{"id":3151,"date":"2017-06-12T09:17:55","date_gmt":"2017-06-12T07:17:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3151"},"modified":"2017-06-08T17:18:12","modified_gmt":"2017-06-08T15:18:12","slug":"segundo-trimestre-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/segundo-trimestre-embarazo\/","title":{"rendered":"Segundo trimestre del embarazo"},"content":{"rendered":"

Tras el per\u00edodo de adaptaci\u00f3n de los tres primeros meses<\/a>, entramos en el segundo trimestre del embarazo<\/strong>, una etapa de mayor estabilidad y tranquilidad para la futura mam\u00e1.<\/strong> No obstante, es posible que sigan apareciendo peque\u00f1as molestias y es conveniente conocerlas para as\u00ed poder anticiparse y combatirlas a tiempo, en la medida de lo posible.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se siente durante la segunda fase del embarazo?<\/strong><\/p>\n

A partir del cuarto mes es posible que ya se note un aumento de peso, as\u00ed como un vientre y pecho de mayor tama\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

En relaci\u00f3n con esto, seg\u00fan avanza la gestaci\u00f3n<\/strong> y el volumen se va incrementando, se har\u00e1n cada vez m\u00e1s frecuentes las molestias lumbares. La posici\u00f3n natural cambia, la espalda se arquea y se ve sometida a la presi\u00f3n que produce el \u00fatero al expandirse. Adem\u00e1s, los cambios hormonales afectan a las articulaciones y a los ligamentos, y esto tambi\u00e9n influir\u00e1 en los dolores lumbares. Las molestias pueden manifestarse en la parte de atr\u00e1s de la pelvis o en la parte inferior de la espalda.<\/p>\n

Por otro lado, hacia el quinto mes de embarazo, es frecuente la aparici\u00f3n de hemorroides<\/strong>, que se producen por la inflamaci\u00f3n de las venas del final del recto y del ano. Durante el embarazo, aumenta el riego sangu\u00edneo y provoca que las venas se dilaten m\u00e1s. Esta dolencia se suele manifestar en forma de picor o dolor.<\/p>\n

Es posible que a partir de esta etapa se produzcan calambres en pies y piernas, debido al cambio en el que el cuerpo procesa el calcio. Aunque esta molestia no conlleva riesgos para la mam\u00e1 y el beb\u00e9<\/strong>, el dolor provocado por la tensi\u00f3n muscular puede ser muy intenso y llegar a interrumpir el sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n

Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes del embarazo, <\/strong>y que es posible que se prolongue durante todo el proceso de gestaci\u00f3n, es el estre\u00f1imiento. Esto ocurre porque el cuerpo de la futura mam\u00e1 segrega la hormona progesterona, la cual frena el movimiento muscular y provoca la disminuci\u00f3n de la frecuencia de las deposiciones.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 consejos deben seguirse durante el segundo trimestre?<\/strong><\/p>\n

Debido a los problemas de espalda que se pueden presentar es conveniente mantener una postura correcta y sin cruzar las piernas, tambi\u00e9n previniendo as\u00ed los problemas circulatorios. Adem\u00e1s, se recomienda el uso de calzado c\u00f3modo y no llevar tacones, para disminuir el riesgo de ca\u00eddas. Tambi\u00e9n es conveniente utilizar ropa holgada y c\u00f3moda que permita moverse con facilidad.<\/p>\n

Por otra parte, para evitar la hinchaz\u00f3n y el cansancio en las piernas y en los pies son imprescindibles las duchas de agua fr\u00eda, que ayudan a aliviar y combatir estos s\u00edntomas.<\/p>\n

Adem\u00e1s se debe continuar con los cuidados que ya comenzamos en el primer trimestre como seguir una dieta rica en fibra y prote\u00ednas, aumentar la ingesta de agua<\/a>, evitar el consumo de tabaco y alcohol y realizar ejercicio de forma moderada.<\/p>\n

Recuerda:<\/strong><\/p>\n