La apnea del sue\u00f1o es una condici\u00f3n en la cual la respiraci\u00f3n, que deber\u00eda ser suave, se interrumpe temporalmente mientras se duerme. En estas paradas, que pueden durar de un par de segundos hasta varios minutos, la cantidad de aire que llega a los pulmones es m\u00ednima o incluso nula, lo cual provoca que las concentraciones de ox\u00edgeno en la sangre disminuyan.<\/p>\n
A veces el bloqueo de la respiraci\u00f3n termina con un ronquido o un sonido como el que uno hace cuando se atraganta. El ciclo respiratorio normal contin\u00faa hasta la siguiente vez en que se bloqueen las v\u00edas respiratorias. Los episodios pueden ocurrir entre 1 y 100 veces por hora.<\/p>\n
Hay tres tipos de apnea del sue\u00f1o<\/strong>:<\/p>\n En este art\u00edculo nos vamos a centrar en la Apnea Obstructiva del Sue\u00f1o, evitarla puede ser m\u00e1s f\u00e1cil de lo que se puede pensar. De hecho, en ocasiones, solamente manteni\u00e9ndote en tu peso ideal y cambiando la posici\u00f3n en la que duermes, podr\u00e1s eliminar la apnea. A la hora de dormir lo \u00f3ptimo es hacerlo de lado o boca abajo, para controlar no dormir boca arriba puedes ponerte una peque\u00f1a pelota en la espalda, dentro del pijama, que evite que esta posici\u00f3n te sea c\u00f3moda.<\/p>\n Factores que facilitan la apnea<\/strong>:<\/p>\n Tratamiento m\u00e9dico<\/u><\/strong><\/p>\n Los tratamientos m\u00e9dicos para la apnea del sue\u00f1o son muy efectivos, hay dos: CPAP y BIPAP. Ambos son sistemas mec\u00e1nicos no invasivos que utilizan una m\u00e1scara para su aplicaci\u00f3n, pero se diferencian en su uso y forma de funcionamiento.<\/p>\n CPAP:<\/strong> son las siglas en ingl\u00e9s para denominar \u201cpresi\u00f3n positiva contin\u00faa en la v\u00eda a\u00e9rea\u201d, este tratamiento se utiliza en los casos menos graves de esta enfermedad. El aire se introduce en nariz y boca por medio de una m\u00e1scara. La presi\u00f3n del aire evita que las v\u00edas respiratorias se colapsen y bloqueen.<\/p>\n BIPAP: <\/strong>este tratamiento ajusta la presi\u00f3n del aire a un nivel superior al inhalar y a un nivel inferior al exhalar, optimizando la eficiencia de los pulmones y reduciendo el trabajo que supone la respiraci\u00f3n. Se utiliza principalmente para pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas de respiraci\u00f3n, como la EPOC.<\/p>\n El tratamiento con estos sistemas debe ser continuo, por lo que es necesario tenerlos en casa.<\/p>\n Otra opci\u00f3n es llevar una Pr\u00f3tesis de Avance Mandibular (PAM)<\/strong>, similar a las que utilizan los deportistas como protecci\u00f3n, y que ayuda a mantener una posici\u00f3n correcta de la lengua y la mand\u00edbula inferior. Un dentista especializado en la medicina del sue\u00f1o necesitar\u00e1 hacer un molde de tu dentadura, y quiz\u00e1 pueda recomendar una intervenci\u00f3n para eliminar el tejido de las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n La importancia de tratar la apnea<\/u><\/strong><\/p>\n Tener apnea del sue\u00f1o y no tratarla puede aumentar el riesgo de padecer ciertos problemas de salud, algunos de ellos son:<\/p>\n Por lo tanto, es importante consultar al m\u00e9dico si crees que puedes tener apnea del sue\u00f1o, y as\u00ed te pueda recomendar qu\u00e9 hacer.<\/p>\n Y recuerda, dormir lo suficiente y bien es fundamental para una buena vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La apnea del sue\u00f1o es una condici\u00f3n en la cual la respiraci\u00f3n, que deber\u00eda ser suave, se interrumpe temporalmente mientras se duerme. En estas paradas, que pueden durar de un par de segundos hasta varios minutos, la cantidad de aire que llega a los pulmones es m\u00ednima o incluso nula, lo cual provoca que las … <\/p>\n\n
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