{"id":7819,"date":"2020-07-23T10:38:06","date_gmt":"2020-07-23T08:38:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=7819"},"modified":"2020-07-23T10:38:09","modified_gmt":"2020-07-23T08:38:09","slug":"proteccion-de-la-piel-en-verano-como-elegir-una-crema-solar-adecuada","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/proteccion-de-la-piel-en-verano-como-elegir-una-crema-solar-adecuada\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n de la piel en verano: c\u00f3mo elegir una crema solar adecuada"},"content":{"rendered":"<p>Durante la <strong>\u00e9poca estival la exposici\u00f3n al sol es mayor<\/strong>, por lo que es fundamental <a href=\"\/\/salud\/4-consejos-para-cuidar-nuestra-piel-del-sol-y-proteger-las-manchas-pecas-y-lunares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cuidar todav\u00eda m\u00e1s la piel<\/a>. Con la llegada del buen tiempo es necesario <strong>conocer los riegos a los que exponemos<\/strong> nuestra piel y ser conscientes de que tomar el sol sin la protecci\u00f3n adecuada puede producirnos manchas y provocar enfermedades muy peligrosas como el <a href=\"\/\/salud\/conoce-piel-manchas-melanoma-y-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">melanoma<\/a>. \u00bfQu\u00e9 protecci\u00f3n debemos tener de la piel en verano?<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 son los protectores solares? <\/strong><\/h2>\n<p>La mejor forma de protegernos del sol y evitar enfermedades es el <strong>protector solar<\/strong>, un agente que ayuda a prevenir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel.<\/p>\n<p>Existen <strong>dos tipos de radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>rayos UVA<\/strong>, que son los que penetran de forma m\u00e1s profunda y se asocian con las arrugas y la p\u00e9rdida de elasticidad de la piel.<\/li>\n<li><strong>rayos UVB<\/strong>, que son los que causan los da\u00f1os a la piel y aumentan el riesgo de c\u00e1ncer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los <strong>protectores solares est\u00e1n caracterizados por tener un FPS<\/strong> (Factor de Protecci\u00f3n Solar) que suele ser mayor de 15 y es la medida de capacidad que tiene la crema para evitar que los rayos UVB da\u00f1en la piel. Si la piel tarda unos 20 minutos en ponerse roja sin protecci\u00f3n, al utilizar un FPS se tarda 15 veces m\u00e1s. Sin embargo, a pesar de la protecci\u00f3n que pueda aportar la crema, es necesario aplicarla cada dos horas para que la piel se encuentre todav\u00eda m\u00e1s protegida.<\/p>\n<h2><strong>Recomendaciones para la protecci\u00f3n de la piel en verano<\/strong><\/h2>\n<p>El protector solar <strong>depender\u00e1 siempre del tono de piel<\/strong> de cada persona, aunque los dermat\u00f3logos recomiendan <strong>un bloqueador solar de 30<\/strong>. Adem\u00e1s, es importante que sea <strong>resistente al agua<\/strong> y al sudor puesto que, el efecto puede ser menor y nuestra piel puede quedar m\u00e1s expuesta.<\/p>\n<p>Por otro lado, se recomienda <strong>aplicar el protector solar media hora antes de exponerse<\/strong> para dar tiempo a la piel a que absorba el protector y as\u00ed obtener mejores resultados.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, se deber\u00edan <strong>evitar las horas del mediod\u00eda<\/strong> puesto que la radiaci\u00f3n es m\u00e1s fuerte y nuestra piel puede sufrir los efectos negativos del sol.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tomar el sol es beneficioso porque nos aporta Vitamina D.<\/li>\n<li>Es necesario protegerse con protectores solares para UVA y UVB.<\/li>\n<li>Hay que evitar exponerse al sol durante el mediod\u00eda, cuando la radiaci\u00f3n es m\u00e1s fuerte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la \u00e9poca estival la exposici\u00f3n al sol es mayor, por lo que es fundamental cuidar todav\u00eda m\u00e1s la piel. Con la llegada del buen tiempo es necesario conocer los riegos a los que exponemos nuestra piel y ser conscientes de que tomar el sol sin la protecci\u00f3n adecuada puede producirnos manchas y provocar enfermedades &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Protecci\u00f3n de la piel en verano: c\u00f3mo elegir una crema solar adecuada\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/proteccion-de-la-piel-en-verano-como-elegir-una-crema-solar-adecuada\/#more-7819\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Protecci\u00f3n de la piel en verano: c\u00f3mo elegir una crema solar adecuada\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7824,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Protecci\u00f3n-de-la-piel-en-verano.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Protecci\u00f3n-de-la-piel-en-verano.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7819"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7819"}],"version-history":[{"count":5,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7825,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7819\/revisions\/7825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7824"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}