{"id":3765,"date":"2018-02-01T11:36:57","date_gmt":"2018-02-01T09:36:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3765"},"modified":"2018-02-01T11:36:57","modified_gmt":"2018-02-01T09:36:57","slug":"6-consejos-unos-oidos-sanos","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/6-consejos-unos-oidos-sanos\/","title":{"rendered":"6 consejos para unos o\u00eddos sanos"},"content":{"rendered":"

Nuestros o\u00eddos<\/strong> son \u00f3rganos muy delicados y sensibles que est\u00e1n expuestos a muchos agentes externos. El fr\u00edo<\/a>, el agua o los sonidos estridentes<\/strong> pueden alterar su salud y afectar a nuestra calidad de audici\u00f3n de forma irreversible. De hecho, se estima que en Espa\u00f1a hay m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas que sufren de p\u00e9rdida auditiva<\/strong> sin saberlo.<\/p>\n

Consejos para cuidar nuestros o\u00eddos<\/strong><\/h5>\n

Contrariamente de lo que se suele pensar, nuestra salud auditiva<\/strong> puede verse afectada a cualquier edad. Si bien a medida que envejecemos vamos perdiendo calidad de escucha, nuestros h\u00e1bitos diarios pueden acelerar el proceso. De hecho, la edad es solo uno de los m\u00faltiples factores que pueden poner en riesgo a estos \u00f3rganos.<\/p>\n

La gen\u00e9tica<\/strong>, la falta de higiene, infecciones mal curadas o la exposici\u00f3n a sonidos muy altos tambi\u00e9n pueden afectar negativamente a nuestra audici\u00f3n. Para disfrutar de un buen o\u00eddo durante muchos a\u00f1os y olvidarnos del molesto dolor que causan cuando est\u00e1n da\u00f1ados, lo m\u00e1s recomendable es:<\/p>\n

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  1. Protegerlos del fr\u00edo<\/strong>: los vasos sangu\u00edneos que se sit\u00faan alrededor de los huesos internos de nuestras orejas se pueden ver afectados durante el invierno y da\u00f1ar nuestro o\u00eddo interno<\/strong>. Adem\u00e1s, el fr\u00edo puede causar infecciones que, de no tratarse correctamente, podr\u00edan tener consecuencias muy graves.<\/li>\n
  2. Tapones para bucear<\/strong>: si vamos a pasar demasiado tiempo debajo del agua<\/a> debemos tener especial cuidado con nuestros o\u00eddos. El agua puede provocar taponamiento o dolor agudo<\/strong> y derivar en una otitis del nadador<\/strong>. Esta afecci\u00f3n es muy com\u00fan en los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n
  3. M\u00fasica s\u00ed, pero a un volumen adecuado<\/strong>: nos gusta escuchar m\u00fasica<\/a>, pero conviene bajar el volumen en la medida de lo posible, sobre todo si utilizamos aparatos como cascos o auriculares. Tambi\u00e9n podemos utilizar protectores auditivos<\/strong>, sobre todo si trabajamos con intensidades muy altas de ruido, y disminuir el tiempo de exposici\u00f3n a los sonidos muy estridentes.<\/li>\n
  4. Higiene correcta<\/strong>, un o\u00eddo sano: suelen limpiarse por s\u00ed solos al masticar o hablar, ya que el movimiento de la mand\u00edbula ayuda a que la cera se seque y se caiga. No obstante, aunque esta no es perjudicial para nuestros o\u00eddos, conviene visitar a un especialista al menos una vez al a\u00f1o para que nos realice una limpieza auditiva correcta.<\/li>\n
  5. No introducir objetos extra\u00f1os<\/strong>: una correcta higiene no es sin\u00f3nimo de bastoncillos para los o\u00eddos o velas. De hecho, esto puede ser muy perjudicial para ellos. Para limpiarlos basta con enjaguarse cuidadosamente en la ducha.<\/li>\n
  6. Cuidado con las gripes<\/strong>: nuestros o\u00eddos est\u00e1n conectados con la boca y la nariz, por lo que est\u00e1n en riesgo de infecci\u00f3n cuando estamos enfermos<\/a>. Una otitis mal curada <\/strong>puede causarnos una p\u00e9rdida de audici\u00f3n irreversible, por lo que debemos acudir al m\u00e9dico para evitar complicaciones.<\/li>\n<\/ol>\n

    Recuerda:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n