{"id":2432,"date":"2016-08-23T10:00:52","date_gmt":"2016-08-23T08:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=2432"},"modified":"2016-08-22T15:56:30","modified_gmt":"2016-08-22T13:56:30","slug":"natacion-aguas-abiertas-jorge-crivilles","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/bienestar\/natacion-aguas-abiertas-jorge-crivilles\/","title":{"rendered":"Nataci\u00f3n en aguas abiertas y la historia de Jorge Crivill\u00e9s"},"content":{"rendered":"

El nadador Jorge Crivill\u00e9s<\/a>, tras hacerse con la Triple Corona en 2015, este a\u00f1o ha superado cruzar el Canal de Molokai. Durante casi 18 horas el alicantino recorri\u00f3 los 51 kil\u00f3metros que separan la costa de Kaluakoi y la isla de Molokai; y se ha convertido en el primer espa\u00f1ol en conseguir este reto<\/a>.<\/p>\n

Hay pruebas que ponen al l\u00edmite al cuerpo humano como el marat\u00f3n, el Ironman o la Spartan Race, y hacer un recorrido como este en aguas abiertas tambi\u00e9n llev\u00f3 al extremo al experimentado Jorge Crivill\u00e9s. El nadador super\u00f3 el alto oleaje (de entre 3 y 5 metros), las corrientes marinas, los fuertes vientos, incluso un grupo de tiburones que se acercaron y tuvo que cambiar hasta en tres ocasiones el punto de llegada, lo cual tambi\u00e9n hizo que el reto se dilatase tanto y recorriera un kil\u00f3metro m\u00e1s de lo previsto.<\/p>\n

Nadar es un deporte muy completo<\/a>, que aporta grandes beneficios a quien lo practica, pero cuando se trata de hacerlo en aguas abiertas es necesario tener unas cualidades especiales para poder realizar el ejercicio de forma adecuada.<\/p>\n

La principal diferencia entre practicar nataci\u00f3n en una piscina y el mar o un lago es el medio en s\u00ed, frente a la estabilidad del agua de piscina encontramos factores cambiantes como la temperatura, las corrientes o el oleaje. Por ello pasar de un \u00e1mbito a otro no es tan f\u00e1cil, y se necesita de entrenamiento espec\u00edfico que mejore la orientaci\u00f3n espacio-temporal, aumente nuestra capacidad aer\u00f3bica, refuerce el sentido del ritmo y quite cualquier inseguridad que pueda producir el nadar en un espacio donde no sabes qu\u00e9 oculta el agua.<\/p>\n

La nataci\u00f3n en aguas abiertas requiere de una gran fortaleza mental y de un entrenamiento constante para hacerse al medio e ir corrigiendo la postura de nuestro cuerpo para que cree menos resistencia al agua, lo que aportar\u00e1 una disminuci\u00f3n de la fatiga al nadar durante varios kil\u00f3metros.<\/p>\n

A pesar de todos estos puntos, que podr\u00edan echar para atr\u00e1s a nadadores experimentados que quieren salir de sus piscinas, hay que apuntar que entrar en contacto as\u00ed con la naturaleza es algo espectacular, una experiencia liberadora (no hay paredes que paren) y, sobre todo, emocionante, donde te pones a prueba tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/p>\n

A todas estas sensaciones, Jorge Crivill\u00e9s le suma una m\u00e1s, el hacer estos recorridos con un fin solidario, dar visibilidad social a pacientes oncol\u00f3gicos a trav\u00e9s de la asociaci\u00f3n AEAL.<\/p>\n

Desde Fundaci\u00f3n ASISA apoyamos a Jorge Crivill\u00e9s en todos sus retos y aprendemos de \u00e9l que querer es poder. Os animamos a descubrir la historia de este nadador solidario<\/a> y a superar vuestros retos porque \u00a1todo es posible!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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