{"id":16878,"date":"2025-05-21T11:53:13","date_gmt":"2025-05-21T09:53:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=16878"},"modified":"2025-05-21T13:12:45","modified_gmt":"2025-05-21T11:12:45","slug":"manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe\/","title":{"rendered":"Manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>La ansiedad por separaci\u00f3n es com\u00fan en beb\u00e9s con apego seguro a sus cuidadores, generalmente apareciendo entre los 6 y 18 meses. En esta etapa, los beb\u00e9s empiezan a comprender que las personas y objetos existen aunque no est\u00e9n a la vista, y pueden sentir temor ante la ausencia de sus padres. \u00bfC\u00f3mo se puede manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9? <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-02c9c5c\" id=\"consejos-manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe\" data-block-id=\"02c9c5c\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\">Consejos manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, algunas estrategias \u00fatiles para manejar esta ansiedad de forma gradual y amorosa para manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9: <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Desarrollar una rutina de despedida<\/strong>: es beneficioso crear un gesto o frase especial de despedida, como una caricia o beso, cada vez que se salga para poder manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9. Las rutinas le dan seguridad al beb\u00e9 y le ense\u00f1an que siempre se regresa. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar las salidas abruptas<\/strong>: aunque pueda parecer f\u00e1cil salir sin que el beb\u00e9 se d\u00e9 cuenta, es mejor despedirse de manera clara. La salidas inesperadas pueden aumentar su ansiedad, mientras que una despedida breve y amable le brinda confianza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Practicar del &#8220;desaparecer y volver&#8221;<\/strong>: jugar a salir de la habitaci\u00f3n por unos segundos y regresar, aumentando gradualmente el tiempo fuera es una buena opci\u00f3n para manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9 porque le ense\u00f1a al  que la separaci\u00f3n es temporal y que siempre se vuelve. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Introducir de forma gradual el cuidado por otras personas<\/strong>: si alguien m\u00e1s cuidar\u00e1 del beb\u00e9, pasa tiempo con esa persona junto al beb\u00e9 y, poco a poco, permite que se quede sola con \u00e9l. Esta introducci\u00f3n gradual le da confianza y facilita futuras separaciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crear un ambiente acogedor y familiar<\/strong>: cuando se deje al beb\u00e9 en otro lugar, hay que asegurarse de que tenga un objeto familiar como una manta o juguete. Estos \u201cobjetos de transici\u00f3n\u201d le ofrecen una sensaci\u00f3n de seguridad en ambientes nuevos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No alargar demasiado la despedida<\/strong>: mantener las despedidas cortas y seguras, aunque el beb\u00e9 llore o est\u00e9 molesto es otra de las opciones para manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9. Las despedidas breves le ense\u00f1an que la separaci\u00f3n no es algo permanente ni aterrador.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Validar sus emociones<\/strong>: si el beb\u00e9 llora o se muestra molesto, hay que reconocer sus sentimientos diciendo algo como: &#8220;S\u00e9 que te sientes triste porque me voy, pero volver\u00e9 pronto y estar\u00e1s bien&#8221;. Validar sus emociones lo calma y refuerza su seguridad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de calidad cuando se este presente<\/strong>: dedicar tiempo de calidad al beb\u00e9 cuando est\u00e9n juntos. Juega, h\u00e1blale, y ofr\u00e9cele abrazos y caricias. Estos momentos de cercan\u00eda fortalecen su v\u00ednculo y le dan confianza en tu regreso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jugar al &#8220;Cuc\u00fa&#8221; o &#8220;Escondite&#8221;<\/strong>: los juegos de \u201cdesaparecer y volver\u201d como &#8220;Cuc\u00fa&#8221; ayudan al beb\u00e9 a entender que, aunque las personas se escondan moment\u00e1neamente, siempre regresan. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"ASISA Manejo de la separicio\u0301n del bebe\u0301 1080x1920\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FLDitODwAvs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-d54ea19\" id=\"otras-estrategias-para-manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe\" data-block-id=\"d54ea19\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\">Otras estrategias para manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9<\/h2><\/div>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Mantener la calma y la seguridad<\/strong>: si crea ansiedad en los padres dejar al beb\u00e9 al dejar al beb\u00e9, \u00e9l puede percibirlo. Mantener una actitud tranquila y confiada para transmitirle seguridad durante la despedida es importante para manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hacer transiciones graduales<\/strong>: si el beb\u00e9 comienza una nueva rutina, como la guarder\u00eda, hay que introducirlo de a poco, empezando por per\u00edodos cortos y aument\u00e1ndolos gradualmente. Esto reduce el impacto de la separaci\u00f3n y le permite adaptarse sin estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se constante con las rutinas<\/strong>: mantener horarios y rutinas consistentes ayuda al beb\u00e9 a saber qu\u00e9 esperar, lo que disminuye la ansiedad y facilita manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9. La consistencia crea un ambiente predecible y seguro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fomentar su exploraci\u00f3n e independencia<\/strong>: an\u00edmalo a explorar su entorno bajo tu supervisi\u00f3n y permite que juegue solo por breves per\u00edodos. Esto le ayuda a desarrollar su confianza y a sentirse seguro en momentos de independencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hablar sobre las salidas y regresos<\/strong>: a medida que el beb\u00e9 crece, hay que explicarle las salidas y regresos con frases simples, como &#8220;Mam\u00e1 va a trabajar, pero volver\u00e1 despu\u00e9s de la siesta&#8221;. Esto le refuerza la idea de que la separaci\u00f3n es temporal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar la distracci\u00f3n durante la separaci\u00f3n<\/strong>: al dejarlo con otra persona, hay que pedirle que lo mantenga ocupado con juegos o actividades. La distracci\u00f3n reduce su ansiedad y lo ayuda a enfocarse en algo divertido mientras est\u00e1s ausente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol start=\"1\"><\/ol>\n\n\n\n<p>Estas pr\u00e1cticas apoyan la seguridad emocional del <a href=\"https:\/\/www.blogdehla.es\/que-debo-llevar-al-hospital-para-dar-a-luz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">beb\u00e9<\/a>, facilitando un proceso gradual para ayudar a manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>ASISA cuenta con el <a href=\"\/\/salud\/programa-familias-primerizas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Programa Familias Primerizas<\/a> donde pone a disposici\u00f3n de los padres diferentes especialistas para resolver todas las dudas posibles sobre la preparaci\u00f3n para la llegada de un beb\u00e9 y sus primeros meses de vida. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-box stk-block-icon-box stk-block stk-9778e03 stk-block-background\" data-v=\"2\" 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<\/h5><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad por separaci\u00f3n es com\u00fan en beb\u00e9s con apego seguro a sus cuidadores, generalmente apareciendo entre los 6 y 18 meses. En esta etapa, los beb\u00e9s empiezan a comprender que las personas y objetos existen aunque no est\u00e9n a la vista, y pueden sentir temor ante la ausencia de sus padres. \u00bfC\u00f3mo se puede &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe\/#more-16878\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Manejar la separaci\u00f3n y la ansiedad del beb\u00e9\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":16883,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[307,3],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Manejar-la-separacion-y-la-ansiedad-del-bebe-600x600.jpg","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16878"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16878"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16888,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16878\/revisions\/16888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}