{"id":6451,"date":"2019-07-11T09:01:49","date_gmt":"2019-07-11T07:01:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=6451"},"modified":"2019-08-08T13:24:12","modified_gmt":"2019-08-08T11:24:12","slug":"consejos-para-cuidar-el-acne-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/consejos-para-cuidar-el-acne-en-verano\/","title":{"rendered":"Acn\u00e9: consejos para cuidarlo en verano y a la vuelta de vacaciones"},"content":{"rendered":"\n<p>Las personas que sufren de <strong>acn\u00e9<\/strong> pueden ver mejorada esta afecci\u00f3n de la <a href=\"\/\/salud\/conoce-piel-manchas-melanoma-y-cancer\/\">piel<\/a> durante las primeras exposiciones\nsolares del <a href=\"8%20recomendaciones%20para%20proteger%20a%20nuestros%20hijos%20del%20sol%20en%20verano\">verano<\/a>. No obstante, esto es un \u201cespejismo\u201d\nya que la reducci\u00f3n de los granos en la piel se debe a las propiedades <strong>antinflamatorias<\/strong>, secantes y\nantibacterianas del sol que reduce el exceso de grasa. Adem\u00e1s, el bronceado\nesconde temporalmente las imperfecciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Como aspecto contraproducente del acn\u00e9 en verano, cuando se cesa la exposici\u00f3n a los <strong>rayos UVA<\/strong> puede ser que aparezca incluso m\u00e1s acn\u00e9 del que se ten\u00eda antes. Esto se debe a que en los fol\u00edculos de la piel se acumulan grasas y el espesor de la capa cut\u00e1nea es mayor por el sudor y la humedad.<\/p>\n\n\n<h2><strong>Consejos para el cuidado de la piel con acn\u00e9 en verano:<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>Para empezar, es muy importante utilizar un <a href=\"\/\/salud\/consejos-para-aplicarnos-correctamente-el-protector-solar\/\">protector solar<\/a> adecuado para <strong>pieles grasas<\/strong> cada vez que salgamos a la calle y tomar el sol con\nprecauci\u00f3n y moderaci\u00f3n durante un tiempo no muy prolongado. As\u00ed evitaremos\nproblemas de acn\u00e9 y otros derivados de la exposici\u00f3n solar, como pueden ser la\naparici\u00f3n de manchas o melanomas. Otros consejos a tener en cuenta son:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Evitar la ingesta abusiva de alcohol<\/strong>: provoca el envejecimiento prematuro\nde nuestra piel y como consecuencia puede aparecer acn\u00e9, incluso en las\npersonas que no lo hab\u00edan sufrido antes.<\/li><li><strong>Tener una rutina diaria de cuidado<\/strong> de nuestra piel para asegurar su\nbuen estado y una limpieza adecuada al menos dos veces al d\u00eda.<\/li><li>Evitar\nla creencia popular de que las cremas hidratantes hacen que tengamos m\u00e1s granos\ny <strong>utilizar una hidratante adecuada<\/strong>\nque evite la sequedad excesiva de la piel provocada por el sol.<\/li><li>La\npiel se debe <strong>exfoliar pero nunca de\nmanera abusiva<\/strong> porque puede causar sensibilizaci\u00f3n e <a href=\"\/\/salud\/inflamacion-de-la-piel-durante-el-verano\/\">inflamaci\u00f3n<\/a>.<\/li><li>Se\nrecomienda llevar una <strong><a href=\"\/\/bienestar\/alimentacion\/alimentos-frios-verano\/\">dieta equilibrada<\/a><\/strong> rica en frutas y verduras y no consumir\nmuchas grasas saturadas.<\/li><li>Es\nmuy importante <strong>desmaquillar la <\/strong><strong><a href=\"\/\/salud\/debes-cuidar-piel\/\">piel<\/a><\/strong><strong> y limpiarla<\/strong>,\naunque no se lleve mucho maquillaje.<\/li><li><strong>Utilizar menos o nada de maquillaje<\/strong> y en el caso de aplicarlo que se <strong>\u201coil free\u201d<\/strong> o libre de aceites.<\/li><li><strong>Evitar tocarnos los granos<\/strong> porque puede causar cicatrices e\ninflamaciones.<\/li><li><strong>Reducir el consumo de tabaco<\/strong> o excluirlo debido a que empeora los\nproblemas de acn\u00e9 tanto en fumadores activos como pasivos.<\/li><\/ul>\n\n\n<blockquote>\n<p><strong>Recuerda<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es muy importante siempre usar protecci\u00f3n solar adecuada cuando expongamos nuestra piel a los rayos solares.<\/li>\n<li>El sol puede reducir nuestro acn\u00e9 en las primeras exposiciones, pero hay que prestar especial atenci\u00f3n porque despu\u00e9s puede empeorarlo.<\/li>\n<li>Debemos tener una rutina diaria de cuidado de la piel limpi\u00e1ndola dos veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que sufren de acn\u00e9 pueden ver mejorada esta afecci\u00f3n de la piel durante las primeras exposiciones solares del verano. No obstante, esto es un \u201cespejismo\u201d ya que la reducci\u00f3n de los granos en la piel se debe a las propiedades antinflamatorias, secantes y antibacterianas del sol que reduce el exceso de grasa. Adem\u00e1s, &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Acn\u00e9: consejos para cuidarlo en verano y a la vuelta de vacaciones\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/consejos-para-cuidar-el-acne-en-verano\/#more-6451\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Acn\u00e9: consejos para cuidarlo en verano y a la vuelta de vacaciones\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6453,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/acn\u00e9-y-verano.jpeg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/acn\u00e9-y-verano.jpeg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6451"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6451"}],"version-history":[{"count":3,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6455,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6451\/revisions\/6455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6453"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}