{"id":3515,"date":"2017-10-24T09:40:19","date_gmt":"2017-10-24T07:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3515"},"modified":"2017-10-24T09:45:42","modified_gmt":"2017-10-24T07:45:42","slug":"5-dudas-comunes-sobre-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/5-dudas-comunes-sobre-la-gripe\/","title":{"rendered":"Las 5 dudas m\u00e1s comunes sobre la gripe estacional"},"content":{"rendered":"<p>El oto\u00f1o es la \u00e9poca del a\u00f1o en el la que comienza la temporada de la gripe y se ponen en marcha las campa\u00f1as de vacunaci\u00f3n antigripal en pr\u00e1cticamente todas las Comunidades Aut\u00f3nomas de Espa\u00f1a. La gripe est\u00e1 causada por un virus que se aprovecha de que nuestras defensas est\u00e1n bajas para actuar. Pero es posible evitarla con una serie de recomendaciones aplicables a nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfQu\u00e9 es y por qu\u00e9 aparece la gripe estacional?<\/strong><\/h5>\n<p>Con el cambio de estaci\u00f3n los d\u00edas se vuelven m\u00e1s fr\u00edos y esto puede afectar negativamente a nuestra salud y nos volvemos m\u00e1s propensos a contraer infecciones v\u00edricas como la gripe.<\/p>\n<p>La gripe es causada por un <strong>virus gripal<\/strong>. Hay tres tipos de g\u00e9rmenes que pueden infectarnos de esta enfermedad: A, B y C<\/p>\n<ul>\n<li>Los virus A pueden afectar a personas y animales. Este tipo de cepas puede causar epidemias y suelen afectar gravemente el organismo de la persona o animal que la padece. En algunos casos, este tipo de virus puede llegar a provocar la muerte.<\/li>\n<li>Muy parecidos al anterior es el virus de la gripe B.<\/li>\n<li>Las infecciones tipo C causan generalmente una enfermedad respiratoria leve y no se cree que puedan desencadenar epidemias.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas y los s\u00edntomas de la gripe?<\/strong><\/h5>\n<p>A diferencia de otros tipos de virus, <strong>la gripe es altamente contagiosa<\/strong>, ya que se transmite por la v\u00eda respiratoria. Adem\u00e1s, y a pesar de la creencia popular que se tiene sobre esta enfermedad, cabe destacar que el fr\u00edo no transmite el virus. M\u00e1s bien, cuando las temperaturas bajan, nuestras defensas bajan y estamos m\u00e1s expuestos a contagiarnos con este virus.<\/p>\n<p>Los <strong>s\u00edntomas de la gripe<\/strong> suelen aparecer de repente y en la mayor\u00eda de los casos desaparecen en una semana sin que sea necesario antibi\u00f3ticos o atenci\u00f3n m\u00e9dica. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son:<\/p>\n<ul>\n<li>Fiebre alta (+38\u00baC).<\/li>\n<li>Tos seca.<\/li>\n<li>Secreci\u00f3n nasal.<\/li>\n<li>Dolor muscular.<\/li>\n<li>Molestias en las articulaciones.<\/li>\n<li>Dolor de cabeza y\/o garganta.<\/li>\n<li>Malestar general.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>\u00bfC\u00f3mo tratarla?<\/strong><\/h5>\n<p>Para <strong>curarse de la gripe<\/strong>, lo mejor es guardar reposo y comer alimentos ricos en vitaminas (sobre todo Vitamina C) y verduras (como sopas o caldos de pollo), <a href=\"\/\/bienestar\/los-beneficios-beber-agua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">beber mucha agua<\/a> y descansar. Si los s\u00edntomas empeoran o la fiebre excede los 39 o 40 grados, debemos visitar al m\u00e9dico inmediatamente.<\/p>\n<h5><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos prevenir la gripe?<\/strong><\/h5>\n<p>Uno de los principales problemas de la gripe es que es contagiosa antes incluso de presentar s\u00edntomas. Por lo que una persona puede estar incubando el virus sin saberlo. Por ello, es necesario extremar la higiene e intentar cubrirnos la boca con las manos si vamos a toser o estornudar. Algunos consejos para no enfermar este oto\u00f1o son:<\/p>\n<ul>\n<li>Lavarnos las manos de manera regular.<\/li>\n<li>Ventilar nuestra casa cada ma\u00f1ana durante unos minutos.<\/li>\n<li>Llevar una <a href=\"\/\/bienestar\/poder-alimentos-verdes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alimentaci\u00f3n saludable<\/a> rica en <a href=\"\/\/?s=vitamina+d\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamina D<\/a> (el sol) y C (c\u00edtricos). Si es necesario, pregunta a tu m\u00e9dico por alg\u00fan tipo de suplemento.<\/li>\n<li>Extremar la precauci\u00f3n con los cambios bruscos de temperatura y llevar la ropa de abrigo adecuada.<\/li>\n<li>Beber mucha agua e intentar descansar bien por las noches.<\/li>\n<li>Evitar espacios cerrados con aglomeraci\u00f3n de personas.<\/li>\n<li>Vacunarse (sobre todo si pertenecemos a los grupos de riesgo).<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>\u00bfCu\u00e1les son los grupos de riesgo?<\/strong><\/h5>\n<p>Las personas mayores de 65 a\u00f1os, los ni\u00f1os y aquellas personas afectadas por cr\u00f3nicas, <a href=\"\/\/salud\/corazon-sano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">card\u00edacas<\/a>, respiratorias o autoinmunes (como el VIH, c\u00e1ncer\u2026), deben vacunarse contra la gripe ya que este virus puede tener consecuencias fatales para ellos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n las instituciones sanitarias recomiendan esta vacuna para aquellos que puedan transmitir la enfermedad a la poblaci\u00f3n vulnerable, es decir, trabajadores sanitarios, personal de centros geri\u00e1tricos o guarder\u00edas etc.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Recuerda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La causa de la gripe es un virus muy contagioso. Por eso, es necesario extremar las precauciones en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/li>\n<li>Fiebre, secreci\u00f3n nasal o tos son los s\u00edntomas de la gripe m\u00e1s comunes.<\/li>\n<li>Se recomienda la vacunaci\u00f3n a personas en riesgo como ni\u00f1os, ancianos y enfermos cr\u00f3nicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El oto\u00f1o es la \u00e9poca del a\u00f1o en el la que comienza la temporada de la gripe y se ponen en marcha las campa\u00f1as de vacunaci\u00f3n antigripal en pr\u00e1cticamente todas las Comunidades Aut\u00f3nomas de Espa\u00f1a. La gripe est\u00e1 causada por un virus que se aprovecha de que nuestras defensas est\u00e1n bajas para actuar. Pero es &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Las 5 dudas m\u00e1s comunes sobre la gripe estacional\" class=\"read-more button\" href=\"\/blog\/salud\/5-dudas-comunes-sobre-la-gripe\/#more-3515\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Las 5 dudas m\u00e1s comunes sobre la gripe estacional\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"summary","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"featured_image_src":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/gripe-.jpg","featured_image_src_square":"\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/gripe-.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"\/blog\/author\/pgomezdu\/"},"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3515"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3515"}],"version-history":[{"count":3,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3519,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3515\/revisions\/3519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3517"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}