{"id":13242,"date":"2022-12-22T17:00:24","date_gmt":"2022-12-22T15:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=13242"},"modified":"2022-12-22T17:01:43","modified_gmt":"2022-12-22T15:01:43","slug":"empacho-en-las-comidas-y-cenas-de-navidad-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/salud\/empacho-en-las-comidas-y-cenas-de-navidad-que-hacer\/","title":{"rendered":"Empacho en las comidas y cenas de Navidad: \u00bfqu\u00e9 hacer?"},"content":{"rendered":"\n

Un empacho<\/strong> es una indigesti\u00f3n que aparece cuando comemos m\u00e1s comida de la habitual<\/strong>. En fechas se\u00f1aladas como Navidad y Fin de A\u00f1o, no es raro que nos empachemos. Solemos preparar men\u00fas tradicionales<\/strong><\/a>, por lo que se termina ingiriendo m\u00e1s cantidad de comida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas del empacho<\/strong> pueden ser muchos y variados. Sin embargo, seguramente notar\u00e1s hinchaz\u00f3n abdominal<\/strong>, dolor de est\u00f3mago<\/strong>, acidez<\/strong>, gases, sudoraci\u00f3n<\/strong> y ausencia de ganas de comer<\/strong>. En casos m\u00e1s graves, tambi\u00e9n se presenta estre\u00f1imiento<\/strong>, diarrea<\/strong> o v\u00f3mitos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si me he empachado?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

Debes saber que el empacho es un trastorno muy frecuente<\/strong>, pero tambi\u00e9n pasajero<\/strong>. Sin embargo, existen algunas recomendaciones que pueden ser \u00fatiles para sobrellevarlo y superarlo lo antes posibles. Son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n