{"id":7886,"date":"2020-08-11T10:09:04","date_gmt":"2020-08-11T08:09:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=7886"},"modified":"2020-08-11T10:09:06","modified_gmt":"2020-08-11T08:09:06","slug":"disfonia-que-hacer-para-cuidar-la-voz","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/disfonia-que-hacer-para-cuidar-la-voz\/","title":{"rendered":"Disfon\u00eda, \u00bfqu\u00e9 hacer para cuidar la voz?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/\/salud\/por-que-cuidar-nuestra-voz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cuidar la voz<\/a> es importante no solo en nuestro d\u00eda a d\u00eda, sino para <strong>establecer relaciones personales <\/strong>puesto que nos hace ser nosotros mismos. No solo cantantes, periodistas, actores, profesores o comerciales deben <strong>cuidar la voz<\/strong>. <strong>Todos debemos tener precauciones<\/strong> porque los trastornos de la voz son cada vez m\u00e1s frecuentes. Las afecciones que m\u00e1s afectan a la voz son las <strong>laringitis y las lesiones por abuso o mal uso<\/strong> de la voz que dan lugar a la aparici\u00f3n de lesiones benignas denominadas n\u00f3dulos. Sin embargo, hay un trastorno que se da en casos muy concretos y que es conocido como <strong>disfon\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la disfon\u00eda?<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>disfon\u00eda se trata de una alteraci\u00f3n anormal de la voz<\/strong>. Se puede presentar como un cambio en el tono de la voz o en el timbre, dificultad para hablar o cantar. \u00a0L disfon\u00eda, en definitiva, hace referencia a un trastorno en el que la voz tiene un componente a\u00e9reo, resulta rasposa o existe ronquera y se puede o\u00edr aire al hablar. Las <strong>causas<\/strong> de la disfon\u00eda pueden estar en <strong>el mal uso<\/strong> de la voz, el <strong>tabaco<\/strong>, una <strong>hidrataci\u00f3n escasa, <\/strong>etc. pero tambi\u00e9n en <strong>trastornos digestivos<\/strong> como el reflujo gastroesof\u00e1gico que irritan la garganta.<\/p>\n<h2><strong>Tratamiento\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Los problemas de disfon\u00eda tienen <strong>varios tratamientos<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Conocimientos sobre el uso correcto de la voz<\/strong> para asegurar un buen uso de esta. Ense\u00f1ar a usar la voz desde peque\u00f1os es clave para evitar padecer disfon\u00eda en el futuro. Si ya se padece, siempre se puede aprender a hablar bien.<\/li>\n<li><strong>Rehabilitaci\u00f3n<\/strong>. Acudir a foniatras o logopedas es clave para la recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Infiltraciones <\/strong>para tratar el cierre deficiente de las cuerdas vocales. De esta forma se evita que rocen y las cuerdas sean lubricadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un \u00faltimo tratamiento eficaz es <strong>cuidar la voz y evitar hablar de forma prolongada<\/strong>. Adem\u00e1s, se debe evitar forzar la voz y tomar remedios caseros como miel con lim\u00f3n para paliar la irritaci\u00f3n. Y si tenemos cualquier problema con nuestra voz, debemos acudir a nuestro m\u00e9dico.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hay que cuidar la voz para evitar problemas como la disfon\u00eda.<\/li>\n<li>Se debe evitar forzar la voz para prevenir afecciones de la misma.<\/li>\n<li>Si la garganta est\u00e1 irritada se pueden optar por remedios caseros como la miel con lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar la voz es importante no solo en nuestro d\u00eda a d\u00eda, sino para establecer relaciones personales puesto que nos hace ser nosotros mismos. No solo cantantes, periodistas, actores, profesores o comerciales deben cuidar la voz. Todos debemos tener precauciones porque los trastornos de la voz son cada vez m\u00e1s frecuentes. Las afecciones que m\u00e1s &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Disfon\u00eda, \u00bfqu\u00e9 hacer para cuidar la voz?\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/disfonia-que-hacer-para-cuidar-la-voz\/#more-7886\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Disfon\u00eda, \u00bfqu\u00e9 hacer para cuidar la voz?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7889,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/disfonia.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/disfonia.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7886"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7886"}],"version-history":[{"count":4,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7891,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7886\/revisions\/7891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7889"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}