{"id":3276,"date":"2017-07-31T11:21:18","date_gmt":"2017-07-31T09:21:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3276"},"modified":"2017-07-31T11:21:18","modified_gmt":"2017-07-31T09:21:18","slug":"una-lesion-espalda-al-desafio-internacional-los-siete-oceanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/una-lesion-espalda-al-desafio-internacional-los-siete-oceanos\/","title":{"rendered":"De una lesi\u00f3n de espalda al desaf\u00edo internacional de los Siete Oc\u00e9anos"},"content":{"rendered":"<p>Otro a\u00f1o m\u00e1s <strong>Jorge Crivill\u00e9s<\/strong> ha conseguido alcanzar su reto, en esta ocasi\u00f3n ser el primer espa\u00f1ol que ha cruzado a nado el <strong>Canal de Tsugaru en Jap\u00f3n<\/strong>, una de las pruebas que forman parte del desaf\u00edo internacional de los Siete Oc\u00e9anos.<\/p>\n<p>Y es posible que nunca se plantease todo lo que ha conseguido cuando el m\u00e9dico le recomend\u00f3 empezar a nadar, por una lesi\u00f3n de espalda. Como hemos visto la <a href=\"\/\/bienestar\/deporte\/beneficios-natacion\/\">nataci\u00f3n aporta grandes beneficios<\/a> a nuestro cuerpo y est\u00e1 muy recomendada para lesiones de espalda, aunque, <a href=\"\/\/bienestar\/natacion-aguas-abiertas-jorge-crivilles\/\">nadar en mar abierto<\/a> requiere un entrenamiento y una condici\u00f3n f\u00edsica espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Aunque ha sido uno de los retos m\u00e1s duros a los que se ha enfrentado, no duda en seguir adelante para dar su apoyo en favor de los <strong>enfermos de c\u00e1ncer de GEPAC<\/strong> y promover la<strong> investigaci\u00f3n oncol\u00f3gica infantil<\/strong> de <strong>La Hucha de Tom\u00e1s<\/strong>, lo merece.<\/p>\n<h5><strong>El entrenamiento, un factor fundamental<\/strong><\/h5>\n<p>Para cumplir su objetivo, Crivill\u00e9s se ha sometido a un exhaustivo <strong>entrenamiento<\/strong>. Desde el pasado mes de noviembre, ha trabajado en varios entrenos basados en la fuerza y la velocidad combinadas con resistencia y potencia.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el deportista se ha sometido a diferentes reconocimientos en HLA Vistahermosa para comprobar la evoluci\u00f3n de su salud y su estado f\u00edsico y, como en anteriores retos, la Unidad del Sue\u00f1o, que dirige la Dra. Gim\u00e9nez, le ha guiado a la hora de adoptar medidas que le ayuden a lograr un <strong>descanso de calidad<\/strong>, uno de los factores decisivos para lograr un mayor rendimiento deportivo.<\/p>\n<p>Tras recorrer 34 kil\u00f3metros en 8:29 horas, Crivill\u00e9s se ha situado en <strong>quinto lugar en el ranking<\/strong> de los nadadores de largas distancias que han logrado realizar la prueba y ya ha fijado su pr\u00f3ximo objetivo: realizar\u00e1 el cruce del <strong>Mar del Norte, entre Irlanda y Escocia<\/strong>.<\/p>\n<p>El esfuerzo y la constancia pueden hacernos conseguir cualquier sue\u00f1o, \u00bfno cre\u00e9is?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otro a\u00f1o m\u00e1s Jorge Crivill\u00e9s ha conseguido alcanzar su reto, en esta ocasi\u00f3n ser el primer espa\u00f1ol que ha cruzado a nado el Canal de Tsugaru en Jap\u00f3n, una de las pruebas que forman parte del desaf\u00edo internacional de los Siete Oc\u00e9anos. 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