{"id":7163,"date":"2020-02-27T10:54:18","date_gmt":"2020-02-27T08:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=7163"},"modified":"2020-03-03T12:48:28","modified_gmt":"2020-03-03T10:48:28","slug":"como-identificar-y-evitar-a-las-personas-toxicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/como-identificar-y-evitar-a-las-personas-toxicas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo identificar y evitar a la gente t\u00f3xica?"},"content":{"rendered":"<p>El ser humano es social por naturaleza y uno de sus objetivos a lo largo de la historia, ha sido la b\u00fasqueda de la <strong>felicidad<\/strong>, que influye incluso en la <a href=\"\/\/salud\/la-importancia-la-felicidad-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">salud<\/a>. Y, aunque conseguir ser feliz es un trabajo individual y hay t\u00e9cnicas como el <a href=\"\/\/bienestar\/como-alcanzar-la-felicidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ikagai o el Hygge<\/a> que nos ayudan, hay factores, como <strong>el estr\u00e9s o la ansiedad<\/strong>, que <strong>nos impiden ser plenamente felices<\/strong>. Adem\u00e1s, nos podemos encontrar personas negativas que, en lugar de ayudarnos a crecer y ser positivos, nos desgasten psicol\u00f3gicamente: son las llamadas <strong>personas t\u00f3xicas<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 son las personas t\u00f3xicas?<\/strong><\/h2>\n<p>En psicolog\u00eda se utiliza el concepto <strong>&#8220;t\u00f3xicas&#8221;<\/strong> para definir a aquellas personas que tienen una <strong>mentalidad negativa<\/strong>, comportamientos que perjudican a quienes les rodean y tambi\u00e9n a s\u00ed mismas, son <strong>manipuladoras<\/strong> y, por lo general, suelen tener <strong>baja autoestima.<\/strong><\/p>\n<p>Mantienen <strong>relaciones absorbentes<\/strong> con los dem\u00e1s y provocan una sensaci\u00f3n de agotamiento, emociones negativas e incluso estr\u00e9s.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo reconocer a <strong>las personas t\u00f3xicas?<\/strong><\/h2>\n<p>Hay algunos rasgos comunes de las personas t\u00f3xicas que nos ayudan a identificarlas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Egocentrismo:<\/strong> hablan continuamente y en exceso de s\u00ed mismas. Todo lo suyo est\u00e1 por encima de lo de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Pesimismo<\/strong>: todo su discurso se articula sobre una visi\u00f3n pesimista y las quejas constantes.<\/li>\n<li><strong>Victimismo:<\/strong> se convierten en las v\u00edctimas de todas las situaciones y culpan a los dem\u00e1s de todo lo malo que les sucede.<\/li>\n<li><strong>Envidia y celos:<\/strong> desean siempre lo que consiguen los dem\u00e1s y nunca se alegran de los logros ajenos.<\/li>\n<li><strong>Falta de empat\u00eda<\/strong>: como son el centro de todo, carecen de la capacidad de ponerse en el lugar de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Infelices:<\/strong> en el fondo, toda su manera de comportarse no les permite vivir en paz y ser felices.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante se\u00f1alar que <strong>las personas t\u00f3xicas pueden cambiar<\/strong> su conducta y mejorar su relaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n<h2><strong>Tipos de personas t\u00f3xicas a las que evitar:<\/strong><\/h2>\n<p>Entre las personas t\u00f3xicas <strong>existen diversos perfiles<\/strong> que es aconsejable evitar si lo que uno quiere es ser feliz y disfrutar de la vida:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Victimista<\/strong>: transmite a los dem\u00e1s el sentimiento de culpabilidad y por tanto les responsabiliza de lo que le ocurre.<\/li>\n<li><strong>Agresivos<\/strong>: personas que intentan humillar a sus v\u00edctimas y las hace sentirse d\u00e9biles a trav\u00e9s del lenguaje verbal.<\/li>\n<li><strong>Manipuladores<\/strong>: utilizan la mentira como arma para beneficiarse. Suelen pasar desapercibidos en un primer momento.<\/li>\n<li><strong>Envidioso<\/strong>: desean todo lo que los dem\u00e1s poseen y siempre intentar\u00e1n sabotearlo.<\/li>\n<li><strong>Narcisista<\/strong>: con aires de superioridad, se creen perfectas y no toleran que se les lleve la contraria.<\/li>\n<li><strong>Pesimista<\/strong>: \u00fanicamente piensan de manera negativa y todo les afecta. Son m\u00e1s conocidos como vampiros energ\u00e9ticos.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>Los vampiros energ\u00e9ticos <\/strong><\/h2>\n<p>Al pensar en vampiros no debemos retratarlos como en las novelas o pel\u00edculas de ficci\u00f3n. Se trata de personas reales, seres humanos, y no chupan sangre: absorben energ\u00eda. Los <strong>vampiros energ\u00e9ticos son expertos en manipulaci\u00f3n<\/strong> y, adem\u00e1s de pesimistas, no conocen el concepto de reciprocidad; <strong>obtienen lo que quieren sin dar nada a cambio<\/strong>.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo evitar a las personas t\u00f3xicas<\/h2>\n<p>Seguro que alguna vez nos hemos encontrado con este tipo de personas t\u00f3xicas en cualquier \u00e1mbito de nuestra vida. <strong>Es posible evitar el efecto de las personas t\u00f3xicas<\/strong> siguiendo una serie de recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Practicar la <strong>asertividad<\/strong>.<\/li>\n<li>Aprender a poner <strong>l\u00edmites<\/strong>.<\/li>\n<li>Saber <strong>decir no<\/strong>.<\/li>\n<li>No adoptar su misma actitud.<\/li>\n<li><strong>No personalizar<\/strong> la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lo ideal en estos casos es alejarse<\/strong> de este tipo de personas y centrarse en lo positivo que uno tiene en su vida y tomar la situaci\u00f3n como un aprendizaje.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Las personas t\u00f3xicas est\u00e1n presentes en la sociedad y desprenden tanta negatividad que son capaces de contagiar a los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Son personas que no dejan de quejarse, se comparan con las dem\u00e1s y no aceptan consejos.<\/li>\n<li>Lo mejor ante estas personas es ignorarlas para que no absorban tu energ\u00eda y te impidan ser feliz.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ser humano es social por naturaleza y uno de sus objetivos a lo largo de la historia, ha sido la b\u00fasqueda de la felicidad, que influye incluso en la salud. 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