Practicar deporte desde peque\u00f1os tiene numerosos beneficios para la salud a corto y largo plazo. La mayor\u00eda de los padres apuesta por que sus hijos practiquen deportes ya que va a repercutir en el desarrollo de sus huesos, en su capacidad respiratoria y ayudar a su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n
Como padres, hay dos cuestiones fundamentales que hacerse. La primera de ellas, \u00bfpor qu\u00e9 es importante que los ni\u00f1os practiquen deporte desde edades tempranas? <\/strong><\/p>\n Seg\u00fan el Dr. Luis T\u00e1rrega<\/a>, m\u00e9dico especialista en ejercicio f\u00edsico y deporte y responsable nacional de la unidad de desarrollo de p\u00f3lizas deportivas y escolares de ASISA, \u201clas actividades f\u00edsicas en los ni\u00f1os ayudan al desarrollo de su psicomotricidad. Adem\u00e1s, es importante que los ni\u00f1os se mantengan activos\u201d<\/em>. Tambi\u00e9n, apunta el doctor: \u201cEl deporte tiene muchos valores: trabajo en equipo, sacrificio, superaci\u00f3n, respeto, disciplina\u2026 los cuales hoy en d\u00eda parece que est\u00e1n en desuso, pero que realmente son muy \u00fatiles en la formaci\u00f3n de la personalidad.\u201d<\/em><\/p>\n Por otra parte tambi\u00e9n se plantea otra cuesti\u00f3n que es, \u00bfcu\u00e1l es el deporte m\u00e1s adecuado para mi hijo? <\/strong>Esta pregunta no se puede responder a la ligera, por eso aqu\u00ed presentamos una serie de recomendaciones que os van ayudar a elegir el mejor deporte para vuestros hijos.<\/p>\n Deportes m\u00e1s recomendados para ni\u00f1os<\/strong><\/p>\n La teor\u00eda est\u00e1 clara: los ni\u00f1os deben realizar actividades f\u00edsicas porque tienen un papel fundamental en la etapa de crecimiento de los ni\u00f1os, ya que adem\u00e1s de los beneficios f\u00edsicos \u201crealizar actividades f\u00edsicas diversas, ayuda a que los ni\u00f1os se desarrollen ps\u00edquicamente y puedan prevenir la obesidad lo cual es muy importante para su salud presente y futura\u201d<\/em>, apunta el Doctor T\u00e1rrega.<\/p>\n Adem\u00e1s, otro punto importante es tener en cuenta su opini\u00f3n y bajo ning\u00fan concepto se les fuerce a realizar una actividad con la que ellos no se sientan c\u00f3modos. En este sentido, una elecci\u00f3n colaborativa ser\u00e1 la mejor forma para conseguir que se motiven a la hora de hacer deporte y disfruten de ello.<\/p>\n Teniendo en cuenta la edad de los ni\u00f1os estas son las caracter\u00edsticas de las actividades que deber\u00edan realizar:<\/p>\n \u00a0<\/strong>Hay cientos de opciones entre las que podemos elegir, pero para a\u00f1adir una recomendaci\u00f3n m\u00e1s, la UNESCO<\/a> ha declarado al judo como mejor deporte para ni\u00f1os de entre 4 y 12 a\u00f1os.<\/p>\n Y tus hijos, \u00bfqu\u00e9 deporte practican?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Practicar deporte desde peque\u00f1os tiene numerosos beneficios para la salud a corto y largo plazo. La mayor\u00eda de los padres apuesta por que sus hijos practiquen deportes ya que va a repercutir en el desarrollo de sus huesos, en su capacidad respiratoria y ayudar a su salud f\u00edsica y mental. Como padres, hay dos cuestiones … <\/p>\n\n