{"id":6221,"date":"2019-05-27T23:00:03","date_gmt":"2019-05-27T21:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=6221"},"modified":"2024-09-24T16:19:57","modified_gmt":"2024-09-24T14:19:57","slug":"sindrome-de-piernas-inquietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/sindrome-de-piernas-inquietas\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de piernas inquietas"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>s\u00edndrome de las piernas inquietas<\/strong> es un trastorno neurol\u00f3gico que consiste en un impulso por mover las piernas. Esta sensaci\u00f3n se acompa\u00f1a por molestias parecidas a un hormigueo o pinchazo. Esto aparece mientras estamos en reposo, ya sea acostados o sentados, y se alivia al <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/el-powerwalking-una-nueva-forma-de-correr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">movernos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy com\u00fan que se experimenten estos <strong>movimientos involuntarios durante las horas de sue\u00f1o<\/strong> y, por lo general, estas sacudidas suelen durar entre 20-30 segundos e interrumpen nuestro <a href=\"\/\/salud\/sueno-y-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"S\u00edndrome de piernas inquietas\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VKul0yTzxpU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, si bien este trastorno lo puede sufrir cualquier persona a cualquier edad, es m\u00e1s com\u00fan en <a href=\"\/\/salud\/cuidado-salud-de-personas-mayores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">personas mayores<\/a> de 40 a\u00f1os. Por otro lado, tambi\u00e9n puede surgir por otra situaci\u00f3n m\u00e9dica como insuficiencia <a href=\"\/\/salud\/enfermedades-renales-tipos-prevencion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">renal<\/a>, anemia, fibromialgia, <a href=\"\/\/salud\/introduccion-al-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">embarazo<\/a> e incluso como efecto secundario de alg\u00fan f\u00e1rmaco. La evoluci\u00f3n de este s\u00edndrome suele ser progresiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas del s\u00edndrome de piernas inquietas: <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Al ser un trastorno <a href=\"\/\/salud\/mente-activa-sana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">neurol\u00f3gico<\/a> la causa de este se debe a un mal funcionamiento de la dopamina, sustancia que se encarga de regular los movimientos de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>El funcionamiento de la dopamina depende del hierro. Si los <strong>niveles de hierro <\/strong>est\u00e1n por debajo de lo normal, la dopamina no funciona correctamente. Por ello, comienzan a aparecer estas sensaciones molestas y movimientos involuntarios en nuestras piernas. Un 40% de los pacientes poseen un historial familiar, por esto se considera una enfermedad hereditaria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas del s\u00edndrome de las piernas inquietas: <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La\u00a8sensaci\u00f3n molesta\u201d que experimentamos en nuestras piernas se suele traducir en <strong>hormigueos, calambres, dolor, nerviosismo y pinchazos<\/strong>. No obstante, las caracter\u00edsticas principales son:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Necesidad mover las piernas incluso cuando no sintamos el hormigueo.<\/li>\n\n\n\n<li>Inicio o empeoramiento de los s\u00edntomas al permanecer en estado de reposo, ya sea mientras estamos acostados en cama o en un <a href=\"\/\/salud\/recomendaciones-a-la-hora-de-viajar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">viaje<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sentir que el hormigueo desaparece o disminuye al movernos o <a href=\"\/\/bienestar\/el-dilema-de-caminar-10-000-pasos-mito-o-realidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">caminar<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Empeoramiento de los s\u00edntomas a la hora de la tarde o por las noches, lo que afecta nuestra calidad de <a href=\"\/\/salud\/como-dormir-bien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sue\u00f1o<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfHay alg\u00fan tratamiento? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>No hay ning\u00fan tratamiento o <strong>medicamento espec\u00edfico para este s\u00edndrome. <\/strong>Pero podemos adoptar&nbsp;ciertas medidas para reducir los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>En un principio, debemos identificar si estamos tomando alg\u00fan <strong>medicamento<\/strong>, entre ellos antihistam\u00ednicos, sedantes o antidepresivos, que nos pueda afectar. Aunque puede tener otras causas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mejorar los s\u00edntomas, es importante que regularicemos nuestro horario de <a href=\"\/\/salud\/sueno-y-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sue\u00f1o<\/a> <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/ejercicio-cuando-no-tenemos-tiempo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ejercit\u00e1ndonos<\/a> con regularidad y reduciendo el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, <a href=\"\/\/salud\/fumar-perjudica-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tabaco<\/a> y <a href=\"\/\/bienestar\/cafeina-y-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">caf\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que los s\u00edntomas sean cada vez m\u00e1s frecuentes, debemos plantearnos la posibilidad de acudir al especialista e iniciar un <strong>tratamiento con medicamentos. <\/strong>En este sentido,&nbsp; se utilizan f\u00e1rmacos que tratan otras enfermedades como <a href=\"\/\/salud\/parkinson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">parkinson<\/a> y <a href=\"\/\/salud\/la-epilepsia-causas-tratamiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">epilepsia<\/a> en dosis muy baja.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><u>Recuerda:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>El s\u00edndrome de piernas Inquietas es un trastorno neurol\u00f3gico que afecta a una gran parte de la poblaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Si experimentamos estas sensaciones molestas en nuestras piernas debemos acudir a un doctor que identifique la causa de este problema.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome de las piernas inquietas es un trastorno neurol\u00f3gico que consiste en un impulso por mover las piernas. Esta sensaci\u00f3n se acompa\u00f1a por molestias parecidas a un hormigueo o pinchazo. Esto aparece mientras estamos en reposo, ya sea acostados o sentados, y se alivia al movernos. Es muy com\u00fan que se experimenten estos movimientos &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"S\u00edndrome de piernas inquietas\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#more-6221\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre S\u00edndrome de piernas inquietas\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sindrome-piernas-inquietas.jpeg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sindrome-piernas-inquietas.jpeg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6221"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15830,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6221\/revisions\/15830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}