{"id":11158,"date":"2022-03-03T14:14:34","date_gmt":"2022-03-03T12:14:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=11158"},"modified":"2022-04-19T16:01:41","modified_gmt":"2022-04-19T14:01:41","slug":"acufenos-por-que-escucho-ruido-en-el-oido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/acufenos-por-que-escucho-ruido-en-el-oido\/","title":{"rendered":"Ac\u00fafenos: \u00bfpor qu\u00e9 escucho ruido en el o\u00eddo?"},"content":{"rendered":"<p>En ciertas ocasiones <strong>escuchamos ruidos en nuestros o\u00eddos<\/strong> que no proceden del exterior, sino de nuestro interior. Estos sonidos, que pueden tener <strong>forma de zumbido o de pitido<\/strong> m\u00e1s o menos agudo, es lo que conocemos como <strong>ac\u00fafenos o tinnitus<\/strong> y suelen percibirse con m\u00e1s intensidad en entornos silenciosos.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas hemos experimentado estos sonidos tras <strong>exponernos a ruidos fuertes<\/strong>, como los de un concierto, y desaparecen al poco tiempo. Sin embargo, en algunas personas est\u00e1n presentes durante per\u00edodos m\u00e1s largos e incluso <strong>pueden llegar a ser cr\u00f3nicos<\/strong>. Cuando esto sucede, los ac\u00fafenos pueden tener consecuencias sobre la persona que los sufre como <strong>estr\u00e9s, ansiedad o insomnio<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Principales tipos de ac\u00fafenos<\/strong><\/h2>\n<p>Dado que los ac\u00fafenos tienen causas diversas, podemos encontrar varios tipos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ac\u00fafenos subjetivos: <\/strong>son los <strong>m\u00e1s habituales<\/strong> y se caracterizan por un sonido que <strong>solo puede ser percibido por la persona<\/strong> que sufre el acufeno. Normalmente suceden por la exposici\u00f3n a ruidos fuertes y el sonido no es constante. <strong>Var\u00eda en intensidad<\/strong> y esto puede dificultar la concentraci\u00f3n cuando es muy fuerte.<\/li>\n<li><strong>Ac\u00fafenos objetivos:<\/strong> en este caso, aunque el sonido se produce en el interior del cuerpo, <strong>los profesionales pueden percibirlo<\/strong> a trav\u00e9s de un examen f\u00edsico y, a menudo, va <strong>acompasado con los latidos del coraz\u00f3n<\/strong>. Son los menos frecuentes, pero pueden tratarse al encontrar el origen del sonido.<\/li>\n<li><strong>Ac\u00fafenos sensoriales:<\/strong> suelen ser indicativo de que existe un <strong>problema con el sistema auditivo<\/strong> que debe ser tratado, como una infecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Ac\u00fafenos som\u00e1ticos:<\/strong> su causa est\u00e1 relacionada con el <strong>tacto y el movimiento<\/strong>. Cuando torcemos el cuello o cuando tenemos un problema dental, esto puede desencadenar el tinnitus.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfEs posible prevenir el tinnitus?<\/strong><\/h2>\n<p>Existen todav\u00eda <strong>muchas inc\u00f3gnitas<\/strong> en torno a los ac\u00fafenos, su origen y sus posibles soluciones. No obstante, existen algunos consejos que podemos llevar a cabo para intentar evitarlos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Higiene de los o\u00eddos:<\/strong> la <strong>acumulaci\u00f3n de cerumen<\/strong> tambi\u00e9n puede dar origen a un ac\u00fafeno, por lo que debemos <a href=\"\/\/salud\/6-consejos-unos-oidos-sanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mantener nuestros o\u00eddos<\/a><\/li>\n<li><strong>Cuidar las cervicales:<\/strong> el tinnitus aparece con frecuencia cuando hemos tenido una <strong>mala postura, una contractura o un latigazo cervical<\/strong>. Por eso, debemos mantener una buena postura al sentarnos o al dormir y realizar <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> que nos ayude a fortalecer los m\u00fasculos que rodean la columna vertebral.<\/li>\n<li><strong>Evitar los ruidos muy fuertes:<\/strong> en la medida de lo posible, debemos mantenernos <strong>alejados de <\/strong><a href=\"\/\/salud\/efectos-del-ruido-para-la-salud\/\"><strong>ruidos excesivos<\/strong><\/a> y, cuando no sea posible, utilizar tapones espec\u00edficos que aten\u00faen el sonido que recibimos.<\/li>\n<li><strong>Vigilar el estr\u00e9s y el cansancio:<\/strong> estos son <strong>factores que pueden contribuir al desarrollo de ac\u00fafenos<\/strong>, as\u00ed que debemos intentar reducirlos.<\/li>\n<li><strong>Evitar los cambios de presi\u00f3n:<\/strong> es aconsejable reducir las situaciones en las que sometemos a nuestros o\u00eddos a cambios bruscos de presi\u00f3n, por ejemplo, deportes como la <strong>escalada o el submarinismo<\/strong>. Adem\u00e1s, en el caso de que tengamos cualquier problema de audici\u00f3n, es recomendable <strong>consultar con un especialista antes<\/strong> de realizar estas actividades.<\/li>\n<li><strong>Tratamientos farmacol\u00f3gicos: a<\/strong>lgunos medicamentos pueden tener como <strong>efecto adverso la aparici\u00f3n de tinnitus<\/strong>. Cuando esto sucede, es conveniente consultar con el profesional que nos ha recetado la medicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque no est\u00e1n considerados como una enfermedad en s\u00ed mismos, los ac\u00fafenos s\u00ed <strong>pueden ser indicativos de un problema de salud<\/strong> o de una posible <strong>p\u00e9rdida auditiva<\/strong>. Y es que el <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0716864016301201#:~:text=El%2085%25%20de%20las%20enfermedades,la%20calidad%20de%20vida%201.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">85% de las enfermedades auditivas<\/a> van acompa\u00f1adas por este fen\u00f3meno. Por este motivo, es importante consultar con un especialista si comenzamos a percibirlos.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Recuerda: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cuidar nuestra postura, mantener una buena higiene y evitar los ruidos fuertes es \u00fatil para evitar el tinnitus.<\/li>\n<li>Un ac\u00fafeno puede ser s\u00edntoma de un problema auditivo, por lo que debemos consultar con un especialista si aparecen.<\/li>\n<li>Los ac\u00fafenos pueden tener muchas causas, desde f\u00edsicas, hasta psicol\u00f3gicas o farmacol\u00f3gicas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En ciertas ocasiones escuchamos ruidos en nuestros o\u00eddos que no proceden del exterior, sino de nuestro interior. Estos sonidos, que pueden tener forma de zumbido o de pitido m\u00e1s o menos agudo, es lo que conocemos como ac\u00fafenos o tinnitus y suelen percibirse con m\u00e1s intensidad en entornos silenciosos. 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