{"id":7462,"date":"2020-04-28T16:52:08","date_gmt":"2020-04-28T14:52:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=7462"},"modified":"2020-04-28T16:52:11","modified_gmt":"2020-04-28T14:52:11","slug":"embarazo-y-covid-19-como-cuidarse-en-epoca-de-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/embarazo-y-covid-19-como-cuidarse-en-epoca-de-confinamiento\/","title":{"rendered":"Embarazo y COVID-19: c\u00f3mo cuidarse en \u00e9poca de confinamiento"},"content":{"rendered":"<p>El embarazo supone toda una experiencia para la madre y una <a href=\"\/\/salud\/introduccion-al-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">etapa de cambios<\/a>. Por ello, <a href=\"\/\/salud\/cuidados-de-salud-para-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">recibir un cuidado adecuado<\/a> durante la gestaci\u00f3n favorece una buena salud tanto para la madre como para el beb\u00e9. Actualmente, las embarazadas son grupo de riesgo, seg\u00fan el Ministerio de Sanidad, que ante las dudas sobre el embarazo y COVID-19 ha publicado una <a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/profesionales\/saludPublica\/ccayes\/alertasActual\/nCov-China\/documentos\/COVID19_Pautas_mujeres_embarazadas.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gu\u00eda de informaci\u00f3n y pautas durante el embarazo<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Embarazo y COVID-19: <\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Los datos de los que se disponen hoy en d\u00eda indican que las pacientes embarazadas registradas se infectaron en el 3\u00ba trimestre y su cuadro cl\u00ednico no parece ser m\u00e1s grave que en el resto de la poblaci\u00f3n.<\/li>\n<li>No hay evidencia de transmisi\u00f3n vertical, es decir, de la madre al feto.<\/li>\n<li>Tan s\u00f3lo se ha descrito infecci\u00f3n del neonato en un caso, alterando la infecci\u00f3n en el curso del 3\u00ba trimestre.<\/li>\n<li>Las embarazadas no parecen ser m\u00e1s susceptibles de contagiarse que el resto de la poblaci\u00f3n. Por tanto, su riesgo de transmisi\u00f3n a trav\u00e9s de un familiar es el mismo.<\/li>\n<li>Es recomendable seguir controles y consultas habituales. Sobre todo, aquellos que consideramos imprescindibles.<\/li>\n<li>Es necesario a las ecograf\u00edas y controles pautados sin familiares. El equipo de Ginecolog\u00eda y Obstetricia tomar\u00e1 las medidas necesarias de desinfecci\u00f3n, distancia de seguridad y mascarilla para todo el personal que te atienda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Recomendaciones para el embarazo y COVID-19<\/strong><\/h2>\n<p>Las embarazadas deben seguir las mismas recomendaciones de salud e higiene que recomiendan las autoridades sanitarias, pero las recordamos:<\/p>\n<ul>\n<li>Higiene de manos de mayor frecuencia.<\/li>\n<li>Al toser o estornudar cubrirse la nariz y la boca con el codo flexionado.<\/li>\n<li>Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca ya que las manos facilitan la transmisi\u00f3n.<\/li>\n<li>Usar pa\u00f1uelos desechables.<\/li>\n<li>Evitar aglomeraciones y transporte p\u00fablico<\/li>\n<li>Limitar las relaciones sociales y viajes que no sean necesarios.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La infecci\u00f3n perinatal por coronavirus puede tener efectos adversos sobre los reci\u00e9n nacidos, como p\u00e9rdida del bienestar fetal, parto prematuro, distr\u00e9s respiratorio o trombocitopenia, acompa\u00f1ado de alteraci\u00f3n de la funci\u00f3n hep\u00e1tica.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 comer durante el embarazo para cuidar del beb\u00e9? <\/strong><\/h2>\n<p>No existe un tratamiento nutricional que proteja al beb\u00e9 durante esta etapa, pero s\u00ed que existen una serie de pautas a seguir que est\u00e1n dirigidas a prevenir el contagio de la madre y a cuidar de la salud de la vida que se est\u00e1 gestando.<\/p>\n<p>La alimentaci\u00f3n saludable, y por tanto beneficiosa para el beb\u00e9 y para la madre, es aquella que es variada y equilibrada y basada en el consumo de alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, cereales y sus productos derivados. En menor medida se deben consumir aquellos alimentos de origen animal como carnes, pescados y huevos.<\/p>\n<p>En el caso concreto de embarazo y COVID-19, para evitar contagiarse durante este tiempo, las embarazadas deben realizar una limpieza profunda de los alimentos y procurar cocinarlos. Se mantienen los mismos consejos como no consumir productos crudos ni alcohol.<\/p>\n<h2><strong>Recomendaciones clave de alimentaci\u00f3n durante el embarazo<\/strong><\/h2>\n<p>Las siguientes recomendaciones podr\u00edan aplicarse igualmente a personas que no est\u00e9n embarazadas, puesto que seguir una dieta equilibrada es saludable para todos con el objetivo mantener las defensas en guardia y poder combatir los virus.<\/p>\n<ol>\n<li>Hidratarse correctamente bebiendo unos dos litros de agua al d\u00eda.<\/li>\n<li>Tomar cinco piezas de fruta o verdura al d\u00eda. Si se cumple, el cuerpo lo nota y el beb\u00e9 tambi\u00e9n. No olvidar que se debemos lavarlas con agua y jab\u00f3n antes de consumir y las frutas se deben pelar.<\/li>\n<li>Consumir productos integrales y legumbres. No obstante, se deber evitar aquellos que contengan az\u00facares.<\/li>\n<li>Consumir l\u00e1cteos bajos en grasa puesto que son productos de origen animal y deben limitarse.<\/li>\n<li>Realizar un consumo moderado de carne roja, consumir de dos a tres veces a la semana pescado blanco y de tres a cuatro veces como m\u00e1ximo huevo.<\/li>\n<li>El aporte de fibra y minerales vendr\u00e1 de la mano del consumo de frutos secos y del aceite de oliva. Se deben evitar aquellos frutos secos fritos, salados o endulzados.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>Lactancia materna<\/strong><\/h2>\n<p>Una vez se ha dado a luz, se debe seguir cuidando la alimentaci\u00f3n puesto que lo que se consume afecta a la leche materna. Se ha demostrado que esta es un alimento \u00f3ptimo para la nutrici\u00f3n de los reci\u00e9n nacidos en los primeros meses de vida y, por ello, debemos procurar mantener una dieta saludable para que el beb\u00e9 se mantenga bien alimentado y comience a fortalecerse.<\/p>\n<p>Por otro lado, no est\u00e1 comprobado que se transmitan virus a trav\u00e9s la leche materna.<\/p>\n<p>En la actualidad hay poca informaci\u00f3n sobre el coronavirus en el embarazo, la recomendaci\u00f3n es siempre acudir a nuestro m\u00e9dico para que vayamos tomando paso a paso las mejores decisiones.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Las embarazadas son personas de riesgo en la situaci\u00f3n actual del COVID-19.<\/li>\n<li>Deben seguir las normas de higiene y seguridad marcadas por los organismos sanitarios en relaci\u00f3n de embarazo y COVID-19.<\/li>\n<li>Cualquier duda o paso, es mejor acudir al profesional sanitario que monitoriza el embarazo.<\/li>\n<li>Mantener una buena alimentaci\u00f3n resulta fundamental en cualquier estado en el que uno se encuentre.<\/li>\n<li>Las embarazadas deben procurar ser m\u00e1s estrictas con la alimentaci\u00f3n y limpiar a fondo los alimentos para evitar el contagio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El embarazo supone toda una experiencia para la madre y una etapa de cambios. Por ello, recibir un cuidado adecuado durante la gestaci\u00f3n favorece una buena salud tanto para la madre como para el beb\u00e9. 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