{"id":7958,"date":"2020-08-20T09:20:04","date_gmt":"2020-08-20T07:20:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=7958"},"modified":"2020-08-18T17:13:30","modified_gmt":"2020-08-18T15:13:30","slug":"bossaball-deporte-de-playa-en-que-consiste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/bossaball-deporte-de-playa-en-que-consiste\/","title":{"rendered":"Bossaball, deporte de playa. \u00bfEn qu\u00e9 consiste?"},"content":{"rendered":"<p>En la \u00e9poca estival, los <a href=\"\/\/uncategorized\/beneficios-de-los-deportes-acuaticos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deportes acu\u00e1ticos<\/a> se convierten en todo un reclamo. Buceo, surf, p\u00e1del surf, esqu\u00ed acu\u00e1tico y muchos m\u00e1s han cogido fuerza en los \u00faltimos a\u00f1os y han pasado a convertirse en una de las mejores opciones para divertirse y hacer deporte. Sin embargo, existen <strong>otros deportes caracter\u00edsticos del verano<\/strong> que no implican practicarlos en el agua y que combinan distintas disciplinas como el <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/el-futgolf-el-deporte-que-mezcla-futbol-y-golf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">futgolf<\/a>. Otro ejemplo es el <strong>bossaball<\/strong>, que va acumulando cada vez m\u00e1s fama.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es el bossaball?<\/strong><\/h2>\n<p>El <strong>bossaball<\/strong> es un deporte cada vez m\u00e1s t\u00edpico de la \u00e9poca estival y que <strong>combina elementos de hasta 4 deportes: voleibol, f\u00fatbol, gimnasia y capoeira<\/strong>. Se trata de un juego de pelota entre dos equipos que se desarrolla en un campo de camas el\u00e1sticas e inflables, dividido por una red. El juego puede instalarse en cualquier ubicaci\u00f3n, en interior o exterior, y lleva menos de 45 minutos montarlo y ponerse a jugar.<\/p>\n<p>La seguridad que aportan las colchonetas inflables permite c<strong>ombinar t\u00e9cnicas y t\u00e1cticas<\/strong> que sobre la arena no se podr\u00edan realizar, como los saltos. El <strong>bossaball<\/strong> permite a los jugadores golpear la pelota a grandes alturas con cualquier parte del cuerpo. Por tanto, se consiguen asombrosos ataques a\u00e9reos, defensas y controles nunca vistos.<\/p>\n<h2><strong>Beneficios del bossaball<\/strong><\/h2>\n<p>El <strong>bossaball<\/strong> es un juego acrob\u00e1tico y en\u00e9rgico que consiste en rebotar en las colchonetas y del que se obtienen grandes <strong>beneficios para nuestro sistema\u00a0<\/strong><b>card\u00edaco<\/b>. Adem\u00e1s, nos ayuda a <strong>quemar calor\u00edas y reforzar el metabolismo<\/strong>. Sin embargo, este no es la \u00fanica ventaja de practicar bossaball:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejora el sentido del equilibrio<\/strong>. Se juega con distintos centros de gravedad al estar constantemente saltando. La pr\u00e1ctica continua en la cancha desarrolla habilidades y competencias para mantener el equilibrio adecuado.<\/li>\n<li><strong>Mejora la coordinaci\u00f3n<\/strong>. Al exigir el uso de todo el cuerpo, el bossaball es perfecto para perfeccionar el toque de la pelota y de la coordinaci\u00f3n de todo el cuerpo. La colchoneta obliga al jugador a ajustar su posici\u00f3n constantemente y eso genera una mejora de las habilidades de motricidad.<\/li>\n<li><strong>El riesgo de sufrir lesiones se minimiza<\/strong>. Los movimientos son m\u00e1s suaves y las articulaciones no sufren tanta presi\u00f3n en la ca\u00edda<\/li>\n<li><strong>Fortalecimiento de los m\u00fasculos<\/strong> gracias a los rebotes en el hinchable. Los m\u00fasculos se flexionan y se relajan en cada salto y se tonifica todo el sistema muscular.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>La pr\u00e1ctica de deporte es fundamental para mantenerse en forma y cada vez hay m\u00e1s disciplinas para practicar.<\/li>\n<li>El bossaball combina t\u00e9cnicas de hasta 4 deportes.<\/li>\n<li>Se obtiene grandes beneficios con la pr\u00e1ctica como la mejora del equilibrio o el fortalecimiento de los m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Fotograf\u00eda: De Bossaball Master &#8211; Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, https:\/\/commons.wikimedia.org\/w\/index.php?curid=62531348<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la \u00e9poca estival, los deportes acu\u00e1ticos se convierten en todo un reclamo. Buceo, surf, p\u00e1del surf, esqu\u00ed acu\u00e1tico y muchos m\u00e1s han cogido fuerza en los \u00faltimos a\u00f1os y han pasado a convertirse en una de las mejores opciones para divertirse y hacer deporte. 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