{"id":3914,"date":"2018-03-21T12:12:14","date_gmt":"2018-03-21T10:12:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3914"},"modified":"2018-03-21T12:12:36","modified_gmt":"2018-03-21T10:12:36","slug":"bruxismo-causas-consecuencias-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/bruxismo-causas-consecuencias-tratamiento\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el bruxismo?: causas, consecuencias y tratamiento"},"content":{"rendered":"<p>Rechinar los dientes es algo que, la gran mayor\u00eda de nosotros, hemos realizado alguna vez de manera inconsciente. A pesar de lo com\u00fan de este hecho, el <strong>bruxismo<\/strong> es un problema que puede acarrearnos graves consecuencias para nuestra <a href=\"\/\/salud\/dientes-sanos-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salud bucal<\/a>, as\u00ed como para el resto de nuestro cuerpo.<\/p>\n<h2><strong>S\u00edntomas del bruxismo<\/strong><\/h2>\n<p>Se trata de una acci\u00f3n involuntaria. El hecho de no ser consciente de que rechinemos nuestros dientes es la causa de que no pongamos remedio a este problema. Normalmente no sabemos que padecemos bruxismo hasta que alguien nos alerta de ello. Sin embargo, hay varios indicios de que lo estamos haciendo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sensibilidad dental: <\/strong>es normal que al <strong>chirriar los dientes<\/strong> desgastemos el esmalte, por lo que seremos m\u00e1s sensibles ante los <a href=\"\/\/bienestar\/alimentos-frios-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alimentos fr\u00edos<\/a>, calientes, excesivamente azucarados o burbujeantes, entre otros.<\/li>\n<li><strong>Dolores de cabeza<\/strong> <strong>y cuello:<\/strong>\u00a0provocados por la tensi\u00f3n de nuestras <strong>mand\u00edbulas<\/strong>, incluso es normal que en algunos casos esto repercuta en <a href=\"\/\/salud\/combate-dolor-espalda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dolores de espalda<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Dolor en los m\u00fasculos faciales y en los o\u00eddos<\/strong>, como reflejo de la acci\u00f3n dentinaria.<\/li>\n<li><strong>Estr\u00e9s y ansiedad: <\/strong>el bruxismo ejerce una presi\u00f3n a nivel muscular y tensional que puede repercutir en una elevaci\u00f3n de nuestros niveles de nerviosismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"\/\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3916 size-full\" src=\"\/\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-2.jpg\" alt=\"\" width=\"702\" height=\"336\" srcset=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-2.jpg 702w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-2-300x144.jpg 300w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-2-600x287.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Causas del bruxismo<\/strong><\/h2>\n<p>No hay una opini\u00f3n consolidada entre los expertos sobr\u00e9 cual es el detonante de esta acci\u00f3n. Sin embargo, varios coinciden en afirmar que la <a href=\"\/\/salud\/como-reducir-el-estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ansiedad y el estr\u00e9s<\/a> diario perjudican a nuestro sue\u00f1o y m\u00e1s concretamente favorecen el bruxismo. As\u00ed mismo, tener desalineados los dientes provoca que nuestra mand\u00edbula no encaje propiciando este problema.<\/p>\n<p>Otra causa es tener <strong>malos h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>, como masticar de forma incorrecta o ingerir ciertos alimentos que hacen trabajar en exceso a nuestras mand\u00edbulas.<\/p>\n<p>No <a href=\"\/\/salud\/como-dormir-bien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">descansar por las noches<\/a> incrementa nuestro estr\u00e9s y ansiedad, que puede acarrear que chirriemos nuestros dientes. As\u00ed como repercutir en malas posturas durante el sue\u00f1o que lo favorezcan.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n son un detonante los problemas ortop\u00e9dicos, as\u00ed como <strong>determinadas enfermedades neurodegenerativas<\/strong>, tales como la <strong>esclerosis m\u00faltiple<\/strong> o la <strong>par\u00e1lisis cerebral<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Tratamiento frente al bruxismo<\/strong><\/h2>\n<p>La principal recomendaci\u00f3n que podemos llevar a cabo si nos percatamos de que rechinamos nuestros dientes es visitar al dentista. Este especialista, a trav\u00e9s de un examen bucodental, diagnosticar\u00e1 las causas del bruxismo y nos pondr\u00e1 un tratamiento exclusivo para nuestro problema.<\/p>\n<p>Es habitual que nos recomienden el uso de una <strong>f\u00e9rula de descarga<\/strong> durante las noches. Este aparato en forma de herradura, que se coloca normalmente durante la mand\u00edbula superior, evitar\u00e1 el desgaste o la p\u00e9rdida de <strong>piezas dentales<\/strong>.<\/p>\n<p>Liberar estr\u00e9s o tensiones tambi\u00e9n evitar\u00e1 que chirriemos nuestros dientes. Por eso, practicar <a href=\"\/\/bienestar\/10-beneficios-del-yoga-mejorar-nuestra-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">yoga<\/a> o determinadas <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> pueden ser un gran remedio para prevenir este problema.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El bruxismo provoca dolores de cabeza, cuello, espalda y de o\u00eddo.<\/li>\n<li>Promover h\u00e1bitos de sue\u00f1o y alimenticios correctos disminuye el riesgo de padecer este problema.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rechinar los dientes es algo que, la gran mayor\u00eda de nosotros, hemos realizado alguna vez de manera inconsciente. A pesar de lo com\u00fan de este hecho, el bruxismo es un problema que puede acarrearnos graves consecuencias para nuestra salud bucal, as\u00ed como para el resto de nuestro cuerpo. S\u00edntomas del bruxismo Se trata de una &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"\u00bfQu\u00e9 es el bruxismo?: causas, consecuencias y tratamiento\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/bruxismo-causas-consecuencias-tratamiento\/#more-3914\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre \u00bfQu\u00e9 es el bruxismo?: causas, consecuencias y tratamiento\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-1.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bruxismo-1.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3914"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3914"}],"version-history":[{"count":3,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3919,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3914\/revisions\/3919"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3917"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}