{"id":4257,"date":"2018-06-21T10:01:04","date_gmt":"2018-06-21T08:01:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=4257"},"modified":"2018-06-21T10:01:21","modified_gmt":"2018-06-21T08:01:21","slug":"8-recomendaciones-para-proteger-a-nuestros-hijos-del-sol-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/8-recomendaciones-para-proteger-a-nuestros-hijos-del-sol-en-verano\/","title":{"rendered":"8 recomendaciones para proteger a nuestros hijos del sol en verano"},"content":{"rendered":"

Cuidar de\u00a0 nuestros ni\u00f1os<\/strong> es lo m\u00e1s importante para nosotros durante todo el a\u00f1o. Pero cuando llegan las altas temperaturas, debemos extremar las precauciones. La piel<\/a> de los m\u00e1s peque\u00f1os es m\u00e1s sensible y tienen m\u00e1s posibilidades de sufrir una insolaci\u00f3n o un golpe de calor<\/strong>. Una buena crema solar y ropa adecuada son fundamentales.<\/p>\n

Recomendaciones para el verano<\/strong><\/h2>\n

Durante los meses de calor hay que tener especial cuidado con los peque\u00f1os de la casa, pero no solo en la playa. Pasear por el parque, estar en una terraza o viajar en el coche a altas temperaturas, pueden causar da\u00f1os<\/a> a nuestros hijos. Para que podamos disfrutar de nuestra familia durante las vacaciones sin contratiempos, es recomendable seguir una serie de pasos:<\/p>\n

    \n
  1. En cuanto a la ropa es mejor usar tejidos como el algod\u00f3n y ropa clara. No debemos olvidarnos de la visera o sombrero y las gafas de sol.<\/li>\n
  2. La hidrataci\u00f3n<\/a> es fundamental. El agua, los alimentos frescos<\/a> como la sand\u00eda<\/a> o el mel\u00f3n, son lo m\u00e1s aconsejable.<\/li>\n
  3. Es recomendable evitar las horas centrales del d\u00eda donde el sol tiene m\u00e1s fuerza y es posible sufrir un golpe de calor<\/a> o una insolaci\u00f3n.<\/li>\n
  4. Si tiene menos de seis meses, es mejor no exponerlo directamente. Es recomendable usar protectores solares minerales<\/strong>.<\/a><\/li>\n
  5. Para evitar problemas oculares en el futuro, es mejor ponerles gafas de sol. <\/strong>Deben estar\u00a0homologadas y los cristales filtrar al menos el 90% de los rayos UVA y UVB.<\/strong><\/li>\n
  6. Algunos tipos de superficies \u2013agua, arena, nieve, hierba\u2013 reflejan las radiaciones solares<\/strong>, por lo que tenemos que protegerlos en todo momento.<\/li>\n
  7. No todas las cremas solares protegen a nuestro hijo de la misma manera. Es necesario elegir un fotoprotector infantil<\/strong> que sea resistente al agua y con una protecci\u00f3n +50. Debemos aplicarlo cada dos horas y tras cada ba\u00f1o.<\/li>\n
  8. Necesitamos que nuestros hijos sepan tambi\u00e9n que deben echarse crema. Para ello, tenemos que ense\u00f1arles y protegernos nosotros para darles un buen ejemplo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Las radiaciones solares son peligrosas durante todo el a\u00f1o, no solo en verano, por lo que debemos cuidar a nuestro hijo tambi\u00e9n en la \u00e9poca escolar o cuando realicemos alguna excursi\u00f3n en el campo, en la nieve o en los d\u00edas nublados.<\/p>\n

    \u00a0<\/strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n