{"id":3830,"date":"2018-02-22T09:00:07","date_gmt":"2018-02-22T07:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3830"},"modified":"2018-02-21T18:28:44","modified_gmt":"2018-02-21T16:28:44","slug":"trastorno-deficit-atencion-tdah","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/trastorno-deficit-atencion-tdah\/","title":{"rendered":"Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH): causas y s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"<p>Nerviosismo exacerbado, incapacidad para mantenernos quietos o falta de concentraci\u00f3n son solo algunos de los s\u00edntomas que nos advierte de que podemos padecer un <strong>Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad<\/strong>. Identificar el problema y concienciarnos puede ser de gran ayuda para mitigar sus s\u00edntomas.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es TDAH?<\/strong><\/h2>\n<p>El <strong>TDAH<\/strong> es un <strong>trastorno cr\u00f3nico neurobiol\u00f3gico<\/strong> que normalmente se <strong>diagnostica durante la infancia<\/strong>, antes de los 12 a\u00f1os. Las personas con esta enfermedad act\u00faan sin pensar, son <strong>hiperactivos<\/strong>, tienen <strong>dificultades para concentrarse<\/strong> y les cuesta terminar las tareas.<\/p>\n<p>Se podr\u00eda pensar que estos comportamientos son muy habituales en los ni\u00f1os, la diferencia es que en el TDAH estos s\u00edntomas est\u00e1n presentes durante largos periodos, diferentes ambientes y que afectan a la vida social, personal, profesional y acad\u00e9mica.<\/p>\n<p>Convivir con este problema durante la madurez es m\u00e1s sencillo pues los s\u00edntomas se rebajan con terapias y tratamientos m\u00e9dicos.<\/p>\n<h2><strong>TDAH \u00bfCu\u00e1l es su causa?<\/strong><\/h2>\n<p>Generalmente su <strong>origen es gen\u00e9tico<\/strong>, aunque tambi\u00e9n puede deberse a causas ambientales como una exposici\u00f3n <a href=\"\/\/salud\/cuidados-de-salud-para-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>prenatal<\/strong><\/a> a toxinas como el <strong>alcohol<\/strong>, el tabaco u otras <strong>drogas<\/strong>. Adem\u00e1s, los nacimientos prematuros incrementan la probabilidad de que durante la infancia desarrollemos un Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad.<\/p>\n<p>Sufrir una <strong>lesiones craneoencef\u00e1licas<\/strong> o en el <strong>sistema nervioso<\/strong> central durante la infancia tambi\u00e9n es un detonante para su desarrollo. As\u00ed mismo, recibir una baja <strong>estimulaci\u00f3n cognitiva<\/strong> o neuronal en los <a href=\"\/\/salud\/bebe-alimentacion-cuidados-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">primeros a\u00f1os de vida<\/a> aumenta el riesgo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del TDAH?<\/strong><\/h2>\n<p>El TDAH tiene como particularidad la falta de <strong>atenci\u00f3n, hiperactividad e impulsividad<\/strong>. A pesar de que estos s\u00edntomas est\u00e1n presentes en la mayor\u00eda de los pacientes, \u00e9stos se presentan con una intensidad diferente en cada uno de nosotros.<\/p>\n<p>Durante la infancia su diagn\u00f3stico es m\u00e1s complejo, pues en muchas ocasiones los s\u00edntomas se confunden con las caracter\u00edsticas propias de la edad. De manera general solemos ser inquietos y tenemos problemas para centrarnos en una sola actividad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Falta de atenci\u00f3n: <\/strong>este s\u00edntoma es el m\u00e1s complicado de identificar ya que puede confundirse con un problema de <strong><a href=\"\/\/bienestar\/mejorar-nuestra-concentracion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">concentraci\u00f3n<\/a>.<\/strong>\u00a0Se puede manifestar a trav\u00e9s de la dificultad para seguir normas, escuchar o para <strong>prestar atenci\u00f3n <\/strong>a los detalles. Por ejemplo:\n<ul>\n<li>No prestar atenci\u00f3n a los detalles o incurrir en errores por descuido en las tareas escolares, trabajo u otras actividades.<\/li>\n<li>Dificultades para mantener la atenci\u00f3n en tareas o actividades l\u00fadicas.<\/li>\n<li>Parece que no escuchar cuando se le habla.<\/li>\n<li>No seguir instrucciones y no finalizar tareas escolares, encargos u obligaciones (y no se debe a un comportamiento negativo o a la incapacidad de comprender las instrucciones).<\/li>\n<li>Tener dificultades para organizar tareas y actividades.<\/li>\n<li>Evitar desempe\u00f1ar tareas que requieren un esfuerzo mental mantenido.<\/li>\n<li>Extraviar los objetos necesarios para tareas o actividades.<\/li>\n<li>Distraerse f\u00e1cilmente por est\u00edmulos externos irrelevantes.<\/li>\n<li>Ser olvidadizo en las actividades o rutinas diarias.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Hiperactividad: <\/strong>se manifiesta de diferente forma seg\u00fan la etapa de nuestra vida, pudiendo apaciguarse en la madurez. Los comportamientos m\u00e1s habituales son: la incapacidad para estar quietos, <strong>verborrea<\/strong>, nerviosismo y falta de constancia. Por ejemplo:\n<ul>\n<li>Mover en exceso manos (ejemplo: movimientos de aleteo) o pies, o se remueve en su asiento.<\/li>\n<li>Correr sin rumbo o salta excesivamente, en situaciones en que es inapropiado hacerlo.<\/li>\n<li>Tener dificultades para guardar el turno.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Impulsividad:<\/strong>\u00a0 este s\u00edntoma alude a la incapacidad para reflexionar y tomar una decisi\u00f3n consensuada antes de actuar. Se identifica como un exceso de <strong>espontaneidad<\/strong> que nos lleva a tomar decisiones apresuradas. Por ejemplo:\n<ul>\n<li>Hablar en exceso.<\/li>\n<li>Responder precipitadamente, antes de escuchar completas las preguntas.<\/li>\n<li>Interrumpir en las actividades de otros.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si se detectan al menos seis caracter\u00edsticas durante al menos seis meses, es recomendable consultar con un especialista. El m\u00e9dico realizar\u00e1 un examen f\u00edsico, tendr\u00e1 en cuenta los antecedentes m\u00e9dicos, tambi\u00e9n evaluar\u00e1 la vista, el o\u00eddo para descartar otros problemas y, finalmente, analizar\u00e1 el comportamiento y desarrollo del paciente en diferentes contextos.<\/p>\n<h2><strong>Consejos para vivir con TDAH <\/strong><\/h2>\n<p>La principal recomendaci\u00f3n es que hablemos con naturalidad del TDAH, as\u00ed las personas de nuestro alrededor podr\u00e1n ayudarnos a <strong>controlar nuestros impulsos<\/strong>. Es aconsejable que antes de actuar reflexionemos durante unos segundos para no cometer errores, as\u00ed como practicar la <strong>escucha<\/strong> <strong>activa<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rutinas<\/strong>: organizar nuestras tareas en un horario ayuda a saber lo que hay que hacer a lo largo del d\u00eda y cu\u00e1ndo es el momento adecuado para realizar cada una de ellas. Crear m\u00e9todos personalizados que simplifiquen nuestra vida.<\/li>\n<li><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong>: tener un lugar para cada cosa o preparar materiales, ropa, comida, etc, de manera organizada puede evitar olvidos.<\/li>\n<li><strong>Evitar las distracciones<\/strong>: podemos ayudarnos de sencillos ejercicios o consejos para ejercitar nuestra memoria <a href=\"\/\/bienestar\/10-ejercicios-para-fortalecer-la-memoria\/\">ejercitar nuestra memoria<\/a>. No tener muchos elementos disruptivos en los entornos de trabajo o de estudio, nos ayudar\u00e1 a finalizar nuestras tareas.<\/li>\n<li><strong>Fijar metas y reforzar positivamente:<\/strong> cuando se consigan los objetivos marcados en esos horarios de tareas, hay que remarcar estos hechos y reforzar para que se contin\u00fae con estos comportamientos positivos. De esta manera tambi\u00e9n se fijan los puntos fuertes de la persona.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El TDAH es un trastorno cr\u00f3nico que se presenta durante la infancia.<\/li>\n<li>Los principales s\u00edntomas son: el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, hiperactividad e impulsividad.<\/li>\n<li>Organizarnos y llevar una rutina puede ayudarnos a mitigar las consecuencias que genera el TDAH.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nerviosismo exacerbado, incapacidad para mantenernos quietos o falta de concentraci\u00f3n son solo algunos de los s\u00edntomas que nos advierte de que podemos padecer un Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad. Identificar el problema y concienciarnos puede ser de gran ayuda para mitigar sus s\u00edntomas. \u00bfQu\u00e9 es TDAH? El TDAH es un trastorno cr\u00f3nico neurobiol\u00f3gico &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH): causas y s\u00edntomas\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/trastorno-deficit-atencion-tdah\/#more-3830\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH): causas y s\u00edntomas\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/tdah.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/tdah.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3832,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions\/3832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3831"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}