{"id":6465,"date":"2019-07-18T09:10:01","date_gmt":"2019-07-18T07:10:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=6465"},"modified":"2019-08-08T13:24:12","modified_gmt":"2019-08-08T11:24:12","slug":"doga-el-yoga-para-perros","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/deporte\/doga-el-yoga-para-perros\/","title":{"rendered":"El doga: practicar yoga con nuestro perro"},"content":{"rendered":"<p>Una parte importante de la salud de un perro es el deporte. Hay <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/deportes-para-perros\/\">diferentes deportes<\/a> que podemos realizar con ellos. Hace un tiempo que se ha puesto de moda realizar yoga con nuestra mascota. Esta actividad se conoce como <strong>doga<\/strong>.<\/p>\n<p>El doga se fundamenta en las <strong>mismas bases del yoga tradicional<\/strong>, incluyendo la <strong>relajaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n y varios asanas<\/strong>, pero adaptado a nuestro perro. Esta disciplina fue creada en Estados Unidos por la profesora de yoga Suzi Teitelman cuando estaba realizando esta pr\u00e1ctica y vio que su perrito quer\u00eda imitarla.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste? <\/strong><\/h2>\n<p>En Estados Unidos y Asia es bastante com\u00fan ver sesiones de doga en los parques. Aunque en Espa\u00f1a todav\u00eda es muy reciente, cada tiene m\u00e1s adeptos ya que es m\u00e1s sencillo que el yoga tradicional y tiene m\u00faltiples beneficios para ambos. \u00bfC\u00f3mo es una sesi\u00f3n de doga?<\/p>\n<ul>\n<li>Sesiones de <strong>m\u00e1ximo 15 minutos<\/strong>. M\u00e1s tiempo ser\u00eda contraproducente para nuestra mascota.<\/li>\n<li>Comienza por los <strong>estiramientos<\/strong>, lo que permite evitar las lesiones y contracturas.<\/li>\n<li>Todas las <strong>posturas est\u00e1n adaptadas<\/strong> a la fisiolog\u00eda del perro.<\/li>\n<li>Finaliza con el retorno o vuelta a la cama. Esta parte permite <strong>relajarte y conectar con tu mascota<\/strong> y con nosotros mismos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Beneficios del doga<\/strong><\/h2>\n<p>El <strong>objetivo<\/strong> del doga es ayudar a nuestro perro a <a href=\"\/\/salud\/mascotas-y-el-bienestar-emocional\/\"><strong>relajarse<\/strong><\/a><strong> y a liberar la <\/strong><a href=\"\/\/salud\/ansiedad-por-separacion-en-mascotas\/\"><strong>tensi\u00f3n<\/strong><\/a> acumulada. A partir de este objetivo principal, esta disciplina tiene otra serie de beneficios:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejora el comportamiento<\/strong> de nuestro perro y su capacidad de sociabilizaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Fortalece nuestro v\u00ednculo<\/strong> con nuestra mascota.<\/li>\n<li><strong>Mejora del control<\/strong> de sus necesidades, impulsos, etc, debido a la relajaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cualquier perro puede practicar doga<\/strong>. No importa el tama\u00f1o, edad o condici\u00f3n f\u00edsica. Pero s\u00ed debemos conocer su cuerpo y no forzar para no causarle da\u00f1o.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que durante las primeras sesiones nuestro perro de puede mostrar intranquilo. Con el tiempo se adaptar\u00e1 y acabar\u00e1 haciendo los estiramientos mejor que nosotros mismos.<\/p>\n<h2><strong>Posturas del doga:<\/strong><\/h2>\n<p>Algunas asanas que se practican habitualmente en el yoga tradicional pueden ser complicadas para nuestra mascota. Lo m\u00e1s importante en sentir el contacto f\u00edsico con nuestro perro, acariciarle y <strong>ayudarle a relajarse<\/strong> con la m\u00fasica y el ambiente adecuado.<\/p>\n<p><strong>Algunos ejemplos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Boca abajo<\/strong> apoyamos las palmas de las <strong>manos en el suelo<\/strong> y <strong>estiramos nuestra zona abdominal<\/strong> hacia arriba hasta que nos encontremos mirando al techo. Lograremos relajar sus m\u00fasculos y fortalecer los abdominales.<\/li>\n<li><strong>Tumbados boda arriba<\/strong>, apoyamos las piernas, ligeramente abiertas, en una pared con la zona del gl\u00fateo pegada a la misma. Si ponemos a nuestro perro encima de nuestro abdomen, podemos <strong>lograr que nuestra respiraci\u00f3n se compagine<\/strong>, algo realmente relajante y beneficioso.<\/li>\n<li>Si nuestro <strong>perro es de raza peque\u00f1a<\/strong>, podemos tumbarnos en el suelo y, con mucho cuidado, coger su tronco entre nuestras piernas y nuestros brazos para ayudarle a estirar, siempre con mucha precauci\u00f3n de que no se nos caiga.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El doga es una nueva modalidad de yoga con nuestros perros que fortalece el v\u00ednculo entre ambos.<\/li>\n<li>Se deben adaptar las posturas al tama\u00f1o de cada perro.<\/li>\n<li>Es una buena pr\u00e1ctica para mejorar la salud y comportamiento de nuestros perros.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una parte importante de la salud de un perro es el deporte. Hay diferentes deportes que podemos realizar con ellos. 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