{"id":3139,"date":"2017-06-05T08:54:55","date_gmt":"2017-06-05T06:54:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=3139"},"modified":"2017-06-02T16:08:47","modified_gmt":"2017-06-02T14:08:47","slug":"embarazo-primer-trimestre","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/embarazo-primer-trimestre\/","title":{"rendered":"El primer trimestre del embarazo"},"content":{"rendered":"

Durante el primer trimestre de embarazo miles de dudas empiezan a surgir en la futura mam\u00e1<\/strong>, especialmente en las madres primerizas. Pero con informaci\u00f3n m\u00e9dica y la ayuda de los profesionales no hay nada que pueda ir mal.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ocurre durante el primer trimestre de embarazo?<\/strong><\/p>\n

Durante las 12 primeras semanas de gestaci\u00f3n es cuando se experimenta un mayor n\u00famero de dolencias, pero no hay que preocuparse, es una situaci\u00f3n normal, ya que el cuerpo se est\u00e1 preparando poco a poco para albergar una nueva vida en su interior.<\/p>\n

Una de las molestias m\u00e1s comunes son las n\u00e1useas y v\u00f3mitos en el embarazo<\/strong>, estos s\u00edntomas suelen desaparecer en el segundo trimestre y no afectan al beb\u00e9.<\/p>\n

Por otra parte, el sistema cardiovascular de la futura mam\u00e1 tiene que adaptarse a su nueva situaci\u00f3n y esto puede provocarle mareos y desmayos<\/strong> durante el primer mes de gestaci\u00f3n<\/strong> que, aunque suelen darse por la ma\u00f1ana, pueden ocurrir en cualquier momento del d\u00eda.<\/p>\n

Otro de los cambios que provocan las hormonas del embarazo son el aumento del volumen y, consecuentemente, la sensibilidad en el pecho. Este aumento de tama\u00f1o se produce porque los senos se est\u00e1n preparando para la lactancia<\/a> y por ello las mujeres notar\u00e1n el pecho lleno y pesado. En ocasiones, tambi\u00e9n se presenta sensaci\u00f3n de hormigueo y tensi\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es frecuente que durante estos tres primeros meses aumente la sensaci\u00f3n de cansancio y fatiga, pero no hay que preocuparse, es normal que en esta etapa se necesite un mayor reposo y m\u00e1s horas de sue\u00f1o.<\/p>\n

Adem\u00e1s, debido a los cambios hormonales y al aumento de la tensi\u00f3n, muchas de las embarazadas sufren dolores de cabeza intensos y presi\u00f3n en ambos lados de la cabeza o en la parte posterior del cuello, para remitir estas molestias se recomienda dormir las horas suficientes<\/a> durante la noche.<\/p>\n

Por \u00faltimo, debido al aumento del tama\u00f1o del \u00fatero, tambi\u00e9n es frecuente que aparezcan dolores e hinchaz\u00f3n abdominal, provocando en algunos casos estre\u00f1imiento.<\/p>\n

Consejos para las mam\u00e1s durante la primera fase del embarazo<\/strong><\/p>\n

Desde el momento en el que se conoce el estado de gestaci\u00f3n hay que modificar algunos h\u00e1bitos y ritmo de vida.<\/p>\n

Se recomienda hacer ejercicio de manera moderada para mantenerse en forma, evitando siempre los deportes de riesgo. Por otro lado, tambi\u00e9n es importante cuidar la dieta, aumentando la cantidad de fibra para prevenir el estre\u00f1imiento, esta la se encuentra en alimentos como las frutas, las verduras o las legumbres.<\/p>\n

Recuerda la importancia que tiene un descanso completo<\/a> y reparador para la salud de las futuras mam\u00e1s, ayudando de esta forma tambi\u00e9n a reducir los niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n

Adem\u00e1s, est\u00e1 prohibido el consumo de alcohol y tabaco, ya que aumentan el riesgo de padecer complicaciones durante el embarazo<\/strong>, adem\u00e1s de malformaciones en el feto y el aborto espont\u00e1neo.<\/p>\n

Ante cualquier duda sobre la gestaci\u00f3n, el estado de la salud de la madre o del feto en esta primera fase, conviene que consultar con el ginec\u00f3logo<\/a>. \u00c9l ser\u00e1 el encargado de hacer un diagn\u00f3stico y de resolver todas nuestras dudas.<\/p>\n

Recuerda:<\/strong><\/p>\n