{"id":17894,"date":"2026-02-04T13:35:19","date_gmt":"2026-02-04T11:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=17894"},"modified":"2026-02-04T13:35:21","modified_gmt":"2026-02-04T11:35:21","slug":"pantallas-y-bebes-desarrollo-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/pantallas-y-bebes-desarrollo-saludable\/","title":{"rendered":"Pantallas y beb\u00e9s: claves para un desarrollo equilibrado"},"content":{"rendered":"\n<p>Pantallas y beb\u00e9s, esta relaci\u00f3n surge cuando la llegada de un beb\u00e9 supone un cambio profundo en la vida familiar, especialmente para los <strong><a href=\"\/\/salud\/programa-familias-primerizas\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"\/\/salud\/programa-familias-primerizas\/\" rel=\"noreferrer noopener\">padres primerizos.<\/a><\/strong> Junto a la ilusi\u00f3n aparecen dudas constantes sobre el cuidado, el desarrollo y la educaci\u00f3n. Una de las preguntas m\u00e1s frecuentes gira en torno al uso de <strong>pantallas<\/strong>: m\u00f3viles, tablets y televisores forman parte del entorno cotidiano, pero \u00bfqu\u00e9 impacto tienen en los primeros a\u00f1os de vida?<\/p>\n\n\n\n<p>Los primeros a\u00f1os son una etapa clave para el <strong>desarrollo cerebral, el lenguaje, la atenci\u00f3n y la regulaci\u00f3n emocional<\/strong>. Durante este periodo, el cerebro del beb\u00e9 se desarrolla principalmente a trav\u00e9s del v\u00ednculo, el j<strong>uego libre, la exploraci\u00f3n del entorno y la interacci\u00f3n directa con sus cuidadores.<\/strong> El uso inadecuado de pantallas puede interferir en estos procesos si no se gestiona con criterio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-e12c701\" id=\"strong-strong-strong-que-hacer-para-favorecer-un-desarrollo-saludable-en-los-primeros-anos-strong-strong-strong\" data-block-id=\"e12c701\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\"><strong><strong><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer para favorecer un desarrollo saludable en los primeros a\u00f1os?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>Existen recomendaciones claras, sobre el tema de pantallas y beb\u00e9s, que ayudan a acompa\u00f1ar el desarrollo del beb\u00e9 de forma segura y respetuosa con sus necesidades:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Priorizar la interacci\u00f3n humana:<\/strong> la voz, la mirada, el contacto f\u00edsico y el juego compartido son esenciales para el desarrollo cognitivo y emocional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Limitar el uso de pantallas:<\/strong> en los primeros a\u00f1os de vida, es recomendable evitar o reducir al m\u00e1ximo la exposici\u00f3n a dispositivos digitales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apostar por el juego libre:<\/strong> explorar objetos, moverse, manipular y experimentar estimula el desarrollo motor y cognitivo. Dedicar tiempo de calidad al beb\u00e9 cuando est\u00e9n juntos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crear rutinas sin pantallas:<\/strong> especialmente durante las comidas y antes de dormir, para favorecer el v\u00ednculo y un descanso adecuado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elegir contenidos adecuados si se usan pantallas:<\/strong> v\u00eddeos sencillos, de ritmo lento y siempre acompa\u00f1ados por un adulto que interact\u00fae con el beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dar ejemplo como adultos:<\/strong> el uso que hacen los padres del m\u00f3vil influye directamente en la calidad de la atenci\u00f3n y el v\u00ednculo con el beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ofrecer alternativas cotidianas:<\/strong> canciones, cuentos, paseos o juegos sencillos aportan una estimulaci\u00f3n mucho m\u00e1s rica que cualquier aplicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estas pautas ayudan a crear un entorno que favorece el desarrollo saludable del beb\u00e9 y aporta mayor tranquilidad a las familias. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-e203661\" id=\"pantallas-y-bebes-strong-strong-strong-y-si-surgen-dudas-o-dificultades-strong-strong-strong\" data-block-id=\"e203661\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\">Pantallas y beb\u00e9s: <strong><strong><strong>\u00bfy si surgen dudas o dificultades?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>En la vida real, no siempre es f\u00e1cil aplicar todas las recomendaciones. El cansancio, la conciliaci\u00f3n laboral o la falta de apoyo pueden generar <strong>inseguridad <\/strong>y hacer que los padres se cuestionen constantemente si lo est\u00e1n haciendo bien.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos, contar con orientaci\u00f3n profesional marca la diferencia. El <strong><a href=\"https:\/\/www.asisa.es\/servicios-de-salud\/familias-primerizas\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.asisa.es\/servicios-de-salud\/familias-primerizas\" rel=\"noreferrer noopener\">Programa de Familias Primerizas de ASISA<\/a><\/strong> ofrece acompa\u00f1amiento especializado para resolver dudas sobre desarrollo infantil, rutinas, sue\u00f1o, estimulaci\u00f3n y uso responsable de la tecnolog\u00eda, siempre desde un enfoque realista y sin juicios.<\/p>\n\n\n\n<p>Acompa\u00f1ar a los padres es tambi\u00e9n <strong>cuidar del beb\u00e9.<\/strong> Tener informaci\u00f3n fiable y apoyo profesional ayuda a vivir esta etapa con mayor confianza y tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-box stk-block-icon-box stk-block stk-9778e03 stk-block-background\" data-v=\"2\" data-block-id=\"9778e03\"><style>.stk-9778e03{background-color:#efeee9 !important}.stk-9778e03:before{background-color:#efeee9 !important}<\/style><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-block-icon-box__content stk-container stk-9778e03-container stk--no-background stk--no-padding\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-fdd9455\" data-block-id=\"fdd9455\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon has-text-align-left stk-block stk-bf36c07\" data-block-id=\"bf36c07\"><style>.stk-bf36c07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child,.stk-bf36c07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g,path,rect,polygon,ellipse){fill:#085086 !important}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-bf36c07\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-bf-36-c-07-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-bf-36-c-07-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path d=\"M478.21 334.093L336 256l142.21-78.093c11.795-6.477 15.961-21.384 9.232-33.037l-19.48-33.741c-6.728-11.653-21.72-15.499-33.227-8.523L296 186.718l3.475-162.204C299.763 11.061 288.937 0 275.48 0h-38.96c-13.456 0-24.283 11.061-23.994 24.514L216 186.718 77.265 102.607c-11.506-6.976-26.499-3.13-33.227 8.523l-19.48 33.741c-6.728 11.653-2.562 26.56 9.233 33.037L176 256 33.79 334.093c-11.795 6.477-15.961 21.384-9.232 33.037l19.48 33.741c6.728 11.653 21.721 15.499 33.227 8.523L216 325.282l-3.475 162.204C212.237 500.939 223.064 512 236.52 512h38.961c13.456 0 24.283-11.061 23.995-24.514L296 325.282l138.735 84.111c11.506 6.976 26.499 3.13 33.227-8.523l19.48-33.741c6.728-11.653 2.563-26.559-9.232-33.036z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-b944d37\" id=\"recuerda\" data-block-id=\"b944d37\"><h4 class=\"stk-block-heading__text\">Recuerda<\/h4><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-8fdaf0b\" id=\"en-los-primeros-anos-de-vida-la-interaccion-humana-es-el-principal-estimulo-para-el-desarrollo-del-bebe-las-pantallas-no-sustituyen-la-voz-la-mirada-el-juego-ni-el-contacto-fisico\" data-block-id=\"8fdaf0b\"><style>.stk-8fdaf0b{margin-bottom:12px !important}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">En los primeros a\u00f1os de vida, la interacci\u00f3n humana es el principal est\u00edmulo para el desarrollo del beb\u00e9. Las pantallas no sustituyen la voz, la mirada, el juego ni el contacto f\u00edsico.<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-cc58323\" id=\"si-se-utilizan-dispositivos-digitales-deben-hacerlo-de-forma-puntual-con-contenidos-adecuados-y-siempre-acompanados-por-un-adulto\" data-block-id=\"cc58323\"><style>.stk-cc58323{margin-bottom:10px !important}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Si se utilizan dispositivos digitales, deben hacerlo de forma puntual, con contenidos adecuados y siempre acompa\u00f1ados por un adulto<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-4338811\" id=\"la-campana-tiene-objetivo-que-los-ninos-adquieran-habitos-para-mantener-una-espalda-sana-y-fuerte-a-lo-largo-de-toda-su-vida-sta-campana-viene-acompanada-de-una-nueva-edicion-de-el-em-tebeo-de-la-espalda-em\" data-block-id=\"4338811\"><style>.stk-4338811{margin-bottom:10px !important}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">No se trata de buscar la perfecci\u00f3n, sino de crear un entorno con m\u00e1s juego, conversaci\u00f3n y presencia que pantallas.<\/h5><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pantallas y beb\u00e9s, esta relaci\u00f3n surge cuando la llegada de un beb\u00e9 supone un cambio profundo en la vida familiar, especialmente para los padres primerizos. Junto a la ilusi\u00f3n aparecen dudas constantes sobre el cuidado, el desarrollo y la educaci\u00f3n. Una de las preguntas m\u00e1s frecuentes gira en torno al uso de pantallas: m\u00f3viles, tablets &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Pantallas y beb\u00e9s: claves para un desarrollo equilibrado\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/pantallas-y-bebes-desarrollo-saludable\/#more-17894\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Pantallas y beb\u00e9s: claves para un desarrollo equilibrado\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":17910,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[307,3],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pantallas-y-bebes_20260204-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pantallas-y-bebes_20260204-600x600.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17894"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17894"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17912,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17894\/revisions\/17912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}