{"id":4804,"date":"2018-11-22T13:46:07","date_gmt":"2018-11-22T11:46:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=4804"},"modified":"2018-11-22T13:46:07","modified_gmt":"2018-11-22T11:46:07","slug":"consumismo-como-afecta-a-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/consumismo-como-afecta-a-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Consumismo: problemas derivados y c\u00f3mo afecta a nuestra salud"},"content":{"rendered":"<p>Actualmente estamos acostumbrados a ir de compras una o dos veces por semana e\u00a0 incluso tenemos la necesidad de adquirir nuevos productos cuando estamos tristes. Sin embargo, \u00bfestamos haciendo lo correcto? \u00bfNecesitamos realmente todo lo que compramos?<\/p>\n<p>Seg\u00fan la <strong>Real Academia Espa\u00f1ola<\/strong> (RAE), <strong>el consumismo<\/strong> se define como <em>\u201cla tendencia inmoderada a adquirir, gastar o consumir bienes, no siempre necesarios\u201d.<\/em>\u00a0 Y es\u00a0 que cada vez que salimos a la calle estamos predispuestos a comprar.<\/p>\n<p>Por otro lado,\u00a0 la cultura de hoy en d\u00eda consiste en comprar cosas que <strong><em>\u201cest\u00e1n de moda\u201d<\/em><\/strong> y retirarlas cuando aparece una nueva tendencia. No obstante, no nos damos cuenta de la repercusi\u00f3n econ\u00f3mica y ambiental que conlleva dicha forma de vida.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 somos adictos al consumismo?<\/strong><\/h2>\n<p>Ir de compras cuando nos sentimos desanimados o tristes es m\u00e1s com\u00fan de lo que pensamos puesto que comprar nos genera \u201c<strong>felicidad\u201d<\/strong>. Cuando adquirimos un producto que nos gusta mucho o nos sienta bien nos sentimos afortunado y, adem\u00e1s, la tendencia de hoy en d\u00eda es pensar que cuando m\u00e1s tenemos, m\u00e1s felices somos.<\/p>\n<p>En este sentido debemos tener cuidado porque podemos llegar a un estado de <strong>adicci\u00f3n<\/strong> en el que nuestra <a href=\"\/\/salud\/podemos-gestionar-estres-la-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ansiedad aumenta<\/a> e intentamos paliarla a trav\u00e9s de la compras. Otro factor que afecta a nuestro comportamiento \u00a0consumista es la <strong>obsolescencia programa<\/strong> o, lo que es lo mismo, que nuestros <a href=\"\/\/bienestar\/adiccion-los-dispositivos-electronicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aparatos electr\u00f3nicos<\/a> tienen cada vez una vida \u00fatil m\u00e1s corta y aparecen otros productos m\u00e1s nuevos, m\u00e1s grandes y con muchas m\u00e1s funcionalidades.<\/p>\n<p>Por otro lado, <strong>Internet<\/strong> ha ayudado a que la compra del producto sea m\u00e1s c\u00f3moda, r\u00e1pida, sencilla y, por tanto,\u00a0 es probable que consumamos m\u00e1s.<\/p>\n<h2><strong>S\u00edntomas de adicci\u00f3n<\/strong>:<\/h2>\n<p>El hecho de realizar grandes compras o gastarnos mucho dinero en ellas no debe preocuparnos. El problema viene cuando estas compras son adictivas, nos gastamos el dinero que no tenemos, y dedicamos mucho m\u00e1s tiempo del que poseemos para comprar. Los s\u00edntomas que se\u00f1alan que tenemos un <strong>problema de consumismo<\/strong> son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Deseo muy intenso de realizar la compra que muchas veces se describe como una sensaci\u00f3n irrefrenable o irresistible.<\/li>\n<li>Comprar se convierte en una de los h\u00e1bitos m\u00e1s comunes de nuestro d\u00eda a d\u00eda y se convierte en una de nuestras prioridades.<\/li>\n<li>Sentimos malestar, nerviosismo, impaciencia e <a href=\"\/\/salud\/dormir-poco-provoca-falta-atencion-e-irritabilidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">irritabilidad<\/a> cuando no podemos llevar a cabo la adquisici\u00f3n que deseamos.<\/li>\n<li>Nos genera dificultades con la gente de nuestro alrededor como problemas econ\u00f3micos, laborales, familiares.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>C\u00f3mo evitarlo: <\/strong><\/h2>\n<p>Si tenemos sentimientos de culpa o negativos despu\u00e9s de irnos de compras debemos reconocer nuestra situaci\u00f3n para intentar superarla y pedir la ayuda de un profesional. De todas maneras, podemos intentar controlar esta adici\u00f3n con estos consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>Para evitar las compras compulsivas debemos realizar una lista de lo que queremos, fijando un presupuesto m\u00e1ximo para gastar antes de ir a las tiendas.<\/li>\n<li>Mirar el producto que deseamos en varias tiendas evitando as\u00ed las ofertas enga\u00f1osas.<\/li>\n<li>No ir con prisas durante las compras e intentar detectar emociones t\u00f3xicas o s\u00edntomas de <a href=\"\/\/salud\/podemos-gestionar-estres-la-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ansiedad<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aunque comprar nos genera satisfacci\u00f3n debemos ser conscientes de que nuestras posesiones no nos hacen m\u00e1s felices.<\/li>\n<li>Debemos estar atentos a las se\u00f1ales que nos pueden hacer sospechar de una adici\u00f3n a las compras.<\/li>\n<li>Antes de irnos de compras debemos realizar una lista de lo que queremos, mirar precios en varias tiendas para evitar ofertas enga\u00f1osas, e intentar reconocer s\u00edntomas de ansiedad durante las mismas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Actualmente estamos acostumbrados a ir de compras una o dos veces por semana e\u00a0 incluso tenemos la necesidad de adquirir nuevos productos cuando estamos tristes. Sin embargo, \u00bfestamos haciendo lo correcto? \u00bfNecesitamos realmente todo lo que compramos? Seg\u00fan la Real Academia Espa\u00f1ola (RAE), el consumismo se define como \u201cla tendencia inmoderada a adquirir, gastar o &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Consumismo: problemas derivados y c\u00f3mo afecta a nuestra salud\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/consumismo-como-afecta-a-nuestra-salud\/#more-4804\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Consumismo: problemas derivados y c\u00f3mo afecta a nuestra salud\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/compras.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/compras.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4804"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4804"}],"version-history":[{"count":6,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4811,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4804\/revisions\/4811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4807"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}