele.\u00a0<\/p>\n<h2><strong>Clasificaci\u00f3n de los dolores de espalda en funci\u00f3n de la causa<\/strong><\/h2>\n<p>Si atendemos a la causa del dolor de espalda, se puede dividir en:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mec\u00e1nico.<\/strong> Es m\u00e1s fuerte con el movimiento y baja de intensidad o desaparece con el reposo. Tiene un origen inespec\u00edfico, aunque suele aparecer cuando se permanece en la misma posici\u00f3n durante mucho tiempo. <strong>Es el m\u00e1s habitual pues constituye el 90% de los casos <\/strong>de dolor de espalda.<\/li>\n<li>No desaparece con el reposo y se reduce con la actividad. Se trata de un dolor habitual en pacientes con <a href=\"\/\/salud\/diferencias-entre-artrosis-y-artritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">artritis<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Neurop\u00e1tico.<\/strong> Duele cuando se comprime un nervio. Es esencialmente nocturno.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Tipos de dolores de espalda seg\u00fan la regi\u00f3n del cuerpo<\/strong><\/h2>\n<p>Tomando como punto de inicio la parte superior del cuerpo, los dolores de espalda se puede dividir en:<\/p>\n<ul>\n<li>Es el dolor localizado en la columna cervical. Se conoce a este dolor como <strong>cervicalgia <\/strong>y su forma m\u00e1s habitual es <strong>la tort\u00edcolis<\/strong> que est\u00e1 causada por <strong>problemas en la musculatura paravertebral o en el trapecio<\/strong>. Los grandes enemigos de la columna cervical suelen ser el <a href=\"\/\/salud\/podemos-gestionar-estres-la-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estr\u00e9s<\/a> y el mantenimiento de posturas forzadas para el cuello durante un tiempo prolongado.<\/li>\n<li>Est\u00e1 relacionado con sobreesfuerzos o una mala higiene postural. <strong>Si el dolor es fuerte indica que est\u00e1 afectado el nervio intercostal<\/strong> y, en ese caso, s\u00f3lo el respirar produce molestias.<\/li>\n<li>Es el tipo m\u00e1s frecuente pues afecta al 82% de las personas que sufren dolor de espalda. En la mayor parte de los casos, el dolor aparece por un trauma o lesi\u00f3n aunque tambi\u00e9n por causas degenerativas asociadas a la edad como <strong>artritis, osteoporosis, infecciones virales, irritaci\u00f3n de las articulaciones o anormalidades cong\u00e9nitas<\/strong>. Otras causas que motivan la aparici\u00f3n del dolor lumbar son la <strong>obesidad, estr\u00e9s, fumar, aumento de peso durante el embarazo, posturas incorrectas o mala posici\u00f3n al dormir<\/strong>. El <a href=\"\/\/salud\/lumbago-tipos-sintomas-evitarlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lumbago<\/a> es el tipo m\u00e1s representativo.<\/li>\n<li><strong>Tor\u00e1cico.<\/strong> A mitad de la espalda. La columna vertebral en esta zona act\u00faa como soporte de la caja tor\u00e1cica y contiene v\u00e9rtebras m\u00e1s r\u00edgidas que todas las dem\u00e1s, as\u00ed que <strong>cualquier problema en esta zona puede causar dolor y rigidez<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de los tipos descritos, se pueden unir a esta lista otros dos subtipos como son la <strong>hernia discal<\/strong>, que se produce cuando los discos intervertebrales (amortiguadores de las v\u00e9rtebras) sobresalen y presionan nervios provocando dolor, falta de movilidad y malestar; y la <strong>ci\u00e1tica<\/strong>, ocasionada cuando un disco herniado presiona el nervio ci\u00e1tico y produce un dolor fuerte que abarca toda la pierna.<\/p>\n<h2><strong>Diferencias entre el dolor agudo y cr\u00f3nico de espalda<\/strong><\/h2>\n<p>Para <strong>diferenciar entre un dolor agudo y uno cr\u00f3nico de espalda,<\/strong> la referencia hay que buscarla en la duraci\u00f3n del dolor:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agudo<\/strong>. Dura menos de seis semanas.<\/li>\n<li>De seis semanas a tres meses.<\/li>\n<li><strong>Cr\u00f3nico. <\/strong>M\u00e1s de tres meses.<\/li>\n<li>Cuando se repiten los dolores agudos con tres meses de diferencia entre un dolor y otro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El tipo de dolor de espalda <strong>m\u00e1s com\u00fan<\/strong> es el que dura menos de tres meses, es decir, <strong>agudo y subagudo<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Actividades diarias que pueden causar dolor de espalda<\/strong><\/h2>\n<p>Son muchas las actividades del d\u00eda a d\u00eda que pueden causar dolor de espalda como, por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>Inclinarse de manera brusca.<\/li>\n<li><strong>Levantar, empujar o tirar de un objeto pesado<\/strong> de manera incorrecta.<\/li>\n<li><strong>Una mala postura al sentarse<\/strong>, ya sea frente al ordenador o la televisi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Permanecer de pie o agachado durante mucho tiempo<\/strong>. En estas posiciones la columna vertebral y los m\u00fasculos que la mantienen en su sitio sufrir\u00e1n mucho a costa de la presi\u00f3n que se est\u00e1 ejerciendo solo por estar en esas posiciones.<\/li>\n<li><strong>Conducir durante muchas horas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Consejos b\u00e1sicos para prevenir el dolor de espalda<\/strong><\/h2>\n<p>Existe una dupla de oro para prevenir o <a href=\"\/\/salud\/combate-dolor-espalda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">combatir<\/a> los dolores de espalda: <strong>vida sana y ejercicios<\/strong>. As\u00ed, hay que evitar una inactividad larga y realizar un m\u00ednimo de ejercicio. En el caso del ejercicio el m\u00e1s indicado es la <strong>nataci\u00f3n pues es donde menos sufren, huesos, articulaciones y la espalda en general al disminuir dr\u00e1sticamente la presi\u00f3n de la gravedad<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, del ejercicio activo es importante tambi\u00e9n fomentar la elasticidad muscular, gran ayuda para nuestra columna vertebral. En este sentido, disciplinas como <strong>yoga o pilates<\/strong> est\u00e1n especialmente recomendados.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El 94% de las personas sufre o sufrir\u00e1 problemas de espalda a lo largo de su vida.<\/li>\n<li>Los dolores de espalda se clasifican por la causa que los produce o por el lugar en el que se producen<\/li>\n<li>El dolor m\u00e1s habitual es el lumbar pues afecta al 82% de las personas que sufren dolor de espalda<\/li>\n<li>El dolor de espalda puede ser cervical, dorsal, lumbar y tor\u00e1cico. Adem\u00e1s, se pueden distinguir otros dos subtipos: ci\u00e1tica y hernia discal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de espalda est\u00e1 considerado como el principal problema de salud cr\u00f3nico en Espa\u00f1a. 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