{"id":3604,"date":"2017-11-28T09:00:32","date_gmt":"2017-11-28T07:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3604"},"modified":"2017-11-27T12:52:01","modified_gmt":"2017-11-27T10:52:01","slug":"12-consejos-prevenir-la-obesidad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/12-consejos-prevenir-la-obesidad-infantil\/","title":{"rendered":"12 consejos para prevenir la obesidad infantil"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>sobrepeso y la obesidad<\/strong> se definen como una <strong>acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa<\/strong> que supone un riesgo para la salud. La Organizaci\u00f3n Mundial de la salud (OMS) se\u00f1ala que la causa de la obesidad infantil no se centra solo en una <strong>dieta malsana<\/strong> y en <strong>la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica<\/strong>, ya que hay <strong>factores\u00a0<\/strong><b>socioecon\u00f3micos<\/b>\u00a0que fomentan esta enfermedad, como el desarrollo social y econ\u00f3mico, la educaci\u00f3n, el procesamiento, distribuci\u00f3n y comercializaci\u00f3n de los alimentos, incluso, la planificaci\u00f3n urbana, el medio ambiente o el transporte.<\/p>\n<p>Todo esto, unido al <strong>ritmo de vida acelerado<\/strong>, ha tra\u00eddo como consecuencia que la <strong>alimentaci\u00f3n sea hipercal\u00f3rica<\/strong>, con muchas grasas y az\u00facares, pero <strong>escasa en vitaminas, minerales y nutrientes <\/strong>necesarios para el funcionamiento de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><strong>La obesidad infantil en datos<\/strong><\/p>\n<p>La obesidad infantil se ha convertido en uno de los <strong>mayores desaf\u00edos de salud del siglo XXI <\/strong>en todo el mundo. Tanto la OMS como otras organizaciones han publicado estudios y datos que no dejan lugar a duda:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>1 de cada 3 menores<\/strong> de 15 a\u00f1os tiene sobrepeso y obesidad.<\/li>\n<li>En <strong>Espa\u00f1a se ha cuadruplicado<\/strong> la prevalencia de la obesidad entre los a\u00f1os 1975 y 2016.<\/li>\n<li>En <strong>Europa<\/strong> el 19%-49% de los ni\u00f1os y el 18%-43% de las ni\u00f1as tienen sobrepeso u obesidad. Lo que representa aproximadamente entre <strong>12 y 16 millones de j\u00f3venes afectados<\/strong>.<\/li>\n<li>A nivel mundial, la <strong>obesidad ha pasado de 11 a 124 millones de ni\u00f1os\/as<\/strong> entra 1975 y 2016.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A pesar de estos datos, <strong>en Espa\u00f1a un 70% de los padres no ven como un problema<\/strong> el que sus hijos tengan sobrepeso.<\/p>\n<h5><strong>La obesidad y la salud <\/strong><\/h5>\n<p>Los ni\u00f1os que desde peque\u00f1os tienen obesidad o sobrepeso tienen m\u00e1s probabilidades de serlo tambi\u00e9n de adultos. Esto trae como <strong>consecuencia<\/strong> un mayor riesgo de <strong>aparici\u00f3n temprana de enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> como la diabetes o <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong>. Y adem\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>Hipertensi\u00f3n, hipoglucemia, hipercolesterolemia.<\/li>\n<li>Incremento de riesgo cardiovascular.<\/li>\n<li>Infarto.<\/li>\n<li>Ictus.<\/li>\n<li>Problemas de morbilidad y mortalidad.<\/li>\n<li>Peores resultados psicosociales y educativos.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer? <\/strong><\/h5>\n<p>La <strong>prevenci\u00f3n y los buenos h\u00e1bitos<\/strong> son esenciales para tener buena salud, tanto ahora como en un futuro. Es necesario hacer un esfuerzo para que los m\u00e1s peque\u00f1os se habit\u00faen a llevar una vida sana. Y, desde ASISA, te ofrecemos <strong>12 consejos f\u00e1ciles y pr\u00e1cticos para mejorar la alimentaci\u00f3n de tus hijos<\/strong>:<\/p>\n<p><a href=\"\/\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3605 size-full\" src=\"\/\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1466\" height=\"1046\" srcset=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1.jpg 1466w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1-300x214.jpg 300w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1-1024x731.jpg 1024w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1-600x428.jpg 600w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1-269x192.jpg 269w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1-600x428@2x.jpg 1200w, \/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/infografia-obesidad-infantil-1-1-269x192@2x.jpg 538w\" sizes=\"(max-width: 1466px) 100vw, 1466px\" \/><\/a>En nuestra <a href=\"https:\/\/www.asisa.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">web<\/a> y en <a href=\"http:\/\/www.publiterapia.com\/pdf\/diptico_obesidad_infantil.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">este enlace<\/a> podr\u00e1s encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la obesidad infantil e ideas para prevenirla. Recuerda tambi\u00e9n que en <a href=\"\/\/salud\/ulcera-causas-sintomas-y-como-prevenirla\/?platform=hootsuite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El Blog de ASISA<\/a> puedes encontrar consejos de salud para ti y los tuyos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Recuerda:<\/p>\n<ul>\n<li>El <strong>sobrepeso y la obesidad infantil<\/strong> suponen un <strong>riesgo para la salud<\/strong> y se ha convertido en uno de los <strong>mayores desaf\u00edos de salud de nuestro siglo<\/strong>.<\/li>\n<li>La consecuencia en los menores tiene que ver un mayor riesgo de <strong>aparici\u00f3n temprana de enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> como la diabetes o <strong>enfermedades cardiovasculares. <\/strong><\/li>\n<li>Es necesario inculcarles una serie de <strong>buenos h\u00e1bitos para la salud<\/strong>, como la mejora de la <strong>alimentaci\u00f3n <\/strong>y el aumento de la <strong>actividad f\u00edsica<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud. La Organizaci\u00f3n Mundial de la salud (OMS) se\u00f1ala que la causa de la obesidad infantil no se centra solo en una dieta malsana y en la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, ya que &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"12 consejos para prevenir la obesidad infantil\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/12-consejos-prevenir-la-obesidad-infantil\/#more-3604\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre 12 consejos para prevenir la obesidad infantil\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/obesidad-infantil-.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/obesidad-infantil-.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3604"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3604"}],"version-history":[{"count":3,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3609,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3604\/revisions\/3609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3607"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}