{"id":6846,"date":"2019-11-14T10:53:35","date_gmt":"2019-11-14T08:53:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=6846"},"modified":"2019-11-14T10:53:37","modified_gmt":"2019-11-14T08:53:37","slug":"12-beneficios-de-bailar-flamenco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/12-beneficios-de-bailar-flamenco\/","title":{"rendered":"12 beneficios de bailar flamenco"},"content":{"rendered":"

El flamenco es un tipo de baile<\/a> representa un s\u00edmbolo cultural espa\u00f1ol adem\u00e1s de ser reconocido por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.<\/strong><\/p>\n

En este tipo de baile, los bailarines intentan imitar y expresar la letra de las canciones con movimientos elegantes en contraposici\u00f3n con giros intensos o el \u201ctaconeo\u201d.<\/strong><\/p>\n

Al igual que otro tipo de bailes, el flamenco no es solo un baile, ya que tiene amplios beneficios para las personas que lo practican no solo a nivel de salud, sino tambi\u00e9n de bienestar general y social.<\/p>\n

Beneficios del flamenco:<\/strong><\/h2>\n

El flamenco es un baile que, fuera de nuestras fronteras, genera mucha curiosidad. No es extra\u00f1o ver a turistas haciendo corrillo alrededor de un bailaor en alguna de las ciudades m\u00e1s transitadas de Espa\u00f1a, y tampoco lo es ver las colas para entrar en los tablaos flamencos.<\/p>\n

Y es que la fuerza y la garra (duende, como se conoce en el mundillo), que desprenden estos bailarines, es un espect\u00e1culo digno de ver. Pero, adem\u00e1s, este tipo de baile genera muchos beneficios para nuestra salud:<\/p>\n

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  1. Ayuda a liberar nuestra mente centr\u00e1ndonos solo en nuestros movimientos y la m\u00fasica por lo que aliviamos nuestros niveles de estr\u00e9s y ansiedad.<\/strong><\/a><\/li>\n
  2. La necesidad de realizar unos movimientos muy concretos har\u00e1 que nuestra postura corporal mejore significativamente.<\/li>\n
  3. Mejora nuestra capacidad de concentraci\u00f3n y <\/strong>memoria<\/strong><\/a> al tener que estar muy pendientes de los movimientos de la coreograf\u00eda.<\/li>\n
  4. Es una forma de aumentar nuestra capacidad de coordinaci\u00f3n<\/strong>. En el flamenco el cuerpo se divide en dos estructuras las manos y brazos y la segunda la parte central e inferior de nuestro cuerpo. Esto hace que todos los movimientos tengan que estar perfectamente sincronizados y coordinados.<\/li>\n
  5. Al igual que otros ejercicios cardiovasculares mejora nuestra capacidad pulmonar.<\/strong><\/li>\n
  6. Es un tipo de ejercicio f\u00edsico que fortalece nuestros m\u00fasculos y articulaciones<\/strong> por lo que tambi\u00e9n es un aliado en la prevenci\u00f3n de la<\/li>\n
  7. Como factor social, el flamenco es un tipo de baile con el que se crean conexiones sociales<\/strong> mejorando as\u00ed nuestra comunicaci\u00f3n con nuestro entorno y nuestra capacidad de sociabilizaci\u00f3n.<\/li>\n
  8. Representa una buena manera de perder peso<\/strong> debido a la cantidad de calor\u00edas que se queman cuando se practica el flamenco.<\/li>\n
  9. Es un excelente ejercicio aer\u00f3bico<\/strong> que nos ayuda a tonificar brazos y piernas.<\/li>\n
  10. Nuestro o\u00eddo ser\u00e1 cada vez m\u00e1s perceptivo<\/strong> por qu\u00e9 seremos capaces de distinguir entre varias melod\u00edas y ritmos.<\/li>\n
  11. Este tipo de actividades hacen que tengamos m\u00e1s confianza en nosotros mismos<\/strong> y m\u00e1s autoestima.<\/li>\n
  12. Nos permite a trav\u00e9s de este baile tan intenso expresar nuestras emociones<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Recuerda:<\/strong><\/p>\n