{"id":7676,"date":"2020-06-18T10:52:16","date_gmt":"2020-06-18T08:52:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=7676"},"modified":"2020-06-18T10:52:19","modified_gmt":"2020-06-18T08:52:19","slug":"el-verano-y-nueva-normalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/el-verano-y-nueva-normalidad\/","title":{"rendered":"El verano y nueva normalidad"},"content":{"rendered":"<p>Poco a poco, todo el pa\u00eds se va acercando a la nueva normalidad. Y el calendario ha querido que hayamos pasado pr\u00e1cticamente del invierno al verano sin rozarnos con la primavera. Los d\u00edas son m\u00e1s largos, el sol ya calienta y, por fin, podemos salir a disfrutar del aire libre e, incluso, darnos un chapuz\u00f3n. Para que estas salidas sean seguras, debemos seguir algunos consejos que han recopilado en <a href=\"https:\/\/ahoramasquenuncatranquilidad.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">#AhoraM\u00e1sQueNuncaTranquilidad.<\/a> \u00bfC\u00f3mo podemos afrontar el verano y nueva normalidad? Con estos consejos.<\/p>\n<h2><strong>Qu\u00e9 debemos saber para disfrutar del verano y la nueva normalidad<\/strong><\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s importante para disfrutar del verano y nueva normalidad es elegir bien el lugar en el que queremos y podemos pasar el d\u00eda. Descartados los r\u00edos y las pozas de agua dulce no tratada, donde al parecer el coronavirus podr\u00eda sobrevivir alg\u00fan tiempo, hemos de elegir: playa o piscina.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Piscina:<\/strong>tendremos que <strong>ponernos en contacto con las instalaciones<\/strong> para conocer su sistema de\u00a0control de aforo, y lo m\u00e1s probable es que tengamos que\u00a0reservar plaza.<\/li>\n<li><strong><a href=\"\/\/bienestar\/beneficios-de-banarse-en-el-agua-del-mar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Playa<\/a>: <\/strong>lo mejor ser\u00e1\u00a0<strong>informarse de la normativa local<\/strong>\u00a0por si la restricci\u00f3n de aforo se hiciera con cita previa; en caso de acceso libre, no nos quedar\u00e1 m\u00e1s remedio que madrugar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>La maleta de verano y la nueva normalidad<\/strong><\/h2>\n<p>Igual que no se nos puede olvidar el protector solar, en esta nueva normalidad, tenemos que tener en cuenta que no puede faltar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mascarillas, ni el gel hidroalcoh\u00f3lico<\/strong> (que usaremos \u00fanicamente para la higiene de las manos y lo menos posible, ya que el gel hidroalcoh\u00f3lico y la exposici\u00f3n al sol no son buena combinaci\u00f3n).<\/li>\n<li>En la piscina, usa una <strong>calzado para uso exclusivo<\/strong> dentro de las instalaciones.<\/li>\n<li>Si usamos tumbonas, <strong>mejor llevar las propias<\/strong> y no compartirlas.<\/li>\n<li>Para secarnos la cara cuando salimos del agua, <strong>incluir una toalla peque\u00f1a<\/strong> para cada uno.<\/li>\n<li>Llevar cosas con las que podamos <strong>entretener a nuestros hijos<\/strong> sin que les cueste demasiado no poder ir a jugar con otros ni\u00f1os.\u00a0<\/li>\n<li>En cuanto a la comida, mejor no hacer uso de vajilla ni cubiertos, as\u00ed que mejor <strong>bocadillos y fruta que no haya que pelar<\/strong> o se pele con facilidad.<\/li>\n<li>Resultar\u00e1 muy pr\u00e1ctico salir de casa con el <strong>traje de ba\u00f1o puesto<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>En la playa o la piscina<\/strong><\/h2>\n<p>Es mejor hacer todos los\u00a0<strong>pagos con tarjeta<\/strong> sin contacto o a trav\u00e9s de aplicaciones de m\u00f3vil; en caso de que sea imprescindible hacerlos en efectivo, dar <strong>el importe exacto<\/strong> para no tener que recibir cambio.<\/p>\n<p>Si no nos asignan un lugar, es conveniente que <strong>nos\u00a0instalemos en una zona que nos permita estar c\u00f3modos<\/strong>\u00a0(no estar\u00e1 de m\u00e1s acotar nuestra parcela con las cestas o cortavientos, por ejemplo), <strong>adecuadamente separados<\/strong> de quienes se coloquen a nuestro alrededor, y acceder al agua por un camino lo m\u00e1s libre de gente posible.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, de las <strong>normas de higiene habituales<\/strong>,\u00a0antes de meternos en el agua y una vez fuera de ella, todos deber\u00edamos <strong>lavarnos las manos con agua y jab\u00f3n<\/strong>\u00a0(o con <strong>gel hidroalcoh\u00f3lico<\/strong>, en cuyo caso habr\u00e1 que <strong>evitar la exposici\u00f3n al sol<\/strong>) y sonarnos contundentemente la nariz y tirar el pa\u00f1uelo de papel a una papelera cerrada o guardarlo en una bolsa cerrada que ir\u00e1 a la basura.\u00a0<\/p>\n<p>Sobre todo, en la\u00a0piscina no estar\u00e1 de m\u00e1s <strong>usar gafas\u00a0<\/strong>o, mejor todav\u00eda, m\u00e1scaras de buceo.<\/p>\n<p><strong>No es recomendable quedarse parado a la orilla del mar<\/strong>\u00a0(por mucho que nos guste construir ah\u00ed castillos o barcas de arena o simplemente charlar), parece que la brisa podr\u00eda contribuir a mantener el virus en suspensi\u00f3n m\u00e1s tiempo del habitual; en esa zona, la distancia entre personas deber\u00eda ser muy superior a los dos metros.<\/p>\n<p>En la medida de lo posible,\u00a0<strong>evitar usar los vestuarios o las duchas.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>De vuelta en casa<\/strong><\/h2>\n<p>Meteremos\u00a0todo lo lavable <strong>directamente a la lavadora y desinfectaremos\u00a0el resto<\/strong>. Si repasamos el d\u00eda, probablemente nos percataremos de detalles que har\u00e1n de la pr\u00f3xima jornada de verano y nueva normalidad m\u00e1s segura.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"442\" height=\"515\" src=\"\/\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/amanecer.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7691\" srcset=\"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/amanecer.png 442w, https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/amanecer-257x300.png 257w\" sizes=\"(max-width: 442px) 100vw, 442px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Para disfrutar de unas vacaciones seguras debemos elegir bien el lugar en el que queremos y podemos pasar el d\u00eda.<\/li>\n<li>Hay que conocer las medidas especiales de los lugares en los que queremos estar y llevar todo lo necesario para cuidar de nuestra salud y seguridad.<\/li>\n<li>Recuerda llevar mascarillas, gel hidroalcoh\u00f3lico (pero no lo uses al sol, no son buena combinaci\u00f3n). \u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poco a poco, todo el pa\u00eds se va acercando a la nueva normalidad. Y el calendario ha querido que hayamos pasado pr\u00e1cticamente del invierno al verano sin rozarnos con la primavera. Los d\u00edas son m\u00e1s largos, el sol ya calienta y, por fin, podemos salir a disfrutar del aire libre e, incluso, darnos un chapuz\u00f3n. &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"El verano y nueva normalidad\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/el-verano-y-nueva-normalidad\/#more-7676\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre El verano y nueva normalidad\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7684,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/verano-y-la-nueva-normalidad.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/verano-y-la-nueva-normalidad.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7676"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7676"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7692,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7676\/revisions\/7692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}