{"id":14305,"date":"2023-09-21T10:04:04","date_gmt":"2023-09-21T08:04:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=14305"},"modified":"2023-09-21T10:04:06","modified_gmt":"2023-09-21T08:04:06","slug":"como-el-deporte-mejora-nuestra-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/como-el-deporte-mejora-nuestra-memoria\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el deporte mejora nuestra memoria"},"content":{"rendered":"\n

En cierto modo, los recuerdos son un cofre que alberga un gran tesoro: nuestras vidas. Sin embargo, en general, tener una <\/strong>buena memoria<\/strong><\/a> es de vital importancia en nuestro d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Es por este motivo que se han investigado las distintas maneras en que podemos reforzar nuestra salud cerebral, entre las que destaca la forma en que el deporte mejora nuestra memoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ya lo dec\u00edan los romanos: mens sana in corpore sano<\/em><\/strong>, es decir, una mente sana reside en un cuerpo sano. Y es que, desde siempre, se supo que el ejercicio f\u00edsico redundaba en una mejor salud<\/strong>, tambi\u00e9n cerebral, algo que la ciencia moderna ha terminado confirmando.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo logra el deporte mejorar nuestra memoria?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

Que el deporte mejora nuestra memoria<\/strong> no es una hip\u00f3tesis ni una teor\u00eda: hay estudios cient\u00edficos que as\u00ed lo confirman<\/strong>. Estas son algunas de las conclusiones a las que se han llegado sobre la relaci\u00f3n entre el deporte y la salud cognitiva:<\/p>\n\n\n\n