Uno de los elementos m\u00e1s importantes en el cuidado de la salud es la prevenci\u00f3n y el diagn\u00f3stico temprano, por ello, en el caso del c\u00e1ncer de mam\u00e1 es necesario que las mujeres, a partir de los 20 a\u00f1os, se realicen una exploraci\u00f3n mamaria mensualmente.<\/p>\n
El c\u00e1ncer de mama es el tumor m\u00e1s frente en las occidentales, y, seg\u00fan datos oficiales de la AECC, cada a\u00f1o se diagnostican 25.000 nuevos casos. Esta enfermedad tambi\u00e9n se detecta en hombres, pero con una incidencia del 1% en todo el mundo.<\/p>\n
Los pasos para hacer una autoexploraci\u00f3n de mamas son muy sencillos. Para comenzar debes situarte delante del espejo con el torso desnudo y observar si hay abultamientos, durezas, hendiduras o zonas rugosas o enrojecidas tanto en tus senos como en tus pezones. A continuaci\u00f3n coloca los brazos en jarra y repite la observaci\u00f3n en esta posici\u00f3n y con los brazos hacia arriba balanceando tu cuerpo de un lado a otro.
\nEl siguiente paso es proceder a la palpaci\u00f3n, para ello coloca tu mano derecha por detr\u00e1s de la cabeza y con la izquierda palpa tu seno derecho con suaves movimientos circulares de fuera hacia dentro hasta llegar al pez\u00f3n. Hazlo tambi\u00e9n con la palma de la mano de arriba abajo primero en la mitad exterior y despu\u00e9s en la mitad interior. Despu\u00e9s rep\u00edtelo con la mano izquierda en la nuca y explorando con la mano derecha la mama izquierda. Y presiona el pez\u00f3n para observar si de \u00e9l emana alg\u00fan l\u00edquido. Repite la operaci\u00f3n con el otro seno.<\/p>\n
Es muy importante que esta rutina se realice siempre de la misma forma, s\u00f3lo as\u00ed notar\u00e1s los cambios, si llegan a producirse. Adem\u00e1s, no olvides palpar tambi\u00e9n las axilas y su zona pr\u00f3xima para detectar bultos si los hubiera, y presionar los pezones para comprobar que no sueltan ning\u00fan tipo de l\u00edquido (a no ser, claro est\u00e1, que te encuentres en per\u00edodo de lactancia).<\/p>\n
Como ya hemos apuntado, la autoexploraci\u00f3n de mamas puede ser el primer paso para detectar a tiempo un tumor o neoplasia en tus senos. Recuerda hacerlo todos los meses en la semana posterior a tu menstruaci\u00f3n, o el d\u00eda que fijes despu\u00e9s de la menopausia; si notas alg\u00fan cambio acude al m\u00e9dico y no olvides hacerte una mamograf\u00eda al a\u00f1o si tienes m\u00e1s de 45 a\u00f1os.<\/p>\n
Y recuerda que en ASISA cuentas con los mejores especialistas, porque solo nos importa tu salud y por ello dedicamos todos nuestros recursos en cuidarte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uno de los elementos m\u00e1s importantes en el cuidado de la salud es la prevenci\u00f3n y el diagn\u00f3stico temprano, por ello, en el caso del c\u00e1ncer de mam\u00e1 es necesario que las mujeres, a partir de los 20 a\u00f1os, se realicen una exploraci\u00f3n mamaria mensualmente. El c\u00e1ncer de mama es el tumor m\u00e1s frente en … <\/p>\n