{"id":6569,"date":"2019-08-27T08:30:20","date_gmt":"2019-08-27T06:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=6569"},"modified":"2019-08-16T08:48:14","modified_gmt":"2019-08-16T06:48:14","slug":"beneficios-de-banarse-en-el-agua-del-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/beneficios-de-banarse-en-el-agua-del-mar\/","title":{"rendered":"Beneficios de ba\u00f1arse en el agua del mar"},"content":{"rendered":"<p>Visitar destinos de playa durante las vacaciones de verano es una pr\u00e1ctica muy habitual para todos aquellos que disfrutamos del mar y de ba\u00f1arnos en \u00e9l.<\/p>\n<p>Aparte de ser una opci\u00f3n estupenda para refrescarnos y paliar los efectos del calor, el agua del mar tiene un alto contenido en <strong>sales minerales<\/strong> como cloruro de sodio, magnesio, calcio, potasio o yodo que pueden resultar beneficiosos para nuestro cuerpo. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de ba\u00f1arse en el agua del mar?<\/p>\n<h2><strong>Beneficios del agua del mar para nuestra salud:<\/strong><\/h2>\n<p>Ba\u00f1arnos en el agua del mar y estar en contacto con la brisa marina resulta saludable para nuestro cuerpo y nuestra mente. Estos beneficios los obtenemos a trav\u00e9s de la quimios\u00edntesis, donde los minerales inorg\u00e1nicos se convierten en nutrientes para nuestro cuerpo gracias a las <strong>bacterias marinas<\/strong>.<\/p>\n<p>En este sentido, la <strong>playa<\/strong> es un lugar id\u00f3neo para liberarnos del estr\u00e9s que normalmente sufrimos durante todo el a\u00f1o. Si le sumamos un entorno agradable y tranquilo el resultado es que nuestro ritmo card\u00edaco disminuya consiguiendo que estemos m\u00e1s relajados.<\/p>\n<p>Por otro lado, el agua de mar es <strong>recomendada como terapia para varias dolencias<\/strong> como enfermedades reum\u00e1ticas, traumatol\u00f3gicas, dermatol\u00f3gicas, del sistema respiratorio o del sistema venoso y linf\u00e1tico venoso.<\/p>\n<h2><strong>Otros beneficios al respecto son:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Mantiene el buen estado de nuestra piel.<\/li>\n<li>Sus <strong>propiedades antinflamatorias<\/strong> ayudan a la mejora del <a href=\"\/\/salud\/consejos-para-cuidar-el-acne-en-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">acn\u00e9<\/a>. Esto tambi\u00e9n hace que el estado de la piel de las personas que padecen<a href=\"\/\/salud\/causas-sintomas-tipos-psoriasis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> psoriasis<\/a> o dermatitis at\u00f3pica sea mejor.<\/li>\n<li>Aporta suavidad a nuestra piel ya que act\u00faa como un <strong>exfoliante natural<\/strong>.<\/li>\n<li>Ayuda a <strong>curar peque\u00f1as heridas<\/strong> como cortes, rasgu\u00f1os o quemaduras leves debido a su efecto cicatrizante y desinfectante.<\/li>\n<li><strong>Mejora el funcionamiento de nuestro sistema circulatorio<\/strong> ayudando a prevenir las varices y mejora el aspecto de la celulitis.<\/li>\n<li><strong>Permite combatir el envejecimiento<\/strong> de nuestra piel gracias a sus <a href=\"\/\/bienestar\/los-antioxidantes-que-son-y-beneficios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>antioxidantes<\/strong><\/a>.<\/li>\n<li>La brisa marina ayude a <strong>limpiar y purificar nuestras v\u00edas respiratorias<\/strong> gracias a su contenido en yodo.<\/li>\n<li>Asimismo, la brisa marina genera ozono que ayuda a prevenir varias enfermedades respiratorias.<\/li>\n<li>Los ba\u00f1os en el agua del mar tambi\u00e9n ayudan a <strong>corregir problemas posturales<\/strong> o de espalda.<\/li>\n<li>La <strong><a href=\"\/\/salud\/por-que-la-actividad-fisica-es-buena-para-el-cuidado-de-la-espalda-de-los-escolares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">actividad f\u00edsica<\/a><\/strong> que realizamos meti\u00e9ndonos en el mar debido a la fuerza ejercida por las corrientes y las mareas activa nuestros m\u00fasculos y los fortalece.<\/li>\n<li>Esta fuerza ejercida cuando nos encontramos en el <a href=\"\/\/bienestar\/natacion-aguas-abiertas-jorge-crivilles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mar<\/a> ayuda a <strong>fortalecer nuestras articulaciones<\/strong> por lo que es muy recomendable para personas que sufren artritis<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hay muchos beneficios\u00a0de ba\u00f1arse en el mar.<\/li>\n<li>Tiene propiedades antinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mejorar nuestra piel y los problemas relacionados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Visitar destinos de playa durante las vacaciones de verano es una pr\u00e1ctica muy habitual para todos aquellos que disfrutamos del mar y de ba\u00f1arnos en \u00e9l. 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