{"id":4153,"date":"2018-05-22T09:00:53","date_gmt":"2018-05-22T07:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=4153"},"modified":"2018-05-21T17:45:29","modified_gmt":"2018-05-21T15:45:29","slug":"estudio-biomecanico-de-la-pisada","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/estudio-biomecanico-de-la-pisada\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es importante conocer c\u00f3mo pisamos? Estudio biomec\u00e1nico de la pisada"},"content":{"rendered":"<p>Pisar bien es importante para nuestra calidad de vida. Independientemente de que seamos <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/deportes-olimpicos-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">profesionales del deporte<\/a> o no, pisar de forma incorrecta puede causarnos lesiones. Por eso, es importante realizar un <strong>estudio biomec\u00e1nico de la pisada<\/strong> que nos dar\u00e1 informaci\u00f3n sobre nuestra forma de caminar y, adem\u00e1s, nos permitir\u00e1 analizar los movimientos que se producen en el cuerpo, durante la marcha, con respecto a la cadera, rodilla o espalda.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPronador, supinador o neutro, c\u00f3mo es nuestra pisada?<\/strong><\/h2>\n<p>La forma en la que plantamos el pie es propia e individual, casi tan caracter\u00edstica como la huella dactilar. Tener en cuenta a qu\u00e9 categor\u00eda de pisada pertenecemos nos ayudar\u00e1 a elegir un <strong>calzado<\/strong> correcto que nos proteja de dolencias.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pronador: <\/strong>consiste en juntar las piernas al caminar haciendo que todo el peso de la pisada recaiga sobre la <strong>parte interna de la planta del pie<\/strong>. Cuando esta inclinaci\u00f3n es pronunciada se denomina <strong>sobrepronador<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Supinador: <\/strong>cuando apoyamos la <strong>parte externa del pie<\/strong>. Por ello, degastaremos la parte lateral externa del zapato y no \u00fanicamente el tal\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Neutro: <\/strong>conocido como pie normal o universal consiste en pisar de forma plana, sin sobrecargar ninguna de las dos partes. Por lo que nuestro caminar dar\u00e1 la sensaci\u00f3n de recto o lineal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Factores de riesgo\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Existen <strong>determinados elementos<\/strong> que nos empujan a pisar de una forma incorrecta y depende de nosotros conocerlos para poder corregirlos. Adem\u00e1s, factores externos como el tipo de <strong>calzado o la superficie del terreno<\/strong>, pueden determinar la manera en que caminamos.<\/p>\n<p>En el caso de practicar ejercicio, el equipamiento deportivo es vital para que tengamos una correcta salud plantar. Por ejemplo, es m\u00e1s recomendable <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/running-lesiones-mas-comunes-evitarlas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>correr<\/strong><\/a> sobre una superficie de tierra o goma que sobre el <strong>asfalto<\/strong>, pues los primeros amortiguan nuestra pisada.<\/p>\n<p>Por otro lado, hay caracter\u00edsticas internas que condicionan nuestra forma de pisar como el <a href=\"\/\/salud\/normopeso-sobrepeso-y-obesidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peso<\/a>, la condici\u00f3n f\u00edsica, problemas de salud, la manera en la que entrenamos y nuestra situaci\u00f3n an\u00edmica. Otra circunstancia que nos lleva a sobrecargar la pisada es tener una alineaci\u00f3n err\u00f3nea, como los <strong>pies planos<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Estudio Biomec\u00e1nico de la pisada<\/strong><\/h2>\n<p>El <strong>estudio biomec\u00e1nico de la marcha es un diagn\u00f3stico<\/strong> del estado de nuestros pies y de su relaci\u00f3n con otras partes de nuestro cuerpo (rodillas, caderas o la columna vertebral) para evitar que una mala pisada repercuta negativamente en nuestra salud.<\/p>\n<p><strong>Pisar de forma err\u00f3nea<\/strong> puede ser el causante de<strong> lesiones<\/strong> como:<\/p>\n<ul>\n<li>Tendinitis.<\/li>\n<li>Esguinces.<\/li>\n<li>Fascias plantares.<\/li>\n<li>Facturas por estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Sobrecargas musculares.<\/li>\n<li>Basculaciones p\u00e9lvicas.<\/li>\n<li>Condropat\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para evitarlas deberemos acudir al <strong>pod\u00f3logo<\/strong> para que nos realice un estudio de nuestra pisada, que consiste en:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Historial del paciente: <\/strong>conocer el historial cl\u00ednico del paciente, su actividad deportiva, el tipo de calzado que usa, lesiones, peso, altura, etc, son fundamentales para comenzar el estudio.<\/li>\n<li><strong>Exploraci\u00f3n f\u00edsica: <\/strong>en una camilla se evaluar\u00e1 nuestra condici\u00f3n muscular y articular.<\/li>\n<li><strong>An\u00e1lisis est\u00e1tico: <\/strong>sobre una plataforma de presiones, se radiografiar\u00e1 nuestra planta del pie para que el especialista pueda evaluar el reparto del peso en reposo.<\/li>\n<li><strong>An\u00e1lisis din\u00e1mico<\/strong>: nos situaremos sobre la misma m\u00e1quina pero esta vez caminaremos o correremos para ver c\u00f3mo pisamos en movimiento.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Toda esta informaci\u00f3n ser\u00e1 recogida y evaluada por el especialista que <strong>realizar\u00e1 un informe m\u00e9dico<\/strong> con las posibles prescripciones que mejoren nuestra forma de caminar.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Recuerda.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El estudio biomec\u00e1nico de la pisada nos ayudar\u00e1 a conocer y mejorar la forma con la que pisamos.<\/li>\n<li>Pisar de forma incorrecta puede derivar en dolencias f\u00edsicas, como fascias plantares, esguinces o tendinitis, entre otras.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pisar bien es importante para nuestra calidad de vida. Independientemente de que seamos profesionales del deporte o no, pisar de forma incorrecta puede causarnos lesiones. Por eso, es importante realizar un estudio biomec\u00e1nico de la pisada que nos dar\u00e1 informaci\u00f3n sobre nuestra forma de caminar y, adem\u00e1s, nos permitir\u00e1 analizar los movimientos que se producen &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"\u00bfPor qu\u00e9 es importante conocer c\u00f3mo pisamos? Estudio biomec\u00e1nico de la pisada\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/estudio-biomecanico-de-la-pisada\/#more-4153\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre \u00bfPor qu\u00e9 es importante conocer c\u00f3mo pisamos? Estudio biomec\u00e1nico de la pisada\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/estudio-biomecanico-de-la-pisada.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/estudio-biomecanico-de-la-pisada.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4153"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4153"}],"version-history":[{"count":2,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4156,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4153\/revisions\/4156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4155"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}