{"id":4824,"date":"2018-11-27T11:47:22","date_gmt":"2018-11-27T09:47:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=4824"},"modified":"2019-06-28T10:40:58","modified_gmt":"2019-06-28T08:40:58","slug":"los-ninos-y-los-aparatos-electronicos","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/bienestar\/los-ninos-y-los-aparatos-electronicos\/","title":{"rendered":"Los ni\u00f1os y los aparatos electr\u00f3nicos"},"content":{"rendered":"<p>A d\u00eda de hoy, los peque\u00f1os de la casa dedican su tiempo de ocio a entretenerse con aparatos electr\u00f3nicos como, por ejemplo <strong>jugar a videojuegos<\/strong>, con la tablet o con el ordenador. Esto empobrece su vida social y promueve el sedentarismo de los ni\u00f1os, aumentando las probabilidades de padecer <a href=\"\/\/salud\/normopeso-sobrepeso-y-obesidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sobrepeso u obesidad<\/a>, y dejan de estar en contacto con la naturaleza.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo hemos llegado a esto?<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>generaci\u00f3n Z <\/strong>(j\u00f3venes nacidos a partir de 1997) es aquella que naci\u00f3 con el tel\u00e9fono m\u00f3vil \u201cdebajo del brazo\u201d. Si bien esto les ha llevado a acceder al conocimiento y al intercambio de informaci\u00f3n online es cierto que este uso de las nuevas tecnolog\u00edas ha producido tambi\u00e9n una mayor <strong>desconexi\u00f3n con la vida real<\/strong>.<\/p>\n<p>Bien es cierto que estas generaciones, al ser nativos de los dispositivos electr\u00f3nicos, son m\u00e1s susceptibles de tener problemas con la hiperconectividad, desarrollando un problema de <strong>ciberdependencia, <\/strong>comportamiento en el queuna persona convierte las herramientas digitales en un aspecto prioritario. Algunos de los s\u00edntomas que podemos identificar son:<\/p>\n<ul>\n<li>Sufrir <a href=\"\/\/salud\/podemos-gestionar-estres-la-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ansiedad<\/a> si nos quedamos sin tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/li>\n<li>Los aparatos electr\u00f3nicos consumen la mayor\u00eda de nuestro tiempo.<\/li>\n<li>S\u00edndrome de abstinencia<\/li>\n<li>Conflictos con nuestro entorno: cuando nuestros familiares o amigos se quejan de que s\u00f3lo prestamos atenci\u00f3n al tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Consejos para mantener a los peque\u00f1os alejados del tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/strong><\/h2>\n<p>Cuando los m\u00e1s peque\u00f1os pasan demasiado tiempo conectados a diferentes dispositivos electr\u00f3nicos, sus funciones como el raciocinio, la memoria y el control de impulsos se empiezan a deteriorar. Por ello, es importante que les incitemos a <a href=\"\/\/corporativo\/joven-activo-espalda-fuerte-sana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">realizar actividades <\/a>con nosotros o con sus amigos, para ayudar a impulsar la relaci\u00f3n social del ni\u00f1o. Algunos otros conejos para evitar el deterioro de sus habilidades sociales son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desactiva las notificaciones del tel\u00e9fono<\/strong> de nuestro hijo, as\u00ed no sienten la necesidad de mirar el m\u00f3vil todo el tiempo. Es recomendable que solo est\u00e9n activadas las notificaciones de aplicaciones de mensajer\u00eda u otras herramientas esenciales.<\/li>\n<li>Cuando nuestros hijos est\u00e9n haciendo los deberes o estudiando debemos dejar el m\u00f3vil fuera de su alcance. As\u00ed se concentrar\u00e1n m\u00e1s en lo que est\u00e1n haciendo.<\/li>\n<li>Durante las comidas familiares no deben utilizar el tel\u00e9fono m\u00f3vil ni otros dispositivos digitales para facilitar las comunicaci\u00f3n con las personas de su alrededor.<\/li>\n<li>Es recomendable garantizar que las aplicaciones y juegos que utilizan son adecuados a la edad del ni\u00f1o.<\/li>\n<li>Transmitir el concepto de <strong>privacidad <\/strong>y hacer reflexionar sobre el uso de la c\u00e1mara y el peligro de las redes sociales.<\/li>\n<li>Fijar una hora m\u00e1xima de uso.<\/li>\n<li><strong>No usar dispositivos una hora antes de ir a dormir<\/strong>. As\u00ed, favoreceremos la buena conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Acompa\u00f1arles a realizar <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/deporte-desarrollo-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">actividades<\/a> al aire y animarles a jugar con otros ni\u00f1os sin presencia de dispositivos<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Los m\u00e1s peque\u00f1os est\u00e1n acostumbrados a estar conectados a m\u00faltiples dispositivos y esto puede afectar sus habilidades sociales.<\/li>\n<li>Debemos ense\u00f1arles a hacer un buen uso de los dispositivos digitales y animarles a realizar actividades al aire libre que impliquen realizar actividades con otros ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Es recomendable vigilar el uso que le dan a los dispositivos ya que pueden ser v\u00edctimas de un problema de ciberdependencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A d\u00eda de hoy, los peque\u00f1os de la casa dedican su tiempo de ocio a entretenerse con aparatos electr\u00f3nicos como, por ejemplo jugar a videojuegos, con la tablet o con el ordenador. 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