{"id":14069,"date":"2023-07-25T16:46:18","date_gmt":"2023-07-25T14:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=14069"},"modified":"2023-07-25T16:46:19","modified_gmt":"2023-07-25T14:46:19","slug":"es-malo-el-aire-acondicionado-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/es-malo-el-aire-acondicionado-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo el aire acondicionado para la salud?"},"content":{"rendered":"\n<p>Seg\u00fan cifras oficiales, <strong>en Espa\u00f1a un 35% de los hogares tienen aire acondicionado instalado<\/strong>. Y es que, en los d\u00edas m\u00e1s calurosos de verano, este aparato se convierte en un aliado indispensable para <strong>combatir el calor y mantenernos frescos<\/strong>. Sin embargo, tambi\u00e9n es com\u00fan experimentar <strong>molestias relacionadas con su uso<\/strong>. \u00bfCu\u00e1nto puede afectar el aire acondicionado a nuestra salud?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block stk-a41daa0\" id=\"strong-como-puede-afectar-el-aire-acondicionado-a-nuestra-salud-strong\" data-block-id=\"a41daa0\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puede afectar el aire acondicionado a nuestra salud?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>En efecto, un <strong>mal uso del aire acondicionado<\/strong> puede tener <strong>consecuencias para nuestra salud<\/strong>. Algunos de los s\u00edntomas de que la climatizaci\u00f3n nos puede estar afectando son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Sequedad en las v\u00edas respiratorias<\/strong>: el aire acondicionado reduce la humedad del ambiente, lo que provoca que<strong> las mucosas de nuestra nariz y garganta se sequen<\/strong>. Esto puede resultar en <strong>irritaci\u00f3n, congesti\u00f3n nasal, sequedad de la piel <\/strong>e incluso <strong>molestias en los ojos<\/strong>.<\/li><li><strong>Infecciones respiratorias<\/strong>: los <strong>cambios bruscos de temperatura<\/strong> al entrar o salir de un entorno climatizado pueden <strong>debilitar el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Esto nos hace m\u00e1s susceptibles a <strong>resfriados, gripes y otras infecciones respiratorias, como la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/questions-and-answers\/item\/coronavirus-disease-covid-19-ventilation-and-air-conditioning\"><strong>COVID-19<\/strong><\/a>. Adem\u00e1s, si los <strong>filtros del aire acondicionado<\/strong> no se limpian adecuadamente, pueden convertirse en <strong>reservorios de bacterias y hongos<\/strong> capaces de provocarnos <strong>enfermedades respiratorias graves<\/strong>.<\/li><li><strong>Dolores de cabeza<\/strong>: la <strong>exposici\u00f3n continua a corrientes de aire fr\u00edo<\/strong> puede desencadenar la <strong>constricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos<\/strong>, lo que puede resultar en cefaleas.<\/li><li><strong>Desmayos<\/strong>: los cambios bruscos de temperatura pueden provocar reacciones como <strong>sudoraci\u00f3n intensa<\/strong>, <strong>sensaci\u00f3n de mareo<\/strong> y, en casos extremos, <strong>desmayos<\/strong>.<\/li><li><strong>Dermatitis<\/strong>: la sequedad ambiental puede <strong>desencadenar irritaciones en la piel o empeorar afecciones preexistentes<\/strong>.<\/li><li><strong>Contracturas<\/strong>: los cambios bruscos de temperatura tambi\u00e9n pueden afectar a <strong>los m\u00fasculos<\/strong>, ya que <strong>se contraen cuando se exponen al fr\u00edo<\/strong>. Si, adem\u00e1s, pasamos mucho tiempo en la misma postura y a una temperatura por debajo de la recomendada, pueden aparecer <strong>contracturas, dolores cervicales o incluso tort\u00edcolis<\/strong>.<\/li><li><strong>Ac\u00fafenos<\/strong>: hay que tener en cuenta que <strong>ning\u00fan aparato de aire acondicionado es completamente silencioso<\/strong>. En este sentido, estar expuesto de forma continua al ruido del motor o al chorro de aire de los sistemas de climatizaci\u00f3n puede provocar la <strong>aparici\u00f3n de ac\u00fafenos<\/strong>, un tipo de zumbidos en los o\u00eddos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, es importante tener en cuenta que <strong>los beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos son especialmente sensibles a los cambios bruscos de temperatura<\/strong>. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n al aire fr\u00edo puede causar resfriados y catarros en los <strong>ni\u00f1os<\/strong>, ya que estos <strong>no tienen su sistema inmunol\u00f3gico completamente desarrollado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block stk-ff4bdb5\" id=\"strong-consejos-para-un-buen-uso-del-aire-acondicionado-strong\" data-block-id=\"ff4bdb5\"><h2 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Consejos para un buen uso del aire acondicionado<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>Que este aparato tenga la capacidad para afectar a nuestra salud no implica que debamos dejar de usarlo. Sigue estos <strong>consejos<\/strong> para dar <strong>un buen uso al aire acondicionado<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Establecer una temperatura adecuada<\/strong>: se recomienda mantener el aparato a una <strong>temperatura alrededor de los 22-24 grados Celsius<\/strong> para <strong>evitar cambios bruscos de temperatura<\/strong> y <strong>minimizar el riesgo de sequedad<\/strong> y molestias respiratorias.<\/li><li><strong>Evitar la exposici\u00f3n directa<\/strong>: dirige las rejillas de ventilaci\u00f3n hacia arriba o hacia los lados para una <strong>distribuci\u00f3n m\u00e1s uniforme del aire fresco<\/strong>.<\/li><li><strong>Limpiar y mantener los filtros<\/strong>: es fundamental limpiar y mantener regularmente los filtros del aire acondicionado para <strong>evitar la acumulaci\u00f3n de bacterias, hongos y otros al\u00e9rgenos<\/strong>.<\/li><li><strong>Regular la humedad<\/strong>: si el aire acondicionado no lo tiene incorporado, considera <strong>utilizar un humidificador <\/strong>para mantener un nivel de humedad de entre el 35% y el 60%.<\/li><li><strong>No dormir con el aire encendido<\/strong>: nuestra <strong>temperatura corporal disminuye durante el sue\u00f1o<\/strong>, por lo que no es recomendable irnos a dormir con el aire acondicionado puesto. Si de todos modos lo hacemos, <strong>se aconseja no ponerlo a una temperatura inferior a 24 grados<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, ten en cuenta que <strong>la climatizaci\u00f3n del hogar no depende exclusivamente del aire acondicionado<\/strong>: existen otras <a href=\"\/\/vida-sostenible\/aire-acondicionado-ventilador-o-pinguino-cual-es-mas-eficiente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>opciones interesantes de climatizaci\u00f3n<\/strong><\/a><strong> <\/strong>que tambi\u00e9n debemos tener en consideraci\u00f3n, como el ventilador o el ping\u00fcino.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-box stk-block-icon-box stk-block stk-cc5d1c0\" data-block-id=\"cc5d1c0\"><style>.stk-cc5d1c0-container{background-color:#efeee9 !important}.stk-cc5d1c0-container:before{background-color:#efeee9 !important}<\/style><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-block-icon-box__content stk-container stk-cc5d1c0-container stk-hover-parent\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-8fdff40\" data-block-id=\"8fdff40\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon has-text-align-left stk-block stk-dd0eb37\" data-block-id=\"dd0eb37\"><style>.stk-dd0eb37 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child,.stk-dd0eb37 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g,path,rect,polygon,ellipse){fill:#085086 !important}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-dd0eb37\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-dd-0-eb-37-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-dd-0-eb-37-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fas\" data-icon=\"asterisk\" class=\"svg-inline--fa fa-asterisk fa-w-16\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M478.21 334.093L336 256l142.21-78.093c11.795-6.477 15.961-21.384 9.232-33.037l-19.48-33.741c-6.728-11.653-21.72-15.499-33.227-8.523L296 186.718l3.475-162.204C299.763 11.061 288.937 0 275.48 0h-38.96c-13.456 0-24.283 11.061-23.994 24.514L216 186.718 77.265 102.607c-11.506-6.976-26.499-3.13-33.227 8.523l-19.48 33.741c-6.728 11.653-2.562 26.56 9.233 33.037L176 256 33.79 334.093c-11.795 6.477-15.961 21.384-9.232 33.037l19.48 33.741c6.728 11.653 21.721 15.499 33.227 8.523L216 325.282l-3.475 162.204C212.237 500.939 223.064 512 236.52 512h38.961c13.456 0 24.283-11.061 23.995-24.514L296 325.282l138.735 84.111c11.506 6.976 26.499 3.13 33.227-8.523l19.48-33.741c6.728-11.653 2.563-26.559-9.232-33.036z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block stk-33f377c\" id=\"recuerda\" data-block-id=\"33f377c\"><h4 class=\"stk-block-heading__text\">Recuerda<\/h4><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block stk-bb99883\" id=\"el-cerebro-es-el-organo-mas-complejo-del-cuerpo-humano-debido-a-que-es-el-que-controla-el-resto-de-los-organos\" data-block-id=\"bb99883\"><style>.stk-bb99883{margin-bottom:0px !important}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">En Espa\u00f1a, un 35% de los hogares tiene aire acondicionado instalado.<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block stk-962ad5b\" id=\"el-aire-acondicionado-puede-causar-sequedad-en-las-vias-respiratorias-infecciones-y-dolores-de-cabeza\" data-block-id=\"962ad5b\"><style>.stk-962ad5b{margin-bottom:0px !important}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">El aire acondicionado puede causar sequedad en las v\u00edas respiratorias, infecciones y dolores de cabeza.<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block stk-ac9fffa\" id=\"un-buen-uso-del-aire-acondicionado-implica-mantener-temperaturas-moderadas-evitar-la-exposicion-directa-y-mantener-y-limpiar-los-filtros\" data-block-id=\"ac9fffa\"><style>.stk-ac9fffa{margin-bottom:0px !important}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Un buen uso del aire acondicionado implica mantener temperaturas moderadas, evitar la exposici\u00f3n directa y mantener y limpiar los filtros.<\/h5><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan cifras oficiales, en Espa\u00f1a un 35% de los hogares tienen aire acondicionado instalado. Y es que, en los d\u00edas m\u00e1s calurosos de verano, este aparato se convierte en un aliado indispensable para combatir el calor y mantenernos frescos. Sin embargo, tambi\u00e9n es com\u00fan experimentar molestias relacionadas con su uso. \u00bfCu\u00e1nto puede afectar el aire &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"\u00bfEs malo el aire acondicionado para la salud?\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/es-malo-el-aire-acondicionado-para-la-salud\/#more-14069\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre \u00bfEs malo el aire acondicionado para la salud?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14074,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[79,3],"tags":[174],"featured_image_src":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Aire-acondicionado-salud-calor-600x400.png","featured_image_src_square":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Aire-acondicionado-salud-calor-600x600.png","author_info":{"display_name":"ASISA","author_link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/author\/laragsoto\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14069"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14069"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14073,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14069\/revisions\/14073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}