{"id":8103,"date":"2020-10-01T16:27:57","date_gmt":"2020-10-01T14:27:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=8103"},"modified":"2020-10-06T12:02:05","modified_gmt":"2020-10-06T10:02:05","slug":"regaliz-beneficios-y-contraindicaciones","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/alimentacion\/regaliz-beneficios-y-contraindicaciones\/","title":{"rendered":"Regaliz: beneficios y contraindicaciones"},"content":{"rendered":"<p>El regaliz es una de las golosinas m\u00e1s familiares y dulces que se pueden encontrar. Proviene de una planta de pa\u00edses mediterr\u00e1neos o del sudeste asi\u00e1tico y se caracteriza por contener glicirricina, una sustancia mucho m\u00e1s dulce que la <a href=\"\/\/bienestar\/alimentacion\/5-consejos-para-consumir-menos-azucar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sacarosa<\/a>. No obstante, a pesar de los efectos nocivos del exceso de az\u00facar, las propiedades del regaliz son muchas.<\/p>\n<h2><strong>Beneficios del regaliz\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Las ra\u00edces de la planta del regaliz son trituradas y hervidas para conseguir la golosina que m\u00e1s tarde se disfruta en forma de barra, pastilla o caramelo. Estas sabrosas ra\u00edces, que han sido utilizadas como remedios medicinales en el pasado, poseen una serie de beneficios para el cuerpo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Propiedades antiinflamatorias<\/strong>: combate los problemas gastrointestinales y del aparato respiratorio como la faringitis, anginas, laringitis asma y resfriados. Tambi\u00e9n se recomienda para problemas intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.<\/li>\n<li><strong>Protege el h\u00edgado<\/strong>: la glicirricina ejerce una funci\u00f3n hep\u00e1tica al eliminar las toxinas acumuladas en el h\u00edgado. Es un alimento indicado para la hepatitis B o cirrosis.<\/li>\n<li><strong>Efecto antidepresivo<\/strong>: el regaliz tiene la propiedad de combatir la depresi\u00f3n gracias a su composici\u00f3n, alta en calcio, magnesio y vitamina C. Es muy beneficioso para levantar el \u00e1nimo en personas con s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica.<\/li>\n<li><strong>Reduce la temperatura corporal<\/strong>: es un alimento perfecto para combatir la deshidrataci\u00f3n y los golpes de calor.<\/li>\n<li><strong>Ayuda al sistema inmune<\/strong>: es muy bueno en el tratamiento del virus del herpes o del Virus del Papiloma Humano.<\/li>\n<li><strong>Clave para dejar de fumar<\/strong>: masticar estas ra\u00edces aporta grandes beneficios para desintoxicarse de la nicotina. Ayuda a reducir el deseo de fumar y la ansiedad que provoca.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Contraindicaciones<\/strong><\/h2>\n<p>A pesar de que los beneficios que aporta el regaliz son numerosos, cualquier alimento en exceso no es recomendable. Las contraindicaciones del consumo de regaliz son:<\/p>\n<ul>\n<li>Puede provocar una intoxicaci\u00f3n. Es mejor no consumirlo m\u00e1s de cuatro semanas consecutivas.<\/li>\n<li>Aumenta la presi\u00f3n arterial por lo que las personas con hipertensi\u00f3n deben realizar un consumo moderado.<\/li>\n<li>No es recomendable su consumo para embarazadas ya que puede provocar un aborto o un parto prematuro.<\/li>\n<li>Asimismo, no es recomendable para personas con c\u00e1ncer de mama o de \u00fatero o con problemas cardiacos.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Cualquier alimento en exceso no es recomendable para la salud.<\/li>\n<li>El regaliz tiene numerosos beneficios, pero es necesario conocer siempre las contraindicaciones.<\/li>\n<li>Hay que consultar con un m\u00e9dico si es recomendable consumir este tipo de alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El regaliz es una de las golosinas m\u00e1s familiares y dulces que se pueden encontrar. 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