{"id":10408,"date":"2021-10-26T09:16:12","date_gmt":"2021-10-26T07:16:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdeasisa.es\/?p=10408"},"modified":"2021-10-26T09:16:13","modified_gmt":"2021-10-26T07:16:13","slug":"consolar-a-una-persona-triste-cinco-claves-para-hacerlo-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asisa.es\/blog\/salud\/bienestar\/consolar-a-una-persona-triste-cinco-claves-para-hacerlo-correctamente\/","title":{"rendered":"Consolar a una persona triste: cinco claves para hacerlo correctamente"},"content":{"rendered":"

A lo largo de nuestra vida pasamos por diversas experiencias que nos suponen tristeza: un fracaso en los estudios, una p\u00e9rdida o un problema con una persona de nuestro entorno. Se trata de un sentimiento v\u00e1lido y necesario<\/strong> en el desarrollo de persona, que nos ayuda a reflexionar sobre lo que nos ha sucedido y a aprender. Cuando estamos al otro lado, puede resultarnos dif\u00edcil consolar a una persona que est\u00e1 triste<\/strong>. Sin embargo, con empat\u00eda y tacto podemos ser un buen apoyo para esa persona.<\/p>\n

5 consejos para consolar a una persona triste<\/strong><\/h2>\n

Cuando una persona que est\u00e1 triste acude a nosotros, es porque conf\u00eda en nosotros<\/strong> y quiere nuestro apoyo. Con estos sencillos consejos, podremos hacerlo de forma eficaz.<\/p>\n

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  1. Valida su emoci\u00f3n:<\/strong> cada persona procesa las vivencias de una manera y tiene derecho a sentirse mal o triste. No restes importancia<\/strong><\/a> a su problema<\/strong> o lo trates como una exageraci\u00f3n. Del mismo modo, no es correcto presionar a la persona para que abandone su tristeza.<\/li>\n
  2. A veces, las personas simplemente necesitan desahogarse<\/a> y ser escuchadas. Escucha pacientemente, sin interrumpir y muestra empat\u00eda<\/strong>.<\/li>\n
  3. No des consejos si no se te piden:<\/strong> volviendo a lo anterior, las personas hablan sobre sus problemas para desahogarse. Puede que no est\u00e9n buscando una soluci\u00f3n<\/strong> o ya la tengan, pero necesiten compartir su inquietud.<\/li>\n
  4. No compares:<\/strong> evita convertirte en el protagonista de la conversaci\u00f3n explicando tus propios problemas<\/strong> o compar\u00e1ndolo con otras personas. En este momento, es la otra persona la que necesita tu atenci\u00f3n.<\/li>\n
  5. Pregunta si puedes ayudar:<\/strong> a veces la otra persona no espera un consejo o soluci\u00f3n. Si no te piden un consejo, mejor no lo des. Lo que s\u00ed puedes hacer es preguntar a esa persona si puedes hacer algo para ayudarla y ponerte a su disposici\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    No obstante, si vemos que esa tristeza es muy profunda o se extiende mucho en el tiempo, tambi\u00e9n podemos plantear la visita a un <\/strong>psic\u00f3logo<\/strong><\/a>. Incluso, si tenemos mucha confianza, ofrecernos a acompa\u00f1arla en su primera visita, aunque siempre respetando su privacidad con el profesional.<\/p>\n\n\n

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