Millones de personas sufren cada d\u00eda las consecuencias de una enfermedad respiratoria. Seg\u00fan los datos proporcionados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la salud (OMS), existen alrededor de 235 millones de asm\u00e1ticos en todo el planeta. Adem\u00e1s, muchas personas que sufren enfermedades de este tipo (como la rinitis al\u00e9rgica), a menudo no llegan a diagnosticarse. Pero si estamos hablando de patolog\u00edas con una prevalencia en la poblaci\u00f3n mundial tan alta, \u00bfpor qu\u00e9 hay tantos miles de personas que no saben que las padecen?<\/p>\n
A continuaci\u00f3n vamos a ver algunas de las patolog\u00edas m\u00e1s frecuentes y a aprender a detectar cu\u00e1les son sus s\u00edntomas. Adem\u00e1s, os damos algunos sencillos consejos para reducir la posibilidad de padecerlas.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>\u00bfC\u00f3mo podemos cuidar nuestros pulmones?<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s de reconocer los s\u00edntomas de estas enfermedades y acudir al m\u00e9dico, muchas veces la mejor forma de prevenir estas enfermedades se encuentra en modificar nuestra rutina. Con estos sencillos consejos podemos cuidar nuestros pulmones y ayudarles a prevenir determinadas enfermedades.<\/p>\n La primera decisi\u00f3n que tenemos que tomar si queremos mejorar nuestra salud pulmonar es dejar de fumar, <\/strong>si es que lo hacemos. Llevando a cabo esta medida, conseguiremos depurar y fortalecer nuestros pulmones.<\/p>\n En segundo lugar es fundamental llevar una alimentaci\u00f3n sana.\u00a0 <\/strong>Adem\u00e1s, hay alimentos que son un plus a la hora de combatir enfermedades respiratorias como es el caso de ajo, que ayuda a abrir los bronquios y colabora con la eliminaci\u00f3n de materiales nocivos encontrados en los pulmones. Mantener una dieta rica en antioxidantes como las frutas o las verduras, disminuir el consumo de grasas y embutidos nos ayudar\u00e1n tambi\u00e9n a combatir este tipo de enfermedades.<\/p>\n