{"id":4975,"date":"2019-01-24T08:30:20","date_gmt":"2019-01-24T06:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=4975"},"modified":"2019-01-23T18:05:52","modified_gmt":"2019-01-23T16:05:52","slug":"los-problemas-de-salud-mas-comunes-durante-el-invierno","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/los-problemas-de-salud-mas-comunes-durante-el-invierno\/","title":{"rendered":"Los problemas de salud m\u00e1s comunes durante el invierno y c\u00f3mo prevenirlos"},"content":{"rendered":"<p>Es muy com\u00fan que durante el oto\u00f1o y el invierno, cuando las <a href=\"\/\/salud\/frio-resfriado-gripe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">temperaturas bajan<\/a>, nuestras v\u00edas respiratorias se vean afectadas y contraigamos resfriados, gripes, faringitis, <a href=\"\/\/salud\/sabemos-tenemos-bronquitis-neumonia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bronquitis<\/a> e incluso enfermedades m\u00e1s graves como <strong><a href=\"\/\/salud\/sabemos-tenemos-bronquitis-neumonia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la neumon\u00eda<\/a>.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Problemas de salud m\u00e1s comunes en invierno:<\/strong><\/h2>\n<p>Aprender a diferenciarlos es muy importante para saber en qu\u00e9 momento debemos acudir al especialista y la gravedad de nuestra enfermedad, evitando que derive en algo m\u00e1s grave.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Resfriado:<\/strong> dura de 3 a 5 d\u00edas y es muy contagioso, normalmente por contacto de las manos y\/o cuando estamos cerca de personas que lo padecen y nos hablan o estornudan. Sus s\u00edntomas incluyen tos, <strong>irritaci\u00f3n en la garganta<\/strong>, congesti\u00f3n nasal, estornudos y <strong>malestar general<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Gripe:<\/strong> proviene del <strong>virus influenza<\/strong> y por eso el s\u00edntoma principal es el malestar general. Se diferencia del resfriado porque sus s\u00edntomas son m\u00e1s fuerte e incluye dolores musculares, fatiga y fiebre. Dura entre 5 a 10 d\u00edas y debe ser controlada y tratada ya que se puede convertir en neumon\u00eda o bronquitis.<\/li>\n<li><strong>Faringitis:<\/strong> es un virus que ocasiona la <strong>inflamaci\u00f3n de la faringe<\/strong> y durante el invierno normalmente se desarrolla despu\u00e9s de una gripe o resfriado. Los s\u00edntomas son dolor de garganta intenso al tragar o mover el cuello. Puede llegar a afectar los o\u00eddos, causando dolor de cabeza y fiebre.<\/li>\n<li><strong>Bronquitis:<\/strong> es la inflamaci\u00f3n de los bronquios (las v\u00edas que conducen el aire a los pulmones) y se presenta en dificultad al respirar, tos persistente, dolor en el pecho, fiebre, cansancio y, algunas veces, congesti\u00f3n. Puede durar desde varios d\u00edas hasta m\u00e1s de un mes.<\/li>\n<li><strong>Neumon\u00eda:<\/strong> inflamaci\u00f3n de <a href=\"\/\/salud\/aprende-cuidar-tus-pulmones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">los pulmones<\/a> y su causa es una gripe mal curada, ya que tambi\u00e9n proviene del virus influenza. Entre sus principales s\u00edntomas se encuentran la <strong>dificultad para respirar<\/strong>, tos con dolor en el t\u00f3rax\/espalda, fiebre alta, malestar general y escalofr\u00edos. Dura entre 1 y 3 semanas y debe ser controlada y tratada por un especialista ya que puede ser muy peligrosa para ni\u00f1os, adultos mayores y personas con otros problemas de salud.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>C\u00f3mo prevenir estas enfermedades: <\/strong><\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s sencillo suele ser lo m\u00e1s eficiente, por eso, debemos abrigarnos correctamente. No obstante, abrigarnos de m\u00e1s suele ser contraproducente ya que no permitimos que nuestro cuerpo se regule a la temperatura del ambiente. Encontrar el t\u00e9rmino medio es importante para no caer enfermos.<\/p>\n<p>Otros consejos que debemos seguir son ventilar espacios, mantener la calefacci\u00f3n a temperatura media, lavarnos las manos con frecuencia, <a href=\"\/\/bienestar\/comer-productos-de-temporada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comer sano<\/a> e incluir vitaminas y verduras en nuestra dieta, descansar correctamente y <a href=\"\/\/bienestar\/como-empezar-a-hacer-deporte\/\">mantenernos activos<\/a> para fortalecer nuestras defensas.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Estos virus tienen s\u00edntomas similares por lo que debemos ser precavidos ya que si se intensifican debemos asistir al m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Con una buena alimentaci\u00f3n, ejercicio y unos correctos h\u00e1bitos de higiene personal podemos evitar el contagio.<\/li>\n<li>A veces abrigarnos demasiado suele ser contraproducente ya que no permitimos que nuestro cuerpo se climatice.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es muy com\u00fan que durante el oto\u00f1o y el invierno, cuando las temperaturas bajan, nuestras v\u00edas respiratorias se vean afectadas y contraigamos resfriados, gripes, faringitis, bronquitis e incluso enfermedades m\u00e1s graves como la neumon\u00eda. Problemas de salud m\u00e1s comunes en invierno: Aprender a diferenciarlos es muy importante para saber en qu\u00e9 momento debemos acudir al &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Los problemas de salud m\u00e1s comunes durante el invierno y c\u00f3mo prevenirlos\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/los-problemas-de-salud-mas-comunes-durante-el-invierno\/#more-4975\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Los problemas de salud m\u00e1s comunes durante el invierno y c\u00f3mo prevenirlos\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4980,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/enfermo.jpeg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/enfermo.jpeg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4975"}],"version-history":[{"count":4,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4979,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975\/revisions\/4979"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4980"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}